Uykusunu Bölmek İstemeyenler İçin Bir Çırpıda Hazırlayabilecekleri 6 Kahvaltı Tarifi

Sabahın köründe uyanmak başka dert kahvaltı hazırlamaya çalışmak başka dert :/ Uykunuzdan 5 dakika bile ödün vermek istemeyenlerdenseniz aşağıdaki kahvaltı tarifleri tam da size göre!

Sağlığınız için kesinlikle plastik kavanozları kullanmayın. Cam kavanozlarla hazırlayacağınız bu yulaflı basit kahvaltı tariflerini buzdolabınızın dondurucusunda bir ay bekletebilirsiniz. ( Kavanozun sadece 4/3'lük bir bölümünün dolu olmasına dikkat edin çünkü ne kadar uzun süre bekletirseniz içindeki besinler o kadar fazla şişecektir.) Dondurucudan çıkarır çıkarmaz sıcak bir ortama taşımayın. Önce kademeli olarak buzdolabınızda bekletin ardından dışarı çıkarın.

Yulafı daha lapa ve sıcak yemek isteyenler ise mikrodalgada bir süre bekletebilirler.

Yulaflı, meyveli tembel kahvaltısı

İhtiyacınız olan malzemeler;

• kuru meyveli yulaf

• süt

• yoğurt

• 1 çay kaşığı bal ya da pekmez

• 2 yemek kaşığı kayısı ya da şeftali

Akşamdan tüm malzemeleri kavanozda karıştırıp buzdolabına atın. Sabah kalktığınızda yumuşamış yulafı aha çok seveceksiniz. Ayrıca tadını biraz kuru bulursanız biraz daha meyve ekleyin.

Eklediğiniz meyveye göre buzdolabında bekletme süreniz değişiyor. Çilek eklerseniz buzdolabında 2 günden fazla bekletmeyin ancak muz eklerseniz 4 gün kadar bile bekletebilirsiniz. Hatta tadı çok daha güzel olacaktır.

Tavada Tost Tarifini de Kaçırmayın!

Mandalinalı, yulaflı kahvaltı

İhtiyacınız olan malzemeler;

• 1/4 su bardağı kuru meyveli yulaf

• 1/3 su bardağı süt

• 1/4 su bardağı yoğurt

• 1 yemek kaşığı marmelat/ reçel

• 1 çay kaşığı bal

• 1/4 su bardağı mandalina dilimi

Mandalina hariç tüm malzemeleri geceden kavanozda karıştırıp sabaha kadar bekletin ve uyanınca mandalinaları ekleyin. 3 gün boyunca dolapta bekletebilirsiniz. Soğuk yiyin.

Kakaolu, muzlu, yulaflı kahvaltı

İhtiyacınız olan malzemeler;

• 1/4 su bardağı yulaf

• 1/3 su bardağı süt

• 1/4 su bardağı yoğurt

• 1 yemek kaşığı kakao

• 1 çay kaşığı bal

• 1/4 su bardağı dilimlenmiş muz

Geceden kavanoza yulaf, süt, yoğurt, kakao ve balı ekleyip iyice karıştırın. Ardından açıp muzları ekleyin ve buzdolabına atın. 2 gece boyunca buzdolabında bekletirseniz tadı çok daha güzel olacaktır. Kesinlikle soğuk soğuk tüketin.

Yulaflı, tarçınlı, elmalı kahvaltı

İhtiyacınız olan malzemeler;

• 1/4 su bardağı yulaf

• 1/3 su bardağı süt

• 1/4 su bardağı yoğurt

• 1/2 çay kaşığı tarçın

• 1 çay kaşığı bal

• 1/4 su bardağı elma püresi

Yulaf, süt, yoğurt, tarçın ve balı karıştırıp iyice çalkalayın. Ardından açıp elma püresini ekleyin. Damak zevkinize göre ayrıca dilim elma da ekleyebilirsiniz. Kavanozun kapağını kapatıp buzdolabına atın. İki gün bekletirseniz tadı çok daha güzel olacaktır.

Çikolatalı, kirazlı, yulaflı kahvaltı

İhtiyacınız olan malzemeler;

• 1/4 su bardağı yulaf

• 1/3 su bardağı süt

• 1/4 su bardağı yoğurt

• 1 çay kaşığı bal

• 1 yemek kaşığı rendelenmiş çikolata

• 1/4 su bardağı kiraz

Geceden kavanoza yulaf, süt, yoğurt ve balı ekleyip iyice karıştırın. Ardından açıp kirazları ve çikolatayı ekleyin ve kapağını kapatıp tekrar çalkalayın. Üç gece boyunca buzdolabında bekletirseniz tadı çok daha güzel olacaktır. Kesinlikle soğuk soğuk tüketin.

Yulaflı, mochalı kahvaltı

İhtiyacınız olan malzemeler;

• 1/4 su bardağı yulaf

• 1/3 su bardağı süt

• 1/4 su bardağı yoğurt

• 1 çay kaşığı bal

• 1 çay kaşığı kakao

• 1/2 çay kaşığı filtre kahve

Kahveseverler için en güzel ve pratik tarif olabilir! Tüm malzemeleri kavanoza ekleyip iyice çalkalayın. Üç gece boyunca buzdolabında bozulmadan kalabilir. Soğuk tüketin.