Hep yoğunsunuz... Günün her dakikası ya ofis işleri ile ya da evde serilecek çamaşırlar, yerleştirilecek tabaklar, süpürülecek halılarla geçiyor. Çocuklara yemek yapmalar, o yemekler için ev-manav trafiğine, fiziken de, ruhen de insanı hırpalayan İstanbul trafiğine katlanmalar...
Tüm bunlar sizin başınızda. Ve işin gerçeği, bu şartlar herkes için geçerli... Peki siz neden herkesten daha fazla yoruluyorsunuz? Yediğinize içtiğinize dikkat etmenize, vitamininizi uykunuzu eksik etmemenize rağmen üstelik! Felaket tellallığı yapmak istemeyiz ama; herkesten daha fazla yorulmanıza sebep olan bir takım hastalıklar mevcut, belirtileri kontrol etmenizi, risk varsa hemen doktora görünmenizi öneririz...
İşte bu hastalıklardan ilki: KANSIZLIK (Anemi)
Organlarınıza oksijeni taşıyan, vücudunuzun sağlıklı çalışmasını sağlayan kanınızdaki alyuvar hücreleridir. Alyuvar hücrelerinin azlığı durumunda hücreleriniz oksijensiz kalır, kendinizi her daim yorgun hissedersiniz. Eğer kendinizi sürekli yorgun ve zayıf hissediyorsanız, uykuya dalmada zorluk, konsantrasyon bozukluğu, hızlı kalp atışı, göğüs ve baş ağrısı gibi durumlardan da şikayetçiyseniz kansızlığa yakalanmış olabilirsiniz.
Tiroid hastalığını şu yazımızda uzun uzadıya incelemiş, belirtiler konusunda sizi uyarmak için elimizden geleni yapmıştık... Gel gelelim gözünüzden kaçmıştır, zamanınız olmamıştır, sürekli yorgun olmaktan dikkatli okuyamamışsınızdır, yeniden kısaca değinmekte fayda var!
Tiroid bezleri metabolizma hızımızı kontrol eden hormonları salgılar. Bu hormonların çok salgılanması durumuna Hipertiroid, az salgılanmasına da Hipotiroid adı verilir. Eğer hipertiroide yakalandıysanız kaslarınızda sürekli bir ağrı ve yorgunluk hissedersiniz, durduk yere kilo kaybı, kalp hızında artış ve adetinizin seyrekleşmesi de diğer belirtilerdir... Hipertiroid 20'li ve 30'lu yaşlardaki kadınlarda sık görülür.
Eğer hipotiroid rahatsızlığınız varsa aynı kansızlıkta olduğu gibi genel bir yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği yaşarsınız. Bunların yanı sıra beklenmedik kilo alma, üşüme ve daha ağır geçen adet dönemleri ile karşılaşırsınız.
Her yıl bir milyon insanın daha 2. tip diyabet hastalığına yakalandığını, bu hastalığın ilk ve en önemli belirtisinin normalin çok üzerinde yorgunluk olduğunu biliyor muydunuz?
Diyabetin aşırı yorgunluk haricindeki diğer belirtileri de aşırı susamak, sık sık tuvalete kalkmak, açlık hissetme, kilo verme, asabiyet, mantar enfeksiyonu ve bulanık görmek. Bunlardan birkaç tanesine sahipseniz doğru teşhis ve tedavi için doktorunuza koşmanızı öneririz!
Uykunuzu bozar, yeme alışkanlıklarınızı darmadağın eder, güzel hislerinizi bitirir... Ne berbat bir rahatsızlıktır depresyon! Üstelik bazen haftalarca, aylarca, hattâ yıllarca bile sürebilir :(
Depresyon herkeste farklı semptomlarla ortaya çıkabilir. Sizlere bunalımınızın hangi semptomlarla belirginleştiğini anlatmayacağız elbette, mutsuzluğunuzun özelliklerini sizden daha mı iyi bileceğiz!? Ama sürekli yorgun hissediyorsanız, enerjiniz düşükse, yemek ve uyku alışkanlıklarınızda bozulma varsa, hafızanız zayıf, konsantrasyonunuz düşükse, her an umutsuz ve negatif hissediyorsanız... ...diye gidiyor işte bu lanet ve yaygın belirtiler :(
Listemizdeki hastalıklar arasında en zor teşhis edilenlerden biridir eklem iltihabı. Çünkü listedeki diğer hastalıklarla neredeyse aynı belirtileri gösteriyor, bu yüzden erken teşhisi pek mümkün olmuyor...
Yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu ve benzeri semptomların yanı sıra birkaç ekleminiz normal görünüşünden biraz olsun daha şişkin görünüyorsa, bu lüzumsuz yorgunluğunuzun sebebi eklem iltihabı olabilir.
Listeminizin en tahmin edilebilir hastalığına geldi sıra... Ve ne yazık ki kronik yorgunluk sendromuna neyin sebep olduğu henüz bilinmiyor! Lüzumsuz yorgunluğunuzun yanına lenf bezlerinizde hassaslık ve ağrı, baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı da eklendiyse ivedilikle doktorunuza başvurun.
Ve bu da var, bu da rahatlıkla tahmin edilebilir, değil mi? :)
Uyku apnesi nefes yollarınızın uykunuz esnasında kısmen tıkanmasına denir. Uykunuzda almanız gereken oksijen miktarını alamazsınız, bu yüzden de yeterince dinlenemezsiniz. Gün boyu sürecek baş ağrıları ve yorgunluğun yanı sıra, horlama problemi de bu hastalığın can sıkıcı belirtilerinden :(
---
Kaynak: Prevention.com