TOKAT (İHA) - Tokat İl Sağlık Müdürü Op. Dr. Kadir Öğütçü, aşırı sıcaklara bağlı olarak görülen krampların eksersiz yapanlarda daha sık ortaya çıktığını söyledi.
11.00-16.00 saatleri arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Op. Dr. Kadir Öğütçü, "Aşırı sıcakta fazla egzersiz yapan kişilerde kramplar görülmektedir. Dış ortam sıcaklığı yüksek olmasa da fazla egzersiz yapanlar dikkatli olmalıdır. Bu kişilerde, sıcaklardan dolayı aniden başlayan kramplar ve hareketleri kısıtlayan ağrılar oluşur. Böyle durumlarda kişi mutlaka serin bir ortama alınarak sırt üstü yatırılmalı ve masaj uygulanmamalıdır" dedi.
Aşırı sıcağa maruz kalan kişilerde bulantı, kusma ve baş ağrısı gibi şikayetler oluştuğuna dikkat çeken Op. Dr. Öğütçü, "Yine aynı şekilde bu kişiler serin ortama alınarak sırtüstü yatırılmalı ve bol sıvı alması sağlanmalıdır. Eğer durumu kötüyse en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir" diye konuştu.
Aşırı ve ani sıcaklık değişikliklerine dikkat edilmesi gerektiğini vukgulayan Op. Dr. Öğütçü, mümkün olduğunca açık renkli kıyafetler giyilmesini ve bol sıvı alınmasını tavsiye etti.