Çalışma hayatının en büyük olumsuzluklarından biri, oturarak çalışmaya bağlı sırt ve omurga ağrıları. Sürekli olarak kendi kendine dik durmayı hatırlatan insanlardan olsanız da bu sorundan kaçmak pek mümkün olmuyor. Neyse ki videodaki egzersizlerle bu sorundan kaynaklanan rahatsızlıkları büyük oranda düzeltmek mümkün!