'180 Kalori'Malzemeler:•2 kutu light ton balığı
(160 gramlık)
•8 adet domates
•1 adet kırmızı soğan
•1 çorba kaşığı kapari
•1 adet kırmızıbiber
•7-8 dal ince kıyılmış dereotu
Süslemek için:
•Nane yaprakları
Yapılışı:
Üst kısımları kesilmiş ve içleri oyulmuş domatesleri önceden ısıtılmış 200 derece fırında 10 dakika pişirin.
Diğer tarafta bir kâsede light ton balığı, küp doğranmış kırmızıbiber, piyazlık doğranmış kırmızı soğan,kapari ve dereotunu karıştırın. Domateslerin içine bu harcı paylaştırın. Üzerlerini taze nane yapraklan ile süsleyip servis yapın.
Hangi Yemek Nasıl Yapılıyor?
İşte Püf Noktaları