Yemek alışkanlıkların ne kadar kötü?

Herkesin farklı damak tatları ve yemek alışkanlıkları vardır. Kimilerinin beslenme tarzı sağlıksızken kimilerinin ise beslenme tarzı sağlıklıdır. Ancak sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Bu nedenle de sağlıklı beslenmek son derece önemli! Sen de farklı yemek alışkanlıkları olan insanlardan mısın? Peki, sence yemek alışkanlıkların ne kadar kötü hiç düşündün mü?

Sana bunun cevabını söylüyoruz! Senin için özel olarak hazırlanmış olan bu testimizi çözerek beslenme tarzının ne kadar iyi ya da ne kadar kötü olduğunu görebilirsin. Hazırsan arkana yaslan ve teste başlayalım!

Yemek alışkanlıkların ne kadar kötü?

1/11

Öncelikle seni tanıyalım, kaç yaşındasın?

18 yaş altı!
18-24
25-34
35-44
45+
2/11

Cinsiyetini öğrenebilir miyiz?

Kadın
Erkek
Belirtmemeyi tercih ederim.
3/11

Sence sağlıklı beslenerek kilo vermek ya da kilo almak neyle gerçekleşir?

Diyetisyenle
Spor yaparak
Kişinin kendi iradesiyle
Kişiye göre değişir
Hepsi
Hiçbiri
4/11

Yemeklerin içerisinde şeker ve tuzun yüksek miktarda olması seni rahatsız eder mi?

Ben sıfır şeker beslenmeyi tercih ediyorum.
Az miktarda şeker ya da tuz beni rahatsız etmez.
Şeker ve tuz olmadan yemek olmaz!
Bal, reçel, çikolata kreması falan da olsun...
5/11

Yumurtayı nasıl seversin?

Yağda kızartarak
Omlet
Haşlanmış
Hepsi
Yumurta sevmem
6/11

Günde birkaç fincandan fazla kahve içer misin?

1 fincan kahve yeterlidir.
Bol şekerli birkaç fincan kahve içiyorum.
1-2 fincanı aşmam.
Şekersiz, bir fincan kahve içerim.
7/11

Cips tüketimi gerçekleştirir misin ya da ne sıklıkla yiyorsun?

Hiç sevmem.
Cips olmadan olmaz.
Severim ve sıklıkla tüketirim.
Bazen yiyorum.
Seviyorum ama yememeye özen gösteriyorum.
Canım çok çekerse biraz yiyorum.
8/11

Salatayı sıklıkla tüketir misin?

Evet, çok fazla tüketirim.
Hayır, hiç sevmem.
Bazı yemeklerin yanına güzel gidiyor.
Ben tercih etmiyorum.
Bir öğünde yer vermeye çalışıyorum.
9/11

Bir yemek seçecek olsaydın pizzayı mı seçerdin sebze yemeği mi?

Tabii ki de pizza.
Sebze yemeden olmaz.
Kararsızım.
Sebze yemeyi hiç sevmem.
Arada bir kaçamaktan bir şey olmaz!
O günkü beslenmeme göre değişir, belki bir dilim...
10/11

Son olarak günde kaç öğün yemek yiyorsun?

3 öğün besleniyorum.
2-3 öğün beslenmeye dikkat ediyorum.
4-5 değişiyor.
Bedenimi dinliyorum.
Aralıklı oruç tutuyorum.
11/11

Tüm gün dışarıda olman gerektiğinde ya da yemek saatinde dışarıda olman gerektiğinde yemeğini evden hazırlayıp mı götürürsün yoksa dışarda mı yersin?

Evden hazırlayıp götürürüm.
Dışarıda sağlıklı seçenekleri yemeye çalışırım.
Dışarıdan yerim.
Evde yapma imkânım varsa yapıp götürürüm yoksa dışarıda salata yerim.
Duruma göre değişir.
Anahtar Kelimeler: