Zuhal Topal'la Yemekteyiz programında Pazartesi günü nefis bir menü hazırlandı. En sevilen balıklardan olan somon balığı kullanılarak yapılan tavada somon tarifi izleyicilerin iştahını kabarttı. Oldukça pratik bir şekilde hazırlanan tavada somon nasıl yapılır? Sıklıkla aratılan tarifler arasında bulunuyor.
Tarif Puanı
Kaç kisilik2
Hazırlık Süresi2dk
Pişirme Süresi10dk
Kalori/Porsiyon-
Somon balığı da yüksek Omega 3 içeriğine sahip balıklar arasında bulunuyor. Balık sevmeyen kişilerin bile yiyebildiği somon balığı tavada yapıldığında hem çok pratik oluyor hem de eşsiz bir lezzete kavuşuyor.
MALZEMELER
2 Adet Somon fileto
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz
Karabiber
TARİF
Filetolara tuz ve karabiber serperek elinizle her tarafına yedirin.
Teflon tavaya 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı koyup balıkları yerleştirin.
Orta ateşte her bir yüzünü 4-5 dk kadar pişirin.
Yeşillik, limon ve domates ile servis yapabilirsiniz.