Yüzünüzde, haftalarca geçmeyen sivilcelere sahipsiniz, uyku düzeniniz düzenli olsa bile, göz altınızda torbalar ve siyah halkalar oluşuyor ya da alnınız ve yanaklarınız pürüzlü ve sert bir görünüm alıyor.
Vücudunuzda, vücut kreminizi uygulamış olmanıza rağmen bacaklarınız, kollarınız ve boynunuz sürekli kaşınıyor ya da omuzlarınız ve sırtınızın alt kısımları ağrıyor.
Saçlarınız, bir anda daha yağlı, daha kıvırcık bir hale geldi, saç uçlarınız yoğun bir biçimde kırılmaya başladı ya da saç boyanızın rengi normalden daha kısa sürede solmaya başladı. Birkaç haftada bir boyaya gitmek zorunda kalıyorsunuz.
Tüm bu sorunların çözümleri burada..
Yüz Sorunlarınızın Çözümleri
Sivilceleriniz geçmiyor; Stres sonucu çıkan yüksek kortizol seviyesi cildinizin koruyucu kalkanını zayıflatır. Bu durumdan ötürü, bakteriler gözeneklerinizden içeri kolayca girer ve onları tıkar. Ayrıca, sürekli bir stres altındaysanız bağışıklık sisteminiz de risk altındadır. Bu da vücudunuzun aknelerden kurtulmasını zora sokar.
Çözüm: Vücudunuzun stres altında olmadığını varsayın ve normalde onun kendiliğinden yapması gereken görevi siz tamamlayın. Öncelikle, hafif bir peeling uygulayarak ölü hücrelerinizden arının. Ardından salisilik asit içeren sivilce önleyici bakımı günde iki defa kullanarak inatçı aknelerinizden kurtulun. Ayrıca bu sivilceleri akne giderici bir fondöten ile de kapatabilirsiniz.
Yorgun gözlere sahipsiniz; Sinirleriniz gergin olduğunda, damarlarınız daralır ve dolaşım sisteminiz yavaşlar. Bunun sonucunda da göz altlarınızda sıvı birikebilir. Duygusal zorluklar da cildinizin rengini soldurur ve gözlerinizin altındaki morlukları daha görünür bir hale getirir.
Çözüm: Şişmiş olan bölgelerinize rahatlatıcı birgözjeli uygulayın. Ardından pembe veya şeftali tonlarında bir göz altı kapatıcısı veya açık renkli bir göz farını göz altınıza sürerek morluklarınızı kapatabilirsiniz.
Cildinizde hayat yok; Baskı altında olduğunuzda bağışıklık sisteminiz gücünü kaybeder. Bu nedenle cilt katmanlarınız kalınlaşır ve cildiniz solgun görünür. Geceleri geç saatlere kadar çalışıyorsanız, eve geldiğinizde makyajınızı temizlemeye üşeniyor olabilirsiniz. Bunun sonucunda, yanaklarınızda ve alnınızda makyaj kalıntıları bırakırsınız.
Çözüm: Cildinizi önceden nemlendirdiğiniz bir yüz havlusu ile sildikten sonra C vitamini içeren ve antioksidan etkisi ile cildinizi aydınlatan bir serum uygulamanızda fayda var.
Vücut Sorunlarınızın Çözümleri
Çözüm; Cildinizi temizlerken daha doğal ve kokusuz ürünler tercih edin. Kaşıntıyı alması için su bazlı ve kortizon içeren bir krem uygulayın. Yanma etkisini gidermek için ise yulaf unu içerikli banyo liflerinden faydalanabilirsiniz.
Sürekli kambur duruyorsunuz; Çoğumuz stresin yükünü farkında olmadan omuzlarımızda ve sırtımızın alt kısmında taşırız. Bilgisayarın karşısında otururken bile kambur duruyorsanız, boyun kaslarınız oldukça fazla gerilir ve canınız yanmaya başlar.
Çözüm: Masaj yaptırabilir veya evde tedavi olarak ağrıyan bölgelere krem uygulayabilirsiniz. Özellikle salatalık özleri içeren nemlendirici bir kremin kokusu bile dinlendirici olabilir. Kremi avcunuza dökün, omuzlarınızı kasın ve sertliği açmak için parmak uçlarınızla bu bölgeleri hafifçe ovun. Sırtınız için öncelikle sıcak bir duş alın. Duş başlığınızı öyle bir ayarlayın ki, sıcak su direkt olarak kalçanızın üst bölgesine değsin. Isı, gergin olan kaslarınızın gevşemesine vardımcı olur.
Saçlarda kuruluk ya da yağlılık;** Kafa derinizin yağlanma seviyesi strese bağlı olarak bir hızlanıp bir yavaşlayabilir. Saçınız çok çabuk yağlanabilir veya aşırı derecede kuru ve kontrol altına alınamaz hale gelir.
Çözüm: Şampuan seçiminizi "normal saçlar için" olan bir ürünle değiştirmenizde fayda var. Bu ürün saçınızın yağlanma seviyesini dengeleyerek kafa kuruluğu engellemek için, durulanmayan nemlendirici bir bakım kremini saç diplerinize uygulayın. Yağlanma problemi yaşıyorsanız, yağı emmesi için saç pudrası kullanabilirsiniz. Kuruluğu engellemek için, durulanmayan nemlendirici bir bakım kremini saç diplerinize uygulayın. Yağlanma problemi yaşıyorsanız, yağı emmesi için saç pudrası kullanabilirsiniz.
Saç uçlarınız sürekli kırılıyor; Stres, saç köklerinde yanmaya sebep olur. Bu nedenle saç kökleri gerekli miktarda beslenemez. Bu da saçlarınızın kuruması ve uçlarının kırılmasıyla sonuçlanır. Ayrıca stres altındayken saç uçlarınızı elinizle farkında olmadan kıvırmanız da tutamlarınızı zayıflatır.
Çözüm: Saçınızı gevşek bir topuz haline getirebilir veya tutamlarınızı kıvırmayı engellemek için geriye doğru tokalarla sabitleyebilirsiniz. Yıpranmış kısımları yumuşatıcı bir serum yardımıyla onarabilirsiniz.
Boyanız çabuk akıyor; Stres altında olduğunuzda, bütün nemi vücudunuz tuttuğu için, saç dipleriniz kolaylıkla kuruyabilir. Kuruyan saç telleri ise renk pigmentlerine eskisi gibi sahip çıkamaz ve buna bağlı olarak saç renginiz hızla solmaya başlar.
Çözüm: Boyanızı evde yapıyorsanız daha besleyici bir bakımı tercih edebilirsiniz. Saçınızı eğer kuaför salonunda boyatıyorsanız, haftada en az bir kez nem maskesi uygulatmaya gayret gösterin.