Yoğurdun probiyotik içeriğiyle sindirimi kolaylaştırdığı bilinir. Bal ile birleştiğinde ise etkisi iki katına çıkar. Bu basit ama etkili karışım bağırsak sağlığını düzenler, kabızlık sorununu çözer ve aynı zamanda kolesterol seviyelerini dengeler. Yoğurt ve balın gücünden yararlanarak birçok hastalıktan da korunabilirsiniz.
Yoğurdunuza 1 yemek kaşığı bal ekleyip tüketmiyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz. Neden mi?
Yapılan çalışmalarda yoğurda 1 yemek kaşığı bal eklemenin yoğurttaki probiyotiklerin hayatta kalmasını desteklediği ve probiyotik gücünü arttırdığı gözlemlendi. Bu sayede yoğurdun faydasını iki katına çıkarabilirsiniz.
Yoğurda bir kaşık bal eklemenin faydaları şu şekilde:
Denemeden önce doktorunuza danışınız.