Yaz Aylarında Diyabete Dikkat

Çanakkale Halk Sağlığı Müdürü Burhan Kütük, "Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem diyabetli hastaların vücudundan önemli miktarda su kaybına neden olur. Diyabetli hastalar dışarıya çıkarken yanlarına yeterli miktarda bol su ve sıvı gıda almalıdır" dedi.Çanakkale Halk Sağlığı Müdürü Burhan Kütük yaptığı yazılı açıklamada, “Diyabetli ve diyabet açısından risk altındaki hastalara yapılması gereken ilk öneri, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizden oluşan yaşam tarzı değişikliğidir. Bununla birlikte bu hastaların özellikle yaz ayları boyunca daha dikkatli davranmaları gerekir. Artan hava sıcaklığı ve nem, insan vücudundan önemli bir miktarda su kaybına neden olur. Sıvı kaybına bağlı olarak halsizlik, yorgunluk, kramplar, kalpte ritm bozuklukları, böbrek yetmezlikleri görülebilir. Bu nedenle dışarıya çıkarken yanlarına yeterli miktarda su veya içecek alması önemlidir Diyabetli hastalarda sağlıklı insanlara ek olarak risk faktörleri olduğundan bu durum daha da önem kazanmaktadır. Bu hastalar da sıvı kaybına bağlı sorunlar daha sık görülmekte ve daha ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Önlem alınmazsa bu durum çok yüksek vücut ısısı, dalgınlık, bilinç kaybı, nöbet gibi daha ciddi durumlara ilerleyebilir. Bu nedenle diyabetli hastaların güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde dışarıya çıkmamaları, uzun süre güneş altında kalmamaları önerilir. Yaz aylarında kalorisi yüksek, lezzetli meyve ve sebzelere ulaşım çok daha kolaydır. Bu meyve ve sebzeler aynı zamanda Vitamin ve mineral açısından zengin olduğundan faydalı olmakla birlikte, diyabetli hastaların bunları tüketirken dikkatli olması gerekir. İnsülin kullanan hastaların insülinlerini serin ve kuru ortamlarda tutmaları gerekmektedir" dedi.