Yaz mevsimine denk gelen ramazanda uzun süreli açlık kişileri nasıl etkiler? Sahurda çay içmek uykuyu kaçırır mı? Sahurda ne yenmeli, gün içinde sıvı alınamayacağı düşünülerek sıvı alımı nasıl olmalı? Hurmanın yararları nelerdir?
**BESLENME UZMANI AYLİN YILMAZ'IN ÖNERİLERİ İÇİN TIKLAYIN!
**