Uzmanlardan Panik Atak Yorumu

Samsun Medical Park Tıp Merkezi’nden Psikolog Enise Öziç, panik atak hastalığının yönetilmesi hakkında bilgi verdi.Panik atak hastalığı ve panik nöbetinde yapılması gerekenler ile ilgili açıklamalarda bulunan Samsun Medical Park Tıp Merkezi’nden psikolog Enise Öziç, "Panik hastaları panik nöbeti geldiğini hissettiği anda oldukça endişelenerek önlem alma çabasına girmektedirler ve aşırı heyecan, kaygı ve korku duymaktadır. Dolayısıyla bu durum onları daha çok panik yapmaya sürüklemektedir ve bir kısır döngü oluşmaktadır. Kişi panik olacağını hissettiği anda önce sakin olmaya çalışmalı sakince doğru nefes yöntemiyle nefes alıp vermelidir. Aynı zamanda bu durumdan korkmamalı, beklediği takdirde geçeceğini bilmelidir. Bu süreçte dikkatini bedenine değil dışarıya yönlendirmelidir veya önlem almaya çalışmadan kendilerine olumlu telkinler vererek beklemelidirler. Çünkü önlem almadan da panik nöbetinin geçtiğini fark ettikleri anda fobik kaçınma dediğimiz durumları yaşamak zorunda kalmayacaklardır. Unutulmamalıdır ki panik ataktan hiç kimse ölmemiştir" dedi.Panik atak rahatsızlığı bulunanların mutlaka bir uzmana tedavi olması gerektiğini hatırlatan Öziç, sözlerine şöyle devam etti; "Ancak kişi otokontrolünü sağlayamadığını ya da kendisine bir türlü hakim olamadığını düşünüyorsa o zaman bir uzmandan yardım almalıdır. Panik bozukluk hakkında bilgi sahibi olunması oldukça kolay olan bir psikolojik rahatsızlık olmasına rağmen tedavisi uzmanlık gerektirmektedir. Tedavi eğer hekim tarafında ilaç tedavisi öneriliyorsa, ilaç tedavisi ile başlanmalıdır ve eş zamanlı olarak kesinlikle bir Psikolog ya da Psikiyatrisin uygulayabileceği sistematik bir terapi yöntemi ile de desteklenmelidir. Araştırmalar sadece ilaç tedavisi alan hastaların, ilaç ve psikoterapi alan hastalara oranla ilerleyen zamanlarda hastalıklarının daha fazla nüks ettiğini göstermiştir. Tüm bu sebeplerden dolayı panik bozuklukla kendiniz savaşamayacak durumda olduğunuzu düşünüyorsanız bu durumu kesinlikle ertelememelisiniz ve muhakkak tedavisi için bir uzmana danışmalısınız. Böylelikle panik atağınız sizi değil siz panik atağınızı yönetmeye başlayabilirsiniz"