Bütün olay spor salonu değildir
İlk etapta spor salonuna yazıldığınızda, hemen sonuçları görmek istersiniz. Fakat ne kadar bu işe girerseniz, hayat tarzınız da o kadar değişir. Bir noktadan sonra neyi yiyeceğinizi, ne kadar kalori alacağınızı hesaplayıp, buna göre yaşamaya başlarsınız.
Kaslı arkadaşlar edinirsiniz
Ne kadar çok giderseniz, diğer kaslılarla o kadar konuşmaya başlarsınız. O arkadaşlıklar orada kalır kalmasına ama bir noktada aynı vakit beraber geçirmenin ayrı bir hüznü vardır. Kaslılar size bilgilerini aktarır
Bu kaslılarla kurduğunuz arkadaşlıklar sonucunda onların ufak tefek kas geliştirme tiyolarını anlamaya başlarsınız. Protein içeceği ne işe yarar, ne kadar çalışmak gerekir, ne kadar kas yapmak sağlıklıdır gibi şeyleri bildiklerinden hemen size anlatırlar. Saunaya açık fikirle girin
Sauna sadece sauna kullanımı için gibi görünür ama öyle değildir, burada telefonla konuşanlar, spora devam edenler ve pek çok garip tiplerle karşılaşacaksınız, hazır olun. Kişisel antrenörünüzün davranışlarını okumayı öğrenirsiniz
Spor salonları birbiriyle yarışan pek çok kişisel antrenör ile doludur. İlk haftalarda bunlardan iyisini bulup yamanmak işinize gelir. Diğerlerinin havalı davranışlarından gözünüz korkmasın
Yeni başlayanlar, diğerlerinin vücutlarından, yaptıklarını bilmelerinden ve davranışlarından dolayı korkabilirler. Korkmayın, kısa bir süre sonra disiplinli bir şekilde çalışırsanız siz de bu hale geleceksiniz. Kişisel hijyeniniz kadar kullandığınız makinelerin de hijyeni önemli
Her zaman hijyenine dikkat etmeyen adamlarla karşılaşacaksınız, siz bu adamlardan olmayın. Havlunuzu kullanın, makineleri terli bırakmayın, deodorantınızı eksik etmeyin. Her derse girmek zorunda değilsiniz
Spor salonlarında, her derse gitmeniz gerekiyormuş gibi düşünebilirsiniz ama böyle bir şey yok. Siz size iyi geleceğini düşündüğünüz derslere gidin. Araçların nasıl çalıştığını öğrenin
Bu önemli, bunu yapmazsanız bir yerinizi sakatlayabilirsiniz, eğer yeni başladığınızda bu size gösterilmediyse, gösterilmesini isteyin. Her gün yeni eşofman giyin
Her gün temiz ve yeni eşofmanlarınızı giymeyi unutmayın, spor kıyafetlerinizi düzene koyup, bu yıkama düzenine göre giyinin.
Kaynak:http://www.doyoueven.com/2015/03/10-things-no-one-tells-you-before-you-join-a-gym/