Tatlı krizlerine son! Kilo aldırmayan unsuz şekersiz sufle tarifi! 3 malzemeli fit sufle nasıl yapılır?

Hem diyet yapıp hem de tatlı krizine girenler alternatif tatlı arayışlarını sürdürüyor. İçi yoğun ve ıslak çikolatalı fit sufle tarifi tam da sizler için. Unsuz ve şekersiz sufle, hem şeker isteğinizi azaltıyor hem de sağlıklı beslenmenize yardımcı oluyor. İşte 3 malzemeyle hazırlayabileceğiniz fit sufle malzemeleri ve tarifi...

Tarif Puanı
Kaç kisilik 2
Hazırlık Süresi 5dk
Pişirme Süresi 7dk
Kalori/Porsiyon 80kal

Sufle, tatlı ve çikolata severlerin vazgeçemediği tatlardan biri. Sufle, kökeni 18. yüzyıl Fransa'sına dayanan tatlıdır. Bir ana yemek veya tatlı olarak servis edilebilir. İşte tadına doyamayacağınız, hem sağlıklı hem de lezzetli sufle tarifi...

3 MALZEMELİ FİT SUFLE TARİFİ

3 malzemeli sufle, hem vakit hem de malzeme açısından oldukça kolay hazırlanabiliyor. Fransız Mutfağı'n ait olan tatlı, oldukça seviliyor. Tatlı krizlerinin en çok çözümlerinden biri olan suflenin tarifini sizler için hazırladık.

Reklam
Reklam

MALZEMELER

  • 150 gr bitter çikolata
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 adet yumurta (sarı ve beyaz ayrı)

TARİF

  • Çikolatayı ve tereyağını benmari usulü eritin. İçerisine yumurta sarılarını ilave edin ve güzelce karıştırın. Sonrasında yumurta beyazını çırpın ve çikolataya yavaşca yedirin. Kabınıza tereyağı sürmeyi unutmayın. 180 derece 7 dakika pişirin. Afiyet olsun.
Anahtar Kelimeler: