-
Mynet
- Akcigeri Temizleyen Besinler
Akcigeri Temizleyen Besinler Haberleri
Sahurda beslenme düzeni asıl olmalı? Ağır yemeklerden kaçının!
Beslenme ve Diyetetik Uzm. Dyt. Elanur Yılmaz Akay, mide şikayetleri gibi benzer sağlık sorunları yaşamamak için sahurda ağır yemekler tüketilmemesi ve özellikle iftardan kalan pilav ve yağlı besinler gibi yemeklerden uzak durulması uyarısında bulundu.
Bağırsak florasını düzenleyen besinler: Prebiyotikler ve probiyotikler
Mayalanabilir lif olarak isimlendirilen ve probiyotikler için besin kaynağı olma özelliği taşıyan prebiyotikler, bağırsak florasını düzenlerler. Sindirilemeyen besin olma özelliği taşıyan prebiyotikler ve probiyotikler bağırsak sağlığı için olmazsa olmazlardandır.
Demir eksikliği ve kansızlık doğru beslenme ile önlenebilir
Güçsüzlük, yorgunluk ve bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabilen demir eksikliği insan vücudu için çok önemli mineraller arasında yer alıyor. Bu noktada kırmızı et, sakatat, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, pekmez ve kuru meyve gibi demir bakımından zengin besinler tüketmek gerekiyor. Bu besinlerin C vitamini ile birlikte tüketilmesi, demirin emilmesi ve vücutta kullanılmasını artırıyor.
Bahar aylarında iyi gelen gıdalar
Bahar yorgunluğunun etkilerini azaltmak ve baharın tadını çıkarmak için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini söyleyen Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, bahar yorgunluğu ile baş etmek için mevsim boyunca tüketilmesini önerdiği besinler hakkında bilgi verdi."Havaların ısınmaya başlamasıyla artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik, depresif ruh hali; bahar yorgunluğunun habercisi olabilir" diyen Küçük, "Bunlardan ilki sudur.
Bademin faydaları arasında yorgunluğa iyi gelmesi de varmış!
Kronik yorgunluk hissi son dönemlerin kaçınılmaz rahatsızlıklarından oldu. Pek çok işten geri kalmaya neden olan ve kişide üşenme duygusunu tetikleyen yorgunluk hissinden kurtulmak mümkün. Bazı besinleri tüketerek önleyebileceğiniz kronik yorgunluk hayatınızda engel olmaktan çıkacak. Atıştırmalık rolü ile hayatımızın bir parçası olan badem, kronik yorgunluğa iyi gelen besinler arasında yer alıyor.
Erken uyanmamız bile etkiliyormuş! Bu besinler metabolizmayı hızlandırıyor
Metabolizmayı hızlandırmak için düzenli egzersizin yanı sıra, bazı gıdaların da önemli olduğunu söyleyen Diyet ve Beslenme Uzmanı Begüm Tuna, beslenme düzeninin korunmasının ve erken uyanmanın da önemini vurguladı.
B12 vitamini eksikliği belirtileri | B12 vitamini içeren besinler nelerdir?
Vücutta ihtiyaç olan B12 vitamin eksikliği birçok sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Mantar, virüs, bakteri ve toksinlerin oluşması, B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Unutkanlık, hafıza sorunları, kalp çarpıntısı ve halsizlik gibi birçok sağlık sorunları, B12 vitamini eksikliği belirtilerindendir.
Soframızdan eksik etmediğimiz acı biber mutluluk kaynağı çıktı!
Mutluluk veren besinler söz konusu olduğunda akla ilk gelen bitter çikolata olsa da sofralarımızdan eksik etmediğimiz acı biberin de bu görevi üstlendiği ortaya çıktı. Bibere acılık veren kapsaisin maddesinin vücutta endorfin hormonu salgılanmasını artırdığını söyleyen uzmanlar, bunun da acı biber yendiğinde mutluluk hissi oluşmasına ve stresin azalmasına yardımcı olduğunu söyledi.
Bu besinler bitkinlik ve tükenmişlik hissini yok ediyor!
Kaygı ve anksiyete Covid-19 pandemisi ile birlikte pek çok kişinin mücadele etmeye çalıştığı rahatsızlıklar haline geldi. Bunun yanı sıra bitkinlik ve yoğun tükenmişlik hissine de sebep olan Covid-19 pandemisinde tercih edeceğiniz bazı besinlerle tükenmişlik hissinden kurtulabilirsiniz. Bağışıklığı güçlü tutarak ruh sağlığımızı güçlendirecek bu besinler bizler için Covid-19'a karşı da koruma kalkanı görevini üstlenecek.
21 yıl boyunca sigaraya maruz kalan evin temizlenme görüntüleri viral oldu
21 yıl boyunca sigaraya maruz kalan bir evi temizleyen profesyonel temizlikçi, paylaşımlarıyla TikTok'ta fenomen oldu. Evin içindeki lekeleri ve renk değişimini gösteren video ile ses getiren kullanıcı 'Hiç böyle bir şey görmedim' dedi.
Çankaya’da martın sonu bahar
Kasım ayında başlayan ve mart sonuna kadar süren çalışmalarıyla binlerce sokak ağacının kurumuş dallarını temizleyen Çankaya Belediyesi, ağaçları bahara hazırlıyor.Çankaya Belediyesi her yıl olduğu gibi bu yıl da ağaçların bakımını yapıyor.
Tırdan düşen zeytin bidonlarından kaçarak kurtuldu
Mersin’in Mut ilçesinde, iş yerinin önünü temizleyen lokantacı az kalsın yoldan geçen tırın dorsesinden savrulan zeytin bidonlarının altında kalıyordu.Sertavul Yaylası’nda faaliyet gösteren lokantacı Osman Baştuğ, iş yerinin önünde temizlik yaptığı esnada az kalsın facia yaşanıyordu.Mut-Karaman istikametine giden zeytin yüklü bir tırın viraja girdiği sırada dorsesinde yüklü zeytin bidonları yola savruldu.
Tarsus’ta bahar temizliği başladı
Mersin’in Tarsus ilçesinde havaların ısınmasıyla birlikte kentte bahar temizliğine başlandığı bildirildi.Belediyeden yapılan açıklamaya göre, Temizlik İşleri Müdürlüğü, havaların ısınmasıyla birlikte şehrin yollarında, kaldırımlarında, boş arsalarda 30 personel, 2 süpürge aracı, 3 açık araç, 2 holder ve bir toprak karıştırıcı ekipman ile bahar temizliği başlattı.Sabahın erken saatlerinde başlayan temizlik çalışmaları kapsamında, girdikleri mahallelerde gelişi güzel yerlere atılan ambalaj atıklarını, çeşitli evsel atıkları toplayan ve süpürme araçları ile yolları temizleyen ekipler, ot biçme ve ilaçlama çalışmalarına devam ediyor.Tarsus Belediye Başkanı Haluk Bozdoğan, temizlik çalışmalarının kentin tüm noktalarında aralıksız devam ettiğini belirterek, "Her mahalleye yerleştirdiğimiz konteynerlerin temizliği başta olmak üzere tüm çöp atıklarını temizleyeceğiz.
Siyah sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor! İşte 10 etkisi
Sarımsak faydaları sebebiyle sıkça tüketilmesi önerilen besinler arasında. Nem ve ısı ile fermante edilerek elde edilen siyah sarımsak da faydaları ile dikkat çekiyor. Ne kadar beklerse o kadar faydası artan siyah sarımsak, yalnızca bağışıklığı güçlendirmekle kalmıyor kalp sağlığını koruyor, karaciğeri onarıyor, kanserle savaşıyor.
Karanlıkta bile yaşıyor: Evin havasını temizleyen zamia bitkisiyle tanışın!
İçeride veya dışarıda büyüyebilen en eski bitkilerden biri olan zamia, yetiştirme ipuçlarını bildikten sonra rahatlıkla bakılabilen bitkilerden biridir. Karanlık ortamda bile yaşayan bu bitki hakkında neler bilmeliyiz, görelim.
Tüketilen besinler ve alınan vitaminler cilde yansıyor
Pendik Medipol Üniversite Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Damla Demir: - "Sağlıklı ve güzel bir deri yapısı için iyi ve dengeli beslenmenin yanı sıra antioksidan içeren gıdaların tüketilmesi önemli" - “Özellikle yeşil yapraklı sebzeleri ve narenciye grubu meyveleri tüketmek derimizde çevresel faktörlerin oluşturduğu zararlı etkileri azaltır, yaşlanmayı geciktirir ve bize genç dinamik bir görünüm sağlar" - "Ayrıca günde en az 2 litre su içmek, tuz, şeker ve un üçlüsünden kaçınmak, sigara içmemek, güneşin zararlı ışınlarına karşı düzenli güneş koruyucu kullanmak, sağlıklı bir cilt için gereklidir"
Tüketilen besinler ve alınan vitaminler cilde yansıyor
Pendik Medipol Üniversite Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Damla Demir: - "Sağlıklı ve güzel bir deri yapısı için iyi ve dengeli beslenmenin yanı sıra antioksidan içeren gıdaların tüketilmesi önemli" - “Özellikle yeşil yapraklı sebzeleri ve narenciye grubu meyveleri tüketmek derimizde çevresel faktörlerin oluşturduğu zararlı etkileri azaltır, yaşlanmayı geciktirir ve bize genç dinamik bir görünüm sağlar" - "Ayrıca günde en az 2 litre su içmek, tuz, şeker ve un üçlüsünden kaçınmak, sigara içmemek, güneşin zararlı ışınlarına karşı düzenli güneş koruyucu kullanmak, sağlıklı bir cilt için gereklidir"
Evlerini korumak için yapıyorlar! Şırnak'ta dönüşümlü dam nöbeti
Şırnak'ta etkili kar yağışları evlerin damlarında kar birikintisine neden oldu. Evlerini korumak için kar kütlelerini nöbet usulü temizleyen vatandaşların zorlu görevi objektiflere yansıdı.
Nevşehir’de karla mücadele aralıksız sürüyor
Nevşehir’de karla mücadele ekipleri tarafından kaldırılan kar kütleleri kamyonlarla kent merkezi dışına taşınıyor.Pazartesi günü akşam saatlerinden itibaren etkili olan kar yağışı ile birlikte ulaşımın sağlıklı şekilde işleyişinin sağlanması amacıyla yoğun bir mesai gerçekleştiren Nevşehir Belediyesi ekipleri, şehrin ana arterleri başta olmak üzere cadde ve mahalle aralarında biriken kar kütlelerinin temizlenmesine yönelik çalışmalarını aralıksız devam ettiriyor.Bu kapsamda Nevşehir Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü, Temizlik İşleri Müdürlüğü ve Park ve Bahçeler Müdürlüğü’nce oluşturulan ekipler Atatürk Bulvarı’nda iş makineleri yardımı ile kamyonlara yükledikleri kar birikintilerini kent merkezi dışında bulunan arazilere taşıdı.Yaya kaldırımlarını da temizleyen belediye ekipleri ayrıca buzlanma tehlikesi oluşan yollarda tuzlama çalışması gerçekleştirdi.
Göz makyajını derinlemesine temizleyen yöntem: Hafif makyajda bebe şampuanı, ağır makyajda...
Gözlerimiz vücudumuzun en hassas bölgelerinden biridir. Enfeksiyon kapmamak, mikroplardan uzak durmak için göz makyajının derinlemesine nasıl temizleyeceğinizi bilmiyorsanız sizin için bazı önerilerle geldik.
Maden suyunun faydaları saymakla bitmiyor! İçindeki magnezyum ile depresyonu bile önlüyor
Sağlıklı bir yaşamın destekleyicilerinden mineral ve magnezyum yönünden zengin besinler insan psikolojisine de olumlu etkiler sağlıyor. Sağlıklı bir yaşam için sayısız katkısı bulunan maden suları da zengin içeriği ile depresyonu önlüyor.
Bu yiyecekler diyette sizi raydan çıkarabilir! İşte sağlıklı olduğu için tüketilen ama dikkat edilmesi gereken besinler
Diyet yaparken tüketilmesi gereken yiyecekler çok sayıda kişi tarafından biliniyor. Ancak her yiyeceğin sağlıklı olduğu için bol miktarda tüketilmesi doğru olmayabiliyor. Bazı yiyeceklerin fazla miktarda tüketilmesi kilo vermenin önüne geçebiliyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım konuyla ilgili bilgiler verdi.
Sevgi Öğünü Projesi, Suriyeli öğrencilerin yüzlerini güldürüyor
Suriye’nin kuzeyindeki bölgelerde bulunan okullarda eğitim gören öğrencilere İnsani Yardım Vakfı tarafından yürütülen ‘Sevgi Öğünü’ projesi kapsamında beslenme ikramı yapılıyor.İç savaşın hüküm sürdüğü Suriye’nin kuzeyindeki sığınmacı kampları ve merkezi yerleşim yerlerindeki bölge okullarında eğitim gören öğrencilere yönelik İnsan Hak ve Hürriyetleri İnsani Yardım Vakfı tarafından ‘Sevgi Öğünü’ adı altında bir proje başlatıldı.Bu proje kapsamında 10 bin savaş mağduru ve ihtiyaç sahibi öğrenciye eğitim gördükleri okullarında haftanın 4 günü beslenme ikram ediliyor.Öğrencilere dağıtılabilmesi için beslenme uzmanları tarafından hazırlanan menülerde; lahmacun, sandviç, galeta, falafel, kek, ayran ve meyve suyu gibi çeşitli besinler bulunuyor.Vakfın Suriye Çalışmaları Eğitim Koordinatörü Sebahattin Aydın, yaptığı yazılı açıklamada, projenin eğitim yılının sonuna kadar devam edeceğini söyledi.Aydın, Sevgi Öğünü projesinin bağışlarla yürütüldüğünü belirterek, ‘‘BM raporuna göre Suriye’de 2 milyonu aşkın çocuk okula gidemiyor.
Unutkanlığa ne iyi gelir: Bu besinler unutkanlığı unutturacak!
Bazı besinlerin unutkanlığı azalttığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, MIND diyeti ile unutkanlığın sorun olmaktan çıkacağını söyledi. Zamanla gelişen beyin hasarını önleyen ve bilişsel fonksiyonları koruyan MIND diyeti, unutkanlığa ne iyi gelir sorusunun cevabını veriyor. Diyette yer alan besinler unutkanlığa iyi gelmekle kalmıyor bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. İşte unutkanlığı önlemek için tüketmeniz gerekenler...
Sigaranın zararlarını azaltan besinler neler? Sigara içenler ne yemeli? İşte alkol ve sigaranın zararını en aza indirmek için öneriler
Sigaranın zararlarını azaltan besinler olup olmadığı insanlar tarafından merak ediliyor. Bu nedenle sigara içenler ne yemeli sorusunun yanıtı araştırılıyor. Uzman diyetisyen Aslıhan Küçük Budak alkol ve sigaranın vücuda verdiği zararı en aza indirgeyen besinleri anlattı. İşte alkol ve sigaranın zararını en aza indirmek için öneriler...
Cilt kuruluğunun önüne geçen süper besinler! Avokado ve bitter çikolata...
Dışarıdaki keskin soğuklar ve içerideki kuru hava cildinizi çaresizce neme ihtiyaç duyurabilir. Cilt bakımını düşündüğümüzde hemen hemen her zaman cildimize sürdüğümüz ürünleri düşünürüz. Ancak görünen o ki, cildinizdeki nemi içten dışa artırmaya yardımcı olacak yiyebileceğiniz yiyecekler var. Cilt kuruluğuna karşı nasıl beslenmeniz gerektiğini bilmek oldukça önemli.
Çaldıran Belediyesi cadde ve sokakları buzdan arındırıyor
Van’ın Çaldıran Belediyesi, sokağa çıkma kısıtlamasını fırsata dönüştürerek, cadde ve sokakları buz kütlelerinden arındırıyor.İlçede aralıksız yağan kar yağışının ardından çarşı merkezinde biriken karları temizleyen belediye ekipleri, hafta sonu uygulanan sokağa çıkma kısıtlanmasını fırsata dönüştürerek, kaldırımlardaki buz kütlelerini temizliyor.
Ödem oluşumunun azaltılması, beslenmeyle yakından ilişkili
Medicana International İstanbul Hastanesi'nden Dyt. Aksoylu: - "Hazır gıda, unlu mamuller, çay şekeri gibi rafine şeker oranı yüksek gıdaların daha az tüketilmesi ödem oluşumunu önleyebilir" - "Tuzlu yemekler, işlem görmüş besinler tuz oranının yüksek olduğu gıdalardır. Ödem oluşumunu önlemek için bu grup besinlerin tüketimini sınırlandırmak gerekir"
Ödem oluşumunun azaltılması, beslenmeyle yakından ilişkili
Medicana International İstanbul Hastanesi'nden Dyt. Aksoylu: - "Hazır gıda, unlu mamuller, çay şekeri gibi rafine şeker oranı yüksek gıdaların daha az tüketilmesi ödem oluşumunu önleyebilir" - "Tuzlu yemekler, işlem görmüş besinler tuz oranının yüksek olduğu gıdalardır. Ödem oluşumunu önlemek için bu grup besinlerin tüketimini sınırlandırmak gerekir"
Ebeveynler çocuklarına diş fırçalama becerisini nasıl kazandırabilirler?
Çocuklarda ağız bakımı ve diş sağlığı bebek henüz anne karnındayken başlar. Anne hamilelik sürecinde beslenmesine dikkat etmişse, özellikle kalsiyum açısından zengin besinler tüketmişse, çocuğunun diş ve dişetleri sağlıklı olacaktır. Bebekler ortalama 6-12 ay arası diş çıkarırlar. Dişler çıktığı an temizliğine de başlanmalıdır.
Mutfaktaki süper güç! Domates maskesi bu karışımla cildi porselen gibi bembeyaz yapıyor
Domates, A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra demir ve potasyum gibi çok miktarda vitamin ve mineral içerir. Tüm bu besinler cildi beslemeye yardımcı olur. Bu özelliklerden dolayı, cilt tipiniz ne olursa olsun cildinize yardımcı olması için domates maskesi kullanabilirsiniz.
Spordan önce ne yenir? İşte spor öncesi vücuda alınması gereken besinler
Sağlıklı yaşamın popüler olmasıyla birlikte spor yapanların sayısı da arttı. Bilinçli kişilerin sporu hayatının bir parçası haline getirdiği şu günlerde en önemli noktalardan biri de yapılan egzersizlerin kişide doğru etkiler bırakmasıdır. Bu noktada spordan önce ne yenebilir sorusunun doğru yanıtlanması gerekir. Spordan önce yenmesi gerekenler ile ilgili merak edilen bir konuda ne kadar süre önce tüketilecekleridir.
Yeniden doğmuş gibi olacaksınız! Akciğerleri 3 günde temizleyen şifalı kür
Akciğerlerin düzgün bir şekilde çalışması, vücut ve ruh sağlığımız için son derece önemli. Bahsedeceğimiz bu detoks tarifi özellikle sigara içenler tarafından aksatılmadan uygulanmalı. Akciğerlerde biriken toksinlerden kurtulmaya yardımcı olan detoks, toplam 3 gün süren bir uygulama. İşte akciğerlerinizi temizleyen şifalı kür.
Gölbaşı ilçesinde kar temizliği
Adıyaman’ın Gölbaşı Belediyesi ekipleri, kar yağışı sonrası vatandaşın herhangi bir tehlike ile karşı karşıya kalmaması için çalışmalarına devam ediyor.İlçe merkezi ve mahalle yollarını kardan temizleyen Gölbaşı Belediyesi ekipleri bir yandan da ilçe merkezinde bulunan kaldırımları temizliyor.
Uzman isim açıkladı! Koronavirüsün akciğerdeki etkisini azaltmak için bunları tüketin
Koronavirüs'ün akciğerde yarattığı etki, solunum almayı zorlaştırıyor. Bu nedenle de akciğer sağlığını koruyacak şekilde beslenmek önemli hale geldi. Diyetisyen Derya Zünbülcan, bu dönemde sarımsak, avokado, zencefil, elma, lahana, zeytinyağı ve yoğurt gibi akciğeri temizleyen besinleri sıkça tüketerek, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Tatvan Belediyesinden karla mücadele çalışması
Bitlis’in Tatvan ilçesinde etkili olan kar yağışının ardından belediye ekipleri yol açma çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.Ana arterleri temizleyen ekipler, minibüs güzergâhlarını ulaşıma açık hale getirdi.
Silahını temizlerken yanlışlıkla kendini vurdu
Kocael’de silahını temizleyen şahıs, silahın kazayla ateş alması sonucu kendini vurdu.Olay, saat 14.00 sıralarında Tepeköy Mahallesi’ndeki bir binanın 1.
Yoldaki taşları elleriyle temizleyen polisin görüntüleri ilgi odağı oldu
Malatya’da etkili olan kar ve yağmurun ardından yoldaki taş ve kaya parçalarını kazaya sebebiyet vermemesi için elleri ile toplayan trafik polisinin bu görüntüleri sosyal medyada ilgi odağı oldu.Malatya’da dünden beri bazı bölgelerde etkili olan karla karışık yağmur ve kar yağışı sonrasında şehirlerarası yolda devriye atan Darende ilçesi Bölge Trafik Şubesinde görevli trafik polisi, gördüğü taş ve kaya parçalarının kazaya sebep olmasını önlemek amacıyla yolu temizledi.
Adını duyunca akla hemen cinsellik geliyor ama fındığın faydaları saymakla bitmiyor!
Diğer kuruyemişler gibi fındıklar da besin açısından zengindir ve yüksek oranda protein, yağ, vitamin ve mineral içerir. Fındıkların harika bir besin profili vardır. Kalorileri yüksek olmalarına rağmen besinler ve sağlıklı yağlarla doludurlar. İşte fındığın kanıta dayalı yararları.
İzmir'de kürekle yolu temizleyen polisin görüntüsü sosyal medyada ilgi gördü
İzmir'de kürekle yolu temizleyen polisin görüntüsü sosyal medyada ilgi gördü
Rize’de bahçe temizliği yapmak isteyen vatandaş örtü yangınına neden oldu
Rize’nin Fındıklı ilçesinde çıkan bugün öğle saatlerinde başlayan örtü yangını kontrol altına alındı.İlçeye bağlı Sümer köyü Güngören mevkiinde tarım arazisini temizleyen bir vatandaşın anız yakması örtü yangınına neden oldu.
Meğer her şey kabuğunda gizliymiş! Limonu dondurarak denediğinizde...
Bağışıklık sistemini güçlendiren, karaciğer ve böbrekleri temizleyen limonu, kabuklarıyla nasıl tüketebiliriz sorusunun cevabı oldukça basit: Dondurarak! Yeni nesil kiler olarak nitelendirebileceğimiz derin dondurucularda, limonlara yer açmanın zamanı geldi.
A vitamini nedir? Hangi besinler A vitamini içerir?
Karaciğerde depolanan ve yağda çözünme özelliğine sahip A vitamini, pek çok farklı gıdada bulunur. Hayvansal ve bitkisel besinler aracılığıyla vücuda alınan A vitamini, özellikle göz sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Diş, kemik, cilt, yumuşak dokular ve mukus zarları üzerine etkili vitaminin bulunduğu besinleri bu yazıda sizler için derledik.
Boğaz ağrısına ne iyi gelir? İşte yararları saymakla bitmeyen besinler
“Yutkunamıyorum” şikayetini daha önce siz de pek çok kez yaşamışsınızdır. Yutkunmayı engelleyen veya yutkunma sırasında boğazda ağrı ve acıya neden olan boğaz ağrısı, kışın solunum yolu enfeksiyonlarının artmasıyla beraber sıkça yaşanır. Bu nedenle yutkunma problemini hissettiği anda herkes “boğaz ağrısına ne iyi gelir” sorusunun cevabını araştırmaya başlar. Bu rahatsızlığı doğal yöntemler ile evde tedavi etmek mümkün. Bitkisel çözümler pek çok şeyde olduğu gibi bu konuda da imdadımıza koşar.
Antioksidan ne demektir? Faydaları nelerdir? Antioksidan zengini yiyecekler hangileridir?
Antioksidan, hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmenin anahtarıdır. Peki, antioksidan nedir ve antioksidan içeren besinler nelerdir? Bu soruların yanıtlarını ve daha fazlasını yazımızda bulabilirsiniz.
Sağlığımız İçin Çok Değerli: Fosfor Hakkında Her şey
Kalsiyumdan sonra vücutta en çok bulunan elementin fosfor olduğunu biliyor muydunuz? Fosfor hakkında; ‘fosfor nedir, fosfor eksikliği ve yüksekliği neden olur, fosfor içeren besinler hangileridir’ sorularının yanıtlarını sizin için derledik.
Prebiyotik nedir? Vücudumuz için önemi nedir?
Prebiyotik besinler insan vücudunda yer alan sindirim sisteminin düzenli ve sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkı sağlar. Peki, hangi besin maddelerinin içerisinde prebiyotik bulunur? Bu besinlerin tüketimi ne işe yarar? Eğer siz de bu soruların cevaplarını arıyorsanız yazımızın içerisinde hepsini bulabilirsiniz.
Duş başlığındaki kireci kökünden söküp atıyor! Derinlemesine temizleyen şey...
Karbonat sadece kurabiyelerinizi, keklerinizi kabartmakla kalmıyor birçok ev sorununa da çare oluyor. Duş başlığı kirecini karbonatla kökünden söküp atabileceğinizi biliyor muydunuz?
Gençlik formülü: Telomer nedir?
Son yıllarda adını sıklıkla duyuran telomer tedavisi, cilt kusurlarının giderilmesinde kullanılmaktadır. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyenlerin sıklıkla başvurduğu bir yöntem olan telomerin cilt sağlığı ve bakımı açısından onlarca faydası bulunmaktadır. Peki telomer nedir? Telomer uzatan besinler nelerdir?
