Anne adaylarına sıcak uyarısı
BURSA (İHA) - Uzmanlar, sıcaklara karşı anne adaylarını uyarıyor.
Zübeydehanım Doğumevi Başhekimi Operatör Doktor Şeref Nişancı, sıcakların etkili olduğu haziran, temmuz ve ağustos aylarının hamileler için riskli aylar olduğunu bildirdi. Bu aylarda normal sağlıklı kişilerin bile 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmalarının sağlık açısından risk oluşturabileceğini vurgulayan Nişancı, sıcaktan daha fazla etkilenen hamilelerin, bu saatlerde acil durumlar dışında güneşte fazla kalmamaları gerektiğini belirtti.
Anne adaylarına tavsiyelerde de bulunan Nişancı, özellikle ilk aylarda kokulara karşı hassasiyetin arttığını, bulantı ve kusmaların yoğunlaştığını ifade ederek, "Mutfak kokuları ve parfümlerden uzak durmaya çalışın. Katı, kuru, yağsız gıdalar yiyin. Sabahları galeta veya çubuk kraker tüketmeniz mide asidinizi alarak sabah bulantılarınızı azaltacaktır. Bulantıların aşırı olması durumunda hekiminize danışmadan asla ilaç kullanmayın" dedi.
Gebeliğin 3. ayını dolduranların bol miktarda su ve sulu gıda tüketimine önem vermesi gerektiğini, günde ortalama 15 su bardağı sıvı alınması gerektiği hatırlatan Dr. Nişancı, gebelik süresince bazı hormonların güneş ışınlarına karşı cildin duyarlılığını arttırarak özellikle yüz, karın ve memelerde kahverengi lekelenmelere neden olabileceği uyarısında bulundu.
Bu nedenle yaz aylarında gebelerin güneşlenmekten kaçınmasını tavsiye eden Dr. Nişancı, sıcak havalarda dışarı çıkılması halinde çok koruma faktörlü kremler ve şapka kullanımını ifade etti. Dr. Nişancı "Hijyenik durumunu bildiğiniz yerlerde yüzün. Geceleri yatmadan önce ılık suyla duş alın. Düzenli egzersizlerinizi de ihmal etmeyin" dedi.
