Hafta başında topluca hazırlayın, hafta içi sabahları için kahvaltınız hazır olsun. Sadece üzerine biraz su ve hindistancevizi sütü (isteğe bağlı) eklemeniz yeterli.
3/4 su bardağı chia tohumu
3/4 su bardağı keten tohumu
3/4 su bardağı ince rendelenmiş hindistancevizi
1 yemek kaşığı toz tarçın
1/2 su bardağı sıcak su
2 yemek kaşığı hindistancevizi sütü
göz kararı tatlı yapan bir malzeme (bal vb.)
(8-10 Kişilik - 20 dakika)
Chia tohumu, keten tohumu, rendelenmiş hindistancevizi ve tarçını hava geçirmez bir kapta karıştırın.
Bir kaseye karışımdan 1/2 su bardağı alın ve gerisini hava geçirmez kapta ağzı kapalı olarak saklayın.
Kasedeki karışımın üzerine 1/2 su bardağı sıcak su dökün ve 3-5 dakika bekletin.
Tatlı yapan malzemenizi ve 2 yemek kaşığı hindistancevizi sütünü ekleyip harmanlanması için karıştırın.
Üzerine orman meyveleri ve kavrulmuş hindistan cevizi ile süsleyerek servis yapın.