Selülit oluşumunu önlemek elinizde. İşte basit ve etkili yöntemler!
Çok su için. Sudan sıkılırsanız bitkisel çayları deneyin veya taze meyve suları için.
Sigarada bulunan toksinler cilt sağlığını bozar. Sigarayı bırakın.
Stres cildi etkileyen hormonal değişikliklere neden olur. Bu nedenle stresten uzak durun, sizi sakinleştiren şeylerle ilgilenin.
Egzersiz, spor yapmak bacaklarınızı sıkılaşması, kaslarınızın güçlenmesi ve vücdunuzdaki dolaşım sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Selülit oluşumunu önler.
Cildinizi keselemek veya fırçalamak. Ölü cilt gücrelerini temizler, selülitlerin oluştuğu bölgedeki dolaşımı artırır.
Günde iki kez selülit oluşma riski yüksek veya oluşan bölgelerinizi nemlendirici sürün. Masajla cilde yedirin.
Zeytinyağı gibi sağlıklı yağ asiti içeren yağlar tüketin. Bunlar vücudunuzda birikmez, daha kolay parçalanır.
Bol miktarda protein tüketin. Haftada 3 porsiyon balık, mercimek, nohut, fasulye yiyin.
Stresi azaltan, dolaşım sistemi hızlandıran masaj yaptırın.