Sabahları hızlıca hazırlayacağınız bu nefis içecek hem hücrelerinizi besleyecek, hem toksinlerinizi temizleyecek hem de sizi 4-5 saat tok tutacak.
2 adet salatalık
1 kase nane
1 adet yeşil elma
1 dilim ananas
5 dal pazı
1 çay kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı matcha tozu
1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı
1 adet limonun suyu
(1 Kişilik - 15 dakika)
Tüm meyve ve sebzeleri güzelce yıkayın.
Tüm meyve ve sebzeleri katı meyve suyu sıkacağından ya da slow juicer'dan geçirin.
İçine chia tohumu, matcha tozu ve hindistancevizi yağı ekleyin.
En son içine limon suyunu ekleyin.
Güzelce karıştırıp afiyetle için.
Tüm meyve sebzeleri organik bile olsalar mutlaka sirkeli suda 20 dakika bekletin.Daha fazla sağlıklı yaşam önerisi için www.doyasiyasamak.com'u ziyaret edebilirsiniz.