Uzmanların açıklamalarına göre iftardan 2 saat sonra tükettiğiniz kiraz, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korur.
Yatmadan önce yediğiniz bir porsiyon kiraz vücudunuzda eksik olan melatonini tamamlayarak uykuya geçişinizi kolaylaştırır.
Kiraz, antioksidan etkisiyle kansere karşı koruyucu kalkandır. Her gün bşr porsiyon yiyebilirsiniz.
Kalp dosturdur. Kalp damar sağlığını koruyarak kalp krizine karşı korur..