Bacaklardaki şişlik ve ödem varsa kalp yorulur. Yorulan hasta hareket etmekten kaçınır, kilo almaya başlar. Şişman hastanın bir çok problemleri olur. Menopozdan sonra hanımlarda kemik erimeleri başlar. Varis hastalığı, toplar damar hastalığında pıhtılaşma sorunu da ortaya çıkabilir. Ayakların arasında mantarlar oluşur, mikroplar bağışıklık zayıflaması nedeniyle dize doğru ilerler, kılcal damarlara tutunur ve burada infeksiyon oluşmasına neden olur. Özellikle doğumlardan sonra ilk 3 hafta hormonlar yüksek olduğu için pıhtılaşma riski fazladır ve sık görülür.
Hormonlara, hamileliğie bağlı olduğu için kadınlarda sık görülür. 3 kadında 1 erkekte gözlenir. Bize gelen erkek hastalarımız da oldukça fazladır.
Varisten korunma yöntemleri nelerdir?
- Uzun süre hareketsiz ayakta durmayın
- Uzun süre hareketsiz olarak oturmayın
- Ayaklarınızı vucudunuzdan biraz yukarıda, tutarak yatın. Bu şekilde ayaklardaki basınc yükünü azaltabilirsiniz
- Düzenli egzersiz yapın,en iyisi yürümektir.Böylelikle kas pompasını çalıştırmış olursunuz .
- Kilo almayın
- Elastik (basınç uygulayan) çorap giyin
- Kasık ve bacağınızı sıkan dar, streç iç çamaşırları ve dar pantolon gibi giysiler giymeyin
- Yiyeceklerinizdeki tuz miktarını azaltın
- Bacak egzersizi yapın
- Uzun uçak yolculuklarında veya konferanslarda her 35-45 dakikada bir kalkıp hareket edin -Uzun otomobil yolculuklarında her 45 dakikada bir kısa süreli yürüyün
- Sıcaktan uzak durun
- Oturduğunuzda bacak bacak üstüne atmayın
- Güneşte uzun süre kalmayın, bacaklarınızda güneş yanığı olmamasına özen gösterin,
- Bacaklarınıza ayaktan ve dış taraftan başlayıp yukarı doğru 15 sn. süreyle hergün 1-2 kez soğuk duş yapın.