Ses kısıklığına ne iyi gelir? Ses kısıklığı neden olur, nasıl geçer?

Ses kısıklığı, birçok meslek grubu için önemli bir sorun olabilir. Özellikle öğretmenler, şarkıcılar, konuşmacılar, avukatlar ve telefonla çalışan müşteri hizmetleri temsilcileri gibi mesleklerde sesinizi kaybetmek veya kısıtlamak iş performansını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle bu meslek gruplarında çalışanlar ses sağlığına dikkat etmeli, sesi korumak için uygun teknikleri öğrenmeli ve gerektiğinde profesyonel yardım almalıdır.

Ses kısıklığı neden olur?

Ses kısılması birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler şunlardır:

• Soğuk algınlığı ve grip
• Larenjit
• Asit reflü
• Kuruluk
• Ses tellerindeki nodüller veya polipler

Geçmeyen ses kısıklığı probleminiz varsa, ses kısıklığınız 2 haftadan uzun sürerse veya aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız doktora görünmelisiniz:

• Yüksek ateş
• Nefes darlığı
• Yutma güçlüğü
• Boyunda şişlik
• Kanlı balgam

Ani ses kısıklığı neden olur?

Ani ses kısıklığı, ses tellerinin tahriş olması veya iltihaplanmasından kaynaklanır. Ses tellerine zarar verebilecek ve ani ses kısıklığına yol açabilecek bazı durumlar şöyledir:

• Aşırı ses kullanımı
• Larenjit
• Reflü
• Kuruluk
• Ses tellerinde nodül ya da polip
• Tiroid hastalıkları
• Nörolojik bozukluklar

Ses kısıklığı kaç günde geçer?

Soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonlardan kaynaklanan ses kısıklığı genellikle 1-2 hafta içinde kendiliğinden geçer. Larenjit gibi iltihaplanmalardan kaynaklanan ses kısıklığı 2-3 hafta veya daha uzun sürebilir. Ses telleri üzerinde nodüller veya polipler gibi yapısal problemlerden kaynaklanan ses kısıklığı kendiliğinden geçmez ve tedavi gerektirir.

Ses kısıklığına ne iyi gelir?

Ses kısıklığı tedavisi altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Çoğu durumda, ses kısıklığı herhangi bir tedavi olmaksızın kendiliğinden geçer. Ses kısıklığı nasıl geçer sorusunun yanıtı için:

• Ses tellerinizin iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır.
• Su, bitki çayı veya ılık limonlu su gibi bol sıvı içmek boğazınızı nemli tutmaya ve ses tellerinizin tahrişini azaltmaya yardımcı olur.
• Ilık tuzlu su ile gargara yapmak boğaz ağrısını ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Pastil veya nane şekeri emmek boğazınızı nemli tutmaya ve ses tellerinizin tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Boğazınızı nemli tutmak ses tellerinizin tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Sigara içmek ses tellerini tahriş edebilir ve ses kısıklığına neden olabilir bu nedenle sigarayı bırakın.
• Kafein ve alkol boğazınızı kurutarak ses kısıklığını kötüleştirebilir, kafein ve alkolden uzak durun.

Bu bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir sorununuz varsa lütfen doktorunuza danışınız.