Elma sirkesinin asidik yapısı karın şişkinliğine ve hazımsızlığa iyi gelerek, hazımsızlığa bağlı uyku sorunlarını önler. Bunun için yapmanız gereken şey bir bardak oda sıcaklığındaki içme suyuna bir çay kaşığı bar ve bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketmek. Yatmadan yarım saat önce içebilirsiniz.
Bakteriler ağız kokusunun ana nedendir ve elma suyu sirkesi onları savaşır. Sabahları uyandığınızda ağzınızda oluşan kokuyu engellemek için uyumadan hemen önce bir çay kaşığı elma sirkesini ağzınızda döndürün ve tükürün.
Elma sirkesi güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir ve asidik yapısıyla da ortam zararlı bakterileri engeller. Yatmadan önce bir çay kaşığı sirke içmeniz yeterli olacaktır.
Elma sirkesinde E vitamini, A, B1, B2, potasyum ve magnezyum açısından zengin bir kaynaktır ve bu özellikler de burun tıkanıklığını açar. Bir bardak suya bir çay kaşığı sirke ekleyin ve burnunuza çekin.
Yüksek kan şekeri düzeyleri uykusuzluğa neden olabilir. Elma sirkesi kan şekerini düşürmek ve insülin artırmak için tüm özelliklere sahiptir. Bunun için yatmadan önce 2 çay kaşığı tüketin.
NOT: Ama halihazırda diyabet için ilaç alıyorsanız durumda doktorunuzla konuşmanız gerekmektedir.
Uyku öncesi bir fincan ılık suya bir çay kaşığı elma sirkesi için şişkinliğinizin sabaha kadar indiğini göreceksiniz.
Elma sirkesinin kendisine has acı tadı boğazdaki sinirleri uyararak hıçkırığı geçirir. Bunun için sadece 1 çay kaşığı tüketebilirsiniz.