ALERJİDEN UZAK TUTAR
30 dakika süren bir öpüşme, polen veya tozun neden olduğu saman nezlesi semptomlarını azaltıyor. Yapılan çalışmalara göre iyi bir öpücüğün kanda bulunan immünoglobulin E antikorunun yükseklğini düşürdüğü söyleniyor. Bu antikorlar, sulu gözler, burun akıntısı ve hapşırma gibi alerji semptomlarından sorumlu olan histamin salgılar.
STRESİ AZALTIR
Kendizi sık sık stres altında hissediyorsanız, öpmek gerilimi azaltmak için mükemmel bir aktivitedir. Öpüşmek, vücuda doğal bir sakinleştirici etkisi veren oksitosin üretir. Bu kimyasal hormon kafanızdaki karmaşayı durdurur, kaygıyı iyileştirir ve daha rahat hissetmenizi sağlar.
KALORİ YAKARSINIZ
Öpüşme saatte 120 kaloriye varan bir yakma sağlar. Bu elbette egzersizin yerini tutmayacak ancak akşam kaçırdığınız tatlının kalorisini yakmada yardımcı olacaktır. Sadece kuralı unutmayın - sürece ne kadar uzun süre katılırsanız, o kadar fazla kalori yakarsınız.
DAHA GENÇ GÖRÜNMENİZİ SAĞLAR
Tutkulu bir öpücük, toplamda 34 yüz kasının ve 112 postüral kasın yer aldığı kas koordinasyonu harekete geçirir. Bu kaslar yüzdeki ve boyundaki kırışıklıkları gidermeye, yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur.
AKCİĞER HASTALIKLARINI ÖNLER
Normalde dakikada yaklaşık 20 kez nefes alırız. Ama öpüştüğümüzde, bu sayı dakikada 60'a kadar yükseliyor. Bu egzersiz aslında ciğerleriniz için iyidir, çünkü daha fazla havaya maruz kalmasına neden olur. Sonuç olarak, ciğerleriniz güçlenir ve akciğer hastalığına yakalanma şansınız azalır.
KAN BASINCINI DÜŞÜRÜR
Öpmek sadece romantik bir şekilde değil, kalp için de faydalıdır. Uzun ve tutkulu bir öpücük kalp atışınızı düzenler, kolesterol seviyesini düşürür ve kan damarlarınızı genişleterek kan basıncını düşürür. Kan dolaşımınız düzeldiğinde, kalbiniz de dahil olmak üzere tüm hayati organlarınız çok daha sağlıklı hale gelir.
KRAMPLARI VE BAŞ AĞRILARINI GİDERİR
Tutkulu bir öpücüğün baş ağrısına ve adet kramplarına da iyi geldiği söyleniyor. Bu yüzden bir dahaki sefere zamanınız olduğunda ağrı kesici veya diğer ilaçları almak için acele etmeyin, bunun yerine iyi, uzun bir öpüşme seansı deneyin.
BAĞIŞIKLIK SİTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİR
Bir öpücük, bakterilerinizi partnerinizle paylaşmak için iyi bir yoldur, ancak korkmayın - bu süreç aslında bağışıklık sisteminizi iyileştirir. Tükürükteki bakterilerin yaklaşık% 80'inin herkes için ortak olduğu ve% 20'sinin size özgü olduğu tahmin edilmektedir. Böylece bakterileri değiştirirken, birbirinize çeşitli enfeksiyonlarla savaşan antikorlar geliştirmelerinde yardımcı olursunuz, böylece iç savunma sisteminizi güçlendirirsiniz.
ÇÜRÜKLERİ ÖNLER
Öpüşme, dişleriniz için doğal bir temizleme işlemi olarak kabul edilebilir. Öpüşürken, ağzınızda daha fazla tükürük salgılarsınız ve bu ekstra tükürük asitleri etkisiz hale getirir, yiyecek parçacıklarını uzaklaştırır ve bakterileri dişlerinizden temizler. Tabii ki, normal hijyen prosedürlerinizi tamamen bırakmanıza gerek yok, ancak yemekten sonra yapılan iyi bir öpüşme, plak birikimini önlemenize ve diş çürümelerini önlemenize yardımcı olur.
BONUS: ÖPÜŞMEK, ÜRETKENLİĞİNİZİ ARTIRIR
Görünüşe göre, öpüşmek sadece sağlığınız için iyi değil, yaşam kaliteniz üzerinde de oldukça etkili. 1970'lerde yapılan bir Alman araştırmasına göre, her sabah eşlerini öpen erkeklerin işlerinde daha üretken, daha az hasta olma eğiliminde olduğu gözlenmiş. Bununla birlikte sabah öpücükleri özgüveni ve konsantrasyonunuzu arttırır.
Evde fön nasıl çekilir?