Ankara (AA)- Sağlık Bakanlığınca, Türkiye'de yaklaşık 4 milyon şeker (diyabet) hastası bulunduğu belirtilerek, hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmenin
en önemli risk faktörlerinden olduğu belirtildi.
Sağlık Bakanlığı Tedavi Hizmetleri Genel Müdürlüğünden "14 Kasım Dünya Diyabet Günü" nedeniyle yapılan açıklamada, şeker hastalığının yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biri olduğu ve dünya nüfusunun yüzde 2.5'ini olumsuz etkilediği kaydedildi. Açıklamada, hastalık için en önemli risk faktörlerinin hareketsiz yaşam
tarzı, sağlıksız beslenme, ailede diyabetli bireylerin bulunması ve aşırı kilo olduğu kaydedildi.
Diyabetin birçok hastalığa da zemin hazırladığı ifade edilerek, "Tüm yaş gruplarında görülebilen ve yaşam boyu süren diyabet, aşırı su içme ve yemek yeme,
sık acıkma, aşırı idrara çıkma, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteriyor" denildi. Şeker hastalığının, ölüme neden olan birçok hastalığın hazırlayıcısı olduğu ve iyi tedavi edilmediği takdirde yaşamsal organlarda ciddi ve kalıcı hasarlara yol açtığı vurgulanan açıklamada, şeker hastalığının sağlık sistemine 780 milyon
YTL yük getirdiğine dikkat çekildi.
Açıklamada, diyalize giren hastaların yaklaşık yüzde 34'ünün diyabet hastası olduğu ve 40 yaş altında kalp krizi geçirenlerin yüzde 51'inin kan şekeri oranının yüksek olduğunun saptandığı vurgulanarak, erişkinlerde görme kaybına yol açan etkenlerin başında gelen diyabetin, bazı hastaların ayağını kaybetmesine, gebelikte bebeklerde gelişim bozukluğuna ve ölüm riskinde artışa neden olduğu bildirildi.
Açıklamada, diyabetten korunma, hastalığı geciktirme veya kontrol altında tutmanın bir ölçüde mümkün olduğu ifade edilerek, şu uyarılarda bulunuldu:
-Şekerli içecek ve tatlı tüketimi azaltılmalı, şeker içeriği az olan besinler tercih edilmeli, -Vücut ağırlığının normalden az ya da çok olması diyabet ve diğer sağlık
sorunlarına zemin hazırlar. Bu nedenle kilonun normal sınırlar içinde tutulması için yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli,
-Fiziksel aktivite artırılmalı, çok gerekmedikçe asansör ve yürüyen merdiven kullanılmamalı, her gün en az 30-45 dakika yürüyüş yapılmalı,
-Yağlar konusunda ölçülü olunmalı ve doymamış yağlar tercih edilmeli.
-Alkol ve sigaradan uzak durulmalı,
-Posa, vitamin ve mineral içeriği zengin olan sebze ve meyveler bolca
tüketilmelidir.