Diyette misiniz? Tatlıdan uzak durmanız gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Aslında olay hiç de öyle değil! Dikkat etmeniz gereken en önemli şey rafine şekerden uzak durmak. Sağlıklı şekere ''hoşgeldin'' demek! Ayrıca bir fincan yulaf bile vücudun gereksinim duyduğu protein ve lif ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılayabiliyor.
1 su bardağı püre muz
1/2 su bardağı badem ezmesi
1/2 su bardağı yulaf ezmesi
1/4 çay kaşığı vanilya ekstresi
(8-10 Kişilik - 20 dakika)
Fırınınızı önceden ısıtın. Tüm malzemeleri karıştırın. Fırın tepsisine karışımı kaşık yardımıyla veya elinizle harca şekil vererek dizin.
200 derece fırında 7-9 dakika kadar pişirin. Ardından 5 dakika kadar da fırının içinde soğumaya bırakın ve servis edin.