Yemek yerken ipin ucunu kaçıranlardansanız elinizi kullanarak porsiyon ayarı yapabilirsiniz. Bu şekilde düzenli beslendiğiniz sürece kilo bile vermeniz mümkün.
Sadece elinizi kullanarak, sebze, meyve, bakliyat, makarna ve hatta et ve balıkta doğru porsiyonları bulabilirsiniz.