Sinop'ta Kamu Çalışanları Egzersiz Yapıyor

Sinop’ta kamu çalışanları egzersiz yapıyor.Gençlik ve Spor Bakanlığı Spor Genel Müdürlüğü tarafından kamu kurum ve kuruluşlarında aktif olmayan çalışma şekillerinden doğan sağlık problemlerini önlemek amacıyla başlattığı ‘İşyeri Egzersizleri Projesi’ Sinop Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü tarafından hayata geçirildi.

Proje hakkında bilgi veren İl Gençlik Hizmetleri ve Spor Müdürü Mustafa Çelik, egzersiz çalışmaları hakkında kamu çalışanlarının bilgilendirildiğini söyledi. Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şeklinin, ergonomik olmayan çalışma koşullarının ve stresin kişilerin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlıklarının bozulmasına neden olduğunu kaydeden Çelik; "Bu da, çalışanların verimliliklerinin azalması ile sonuçlanmaktadır.Ayrıca son yıllarda iş kaynaklı, aşırı yüklenme ile oluşan kas-iskelet sistemi sakatlıklarına oldukça sık rastlanmaktadır. Tekrarlı hareketler, uzun süreli statik çalışma pozisyonları, güç harcanması gereken işler, ergonomik olmayan çalışma koşulları fiziksel stres yapar.Klavyede yazı yazma veya telefonu kullanma gibi rutin aktiviteler, belli bir sürenin üzerinde yapıldığında sakatlıklara neden olabilir. İş yerlerinde günde 10-15 dakika ayırarak masa başında yapacağımız egzersizler, kaslarınızı gevşettiği gibi, onları gelecek sakatlıklara karşı güçlendirir. Egzersizler dolaşımı artırarak iş yerinizde kendinizi daha iyi hissetmenize de yardımcı olacaktır” dedi.

İş yeri egzersizleri Sinop’ta kamu kurum ve kuruluşlarında çalışan personele Sinop Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü Spor Uzmanı Serkan Perçim tarafından uygulamalı olarak gösterildiğini belirten Mustafa Çelik, daha sonra da personele hareketlerinin görsellerini içeren broşürler dağıtıldığını sözlerine ekledi.