Yeşil ayran, normal ayrana göre antioksidan, vitamin, mineral ve posa yönünden daha zengindir. Bu tarifi probiyotik yoğurtla hazırlayarak sindirim sisteminizi ve bağışıklık sisteminizi de desteklemiş olursunuz.
6 yemek kaşığı yoğurt
1/3 demet dereotu
1 adet orta boy salatalık
4 dal taze nane
göz kararı su
(2 Kişilik - 10 dakika)
Tüm malzemeleri blendırda iyice karıştırın.
Bardaklara alıp soğuk olarak servis yapın.