1/8
İlk olarak haftada kaç gün spor yapıyorsun?
Her gün yapıyorum mutlaka.
Haftada 1-2 yapmaya çalışıyorum.
AVM’ye gezmeye gidiyorum, o sayılır mı?
2/8
Sağlıklı beslenme konusunda düşüncelerini de öğrenelim mi?
Sağlıklı beslenmek benim hayat tarzım.
Yaa ben sağlıklı beslenemiyorum. Fast food'dan vazgeçmem imkansız.
Yani olabildiğince çabalıyorum diyelim…
3/8
Uykundan da haber ver bakalım…
Aslında düzenli uyuyorum ama arada düzen bozulabiliyor.
Düzenli her gün 7-8 saat uyuyorum.
4/8
Şu an ideal formunda mısın?
Gibi gibi, biraz daha çabalasam olacak gibi.
Herhalde, ben her zaman ideal formdayım.
İdeal form dediğimiz nedir ki? Kime göre ideal?
5/8
Zorlayıcı egzersizlerden hangilerini yapıyorsun?
Yataktan kalkıyorum, bence bu en zor egzersiz.
Öyle çok zorlayıcı egzersizler yapamıyorum, en fazla bisiklet binebiliyorum.
Yüzme, koşma ne ararsan bende var!
6/8
Yağ oranını biliyor musun peki?
Tabii ki, yağ, kas, su… Vücudumla ilgili her şeyi biliyorum.
Diyetisyene gittiğimde öğrenmiştim.
7/8
Plank pozisyonunda kaç dakika durabiliyorsun diye sorsak…
15 saniye zar zor duruyorum.
8/8
Son olarak vücudun ne kadar esnek onu da öğrenelim mi?
Yogaya başladım, esnemeye çalışıyorum.
İleri seviye yoga hareketlerini yapabiliyorum diyeyim.