Zuhal Topal'la Yemekteyiz ıspanak beğendi tarifi! Tavukların ve etlerin vazgeçilmezi ıspanak beğendi nasıl yapılır?

Zuhal Topal'la Yemekteyiz programında haftanın finaline yakışır bir menü hazırlandı. Menüde yer alan rulo bonfile ve ıspanak beğendi izleyicileri acıktırdı. Tavuk ve et yemeklerinin lezzetine lezzet katan ıspanak beğendi nasıl yapılır? Soruları internet üzerinden aranmaya başlandı. İşte hem leziz hem de faydalı ıspanak beğendi tarifi...

Tarif Puanı
Kaç kisilik 4
Hazırlık Süresi 5dk
Pişirme Süresi 10dk
Kalori/Porsiyon -

Ispanak, kışın en faydalı sebzeleri arasında bulunuyor. Et ve tavuğun lezzetini zirveye taşıyan ıspanak beğendi herkes tarafından oldukça seviliyor. Misafirlerinize lezzetli bir sunum yapmak istiyorsanız ıspanak beğendi tarifini kesinlikle denemelisiniz.

MALZEMELER

  • 1 bağ ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 2 kaşık tereyağ ve yanmasın diye biraz da zeytinyağı
  • 2 kaşık un
  • 2 su bardağı süt
  • Tuz
  • Karabiber
  • Toz kırmızı biber
  • Muskat rendesi
  • (Arzuya göre kaşar peynir rendesi)

TARİF

  • Ispanakları yıkayıp ince doğruyoruz.
  • Tavaya yağları ve soğan sarımsak ekleyip kavuruyoruz. Ardından ıspanakları ekliyoruz.
  • Tuz, karabiber, toz kırmızı biber ve muskat rendesi ekleyip altını kapatıyoruz.
  • Diğer tarafta unu kayda kavurup süt ekleyerek klasik beşamel sos hazırlıyoruz.
  • İçine ıspanaklı harcı ve rende kaşar peyniri ekleyip harmanlıyoruz.

AFİYET OLSUN!

Anahtar Kelimeler: