Stres yönetimin ne kadar iyi?

İnişler çıkışlar, beklentilerinin karşılanmaması ve önüne çıkan engeller... Tüm bunlar strese neden olabilir. Bu stres ile ne kadar başa çıkabildiğinizi biliyor musunuz? Gelin birlikte öğrenelim!

Stres yönetimin ne kadar iyi?

1/8

Hayata ayak uydurabiliyor musun?

Evet, hayatı yaşadığımı hissediyorum.
Biraz tökezlesem de hemen kalkıyorum.
Hayır, zaman benim için çok hızlı akıyor.
2/8

Nasıl hissettiğini kendine soruyor musun?

Arada hislerimi anlamaya çalışırım.
Sorsam bile nasıl hissettiğimi bilemiyorum.
Evet, içime yönelip neler hissettiğimi anlamaya çalışırım.
3/8

Bir problemle karşılaştığın zaman ilk yaptığın şey nedir?

Yatağın içine girer ve hiçbir şey yapmadan dururum.
Problemi mantıksal olarak çözümler ve üzerine düşünürüm.
Ailemi ya da yakınlarımı arar derdimi anlatırım.
4/8

Ruhunu dingin hale getirmek için ne yaparsın?

Meditasyona başvururum.
Bazen sosyalleşirim bazen içe kapanırım, değişir.
Ruhumun sakinleştiremiyorum.
5/8

Bana hayatı tanımlar mısın?

Çöküşlerin ve kalkışların olduğu bir alan.
Birçok sorgulamayı beraberinde getiren bir şey.
Deneyimleyip hissetmeyi bize bahşeden bir şey.
6/8

Yeni şeyler denemeye açık biri misin?

Hayır, konfor alanımdan çıkmam.
Bazen maceralara atılasım geliyor.
Her şeyi yaşamak isterim.
7/8

Bir iş mülakatında olduğunu düşün, ne hissedersin?

Heyecanlandım ama biraz tedirginim.
Motivasyonum yüksek, başarabileceğime inanıyorum!
Konuşamazsam ve titrersem ne olur?
8/8

Son olarak kendin gibi yaşayabiliyor musun?

Hayır, yargılanmaktan korkuyorum.
Her ortamda kendim olamıyorum. Konfor alanımdaysan kendim gibi yaşarım.
Tabi ki kendim gibi yaşayıp davranıyorum.
Anahtar Kelimeler: