Hem sağlığınıza özen gösterip hem pahalı granola barlara para harcamak istemiyorsanız bağımlısı olacağınız bir tarif bu.
1/3 kase katı badem yağı
1 kase pirinç
1 çay kaşığı vanilya
1/3 kase yulaf ezmesi
1/2 kase vanilyalı potein tozu
1/4 kase tatlandırılmamış vanilyalı badem sütü
1/3 kase vişne kurusu,doğranmış
50 gr bitter çikolata (kabaca doğranmış)
2 yemek kaşığı chia tohumu
1/4 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı
1 tutam tuz
(4 Kişilik - 25 dakika)
Fırını 80 dereceye ısıtın ve orta boy kare tepsiye pişirme kağıdını yerleştirin.
Büyük bir kapta yağ ve vanilyayı yumuşayıncaya kadar yoğurun.
Yulaf, pirinç, tuz ve protein tozunu ekleyip iyice karışıncaya kadar yoğurun.
Badem sütünü ekleyip karıştırın.
Çikolatanın 1/4 ünü, vişneyi, chia tohumlarını ekleyip ve karışıma yedirin.
Karışımı tepsiye yayın ve 15-20 dakika pişirin.
Piştikten sonra 10 dakika soğumaya bırakın. Bu aradaki zanda kalan çikolata ve Hindistan cevizi yağını karıştırıp eritin.
Pişmiş kalıbın üzerine erimiş çikolatayı dökün, dilimleyin ve soğuk servis yapın.