Eğer direnen kilolarınız varsa, yaza hafif girmek istiyorsanız... Bu diyeti haftada üç gün, arka arkaya olmamak kaydıyla yapabilirsiniz... Diğer günler de hamur işi ve tatlıyı keserseniz görün bakın yağlardan nasıl kurtuluyoruz ;) PROTEİN DİYETİ ..
SABAH: 1 BARDAK AZ YAĞLI SÜT
4 KAŞIK MÜSLİ + 2 KAŞIK YULAF EZMESİ
2 ADET CEVİZ İÇİ
1 TATLI KAŞIĞI KETEN TOHUMU
ARA: 1 DİLİM DİL PEYNİRİ
Diyetin Devamını okumak için