Tavuklu Yeşil Buket

Tavuklu yeşil buket, ana yemek olarak tercih edebileceğiniz proteince zengin, besleyici, lezzetli ve de hafif bir tarif.

Tarif Puanı
Kaç Kişilik -
Hazırlık Süresi 15dk
Pişirme Süresi 30dk
Kalori/Porsiyon -

Malzeme Listesi

500 gr tavuk göğüs eti
1 demet brokoli
4 dal yeşil soğan
1 adet dolmalık biber
1 su bardağı haşlanmış yeşil bezelye
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber

(4 Kişilik - 45 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Büyük küpler şeklinde doğranmış tavuk etlerini bir miktar su, doğranmış yeşil soğan, kekik, karabiber ve pul biberle düdüklü tencerede 10-15 dakika pişirin.

Adım 2

Saplarını ayırıp minik buketler haline getirdiğiniz brokolileri, doğranmış dolmalık biberleri, haşlanmış bezelyeleri ve pişmiş olan yeşil soğanlı tavuk etlerini fırın tepsisine koyun.

Reklam
Reklam
Adım 3

Önceden 220 dereceye ısıtılmış fırında 15 dakika üzeri kızaracak şekilde pişirin.

Adım 4

Sıcak olarak servis yapın.