Sosyal fobinizi yenin

Uzmanlar, kişilerin sosyal ortamlarındaki sıkıntıları nedeniyle kaçma davranışında bulunmalarının kişide 'sosyal fobi' oluşmasına zemin hazırladığını belirtiyor.

Uzmanlar, yapılan araştırmalarda genel nüfus içinde yüzde 4-6 oranlarında değişik derecelerde sosyal fobiye rastlandığını belirterek, psikolojik rahatsızlığın tehlikeli sonuçlar doğurabileceğine dikkati çekiyorlar. Sosyal fobilerin başlangıcının yeni bir ortama girerken adapte olamama olarak gören uzmanlar, kendilerini birçok konuda yetersiz hisseden bu kişilerin kendi akranlarıyla kıyaslama yapıldığında, kendisini sürekli suçlayan, eleştiren ve değersizlik duyguları yaşayan bir karaktere sahip olduklarını belirtiyorlar. Uzmanlar, bu kişilerin başkalarıyla konuşmak, rekabet etmek veya tartışmaktan kaçındıklarını vurgularken, bunun altında yatan sebebin ise, herkesin kendisini yenebileceği korkusu olduğunu bildiriyorlar. Uzmanlar, sosyal fobinin temelinin çocukluk yıllarında atıldığını belirterek, aileleri çocuklarının bu döneminde cezalandırmama ve anne ve babaya bağımlı şekilde yetiştirilmemesi konusunda uyarıyorlar. Sosyal fobinin tedavisi yöntemi olarak ise, bilişsel-davranışsal psikoterapilerden yararlanılabileceğini belirten uzmanlar, tedavinin ilaçla desteklenmesinin de etkiyi arttıracağını vurguluyorlar.

Reklam
Reklam
Anahtar Kelimeler: