-
Haberler
- KADIN
- Anne Çocuk
- Anne adayları mutlaka bilmeli! Doğurganlığı artıran 5 süper besin
Anne adayları mutlaka bilmeli! Doğurganlığı artıran 5 süper besin
Doğurganlık, bir kadının yaşamındaki en hassas dönemlerden biri olan hamilelik sürecini doğrudan etkileyen önemli bir faktörlerden biri. Bu dönemde vücudu en iyi şekilde desteklemek için spor beslenmenin rolü büyük. Doğanın bize sunduğu bazı mucizevi besinler, üreme sağlığını olumlu yönde etkileyerek anne adaylarının hamilelik sürecine hazırlanmasına yardımcı oluyor.
Hamile kalmayı planlayan anne adayları için beslenme düzeni, doğurganlık üzerinde büyük bir etkiye sahip. Vücudu doğal yollardan destekleyen bazı besinler, hormonal dengeyi koruyarak üreme sağlığını artırmada fayda sağlıyor. Hamilelik sürecinde ve hatta öncesinde doğru ve faydalı besinler tüketmek anne olma yolundaki şansınızı artırabilir.
AVOKADO
Omega-3 yağ asitleri ile dolu, hormon dengesini korur ve rahim sağlığını destekler.
MUZ
B6 vitamini ile yumurta kalitesini artırır, regl döngüsünü düzenler.
DEREOTU
Antiinflamatuar özellikleri ile hormon dengesini sağlar, rahim kaslarını rahatlatır.
KUŞKONMAZ
Folat zengini, yumurtaların sağlıklı gelişimini destekler.
ANANAS
Bromelain ile rahim sağlığını destekler, tatlı ve faydalı bir atıştırmalıktır.
En Çok Okunan Haberler
