Hayalini kurduğunuz ideal bedene ulaşmanın yolu hiç de düşündüğünüz kadar zor değil. Dikkat etmeniz gereken sade ve sadece bu 7 adım var. Sonrasında ise gelsin hedeflediğiniz kilolar!
Kulaklıksız film izlemek ya da kocaman ve kokulu bir ton balıklı sandviç yemek gibi uçaktayken genel olarak yapmamanız gereken şeyleri zaten biliyorsunuzdur diye umuyorum. Bu yazımızda daha çok sizin rahatınızı ilgilendiren maddelere göz atacağız. A noktasından B noktasına en konforlu şekilde ulaşabilmeniz için yapmanız gerekenler aslında basit. Hadi inceleyelim.
Birkaç basit malzemeyle ortaya çıkan bu nefis çilekli cheesecake tarifi yeni favoriniz olacak.
Sokakta gördüğümüz çok sayıda sakallı erkeğin partner çekmek için tıraş olmadığını düşünebilirsiniz. Ama sakalın açıklaması bu kadar basit değil.
Belimizin etrafındaki yağ simidi pek çok kişinin kabusu. Bundan kurtulmanız için yapmanız gereken aslında çok basit: Doğal açlığa karşı savaş açmak! Doğru zamanda doğru yiyecekleri yerseniz bu savaşı siz kazanırsınız. Yine de özellikle karın bölgesindeki yağlardan kurtulmanın çok zor bir süreç olduğunu unutmayın.
Basit araç gereçlerle sizlerin de yapabileceği mükemmel bir sistem. Ev yapımı alarm sisteminin nasıl yapılacağını anlatan bir video yayınladı.
KAYSERİ’de ‘çocuğun basit cinsel istismarı ve tehdit’ suçlamasıyla tutuklu yargılanan 47 yaşındaki Mesut Karaaslan, 8,5 yıl hapis cezasına mahkum oldu.
Yaptığınız tatlıları nirvanaya çıkarmak istiyorsanız bu muhteşem 8 dolgu kremasını mutlaka denemelisiniz. Hem zahmetsiz hem de şahane!
Yoğun tarihi bina stokunun bulunduğu Beyoğlu’nda kar, yağmur ve güneşten yıpranarak yıllara yenik düşen ve...
Sofraya oturur oturmaz önüne gelen yemeğe daha tadına bile bakmadan tuz ekleyenlere mutlaka rastlamışsınızdır. Yoksa siz de onlardan biri misiniz?
Süt dediğimiz içecek, en basit tanımı ile memeli hayvanların yeni doğan yavrularını beslemek amacı ile vücutlarında ürettikleri bir çeşit sıvıdır.
Her mevsim olası hastalıklara karşı vücudunuzu güçlü tutmak konusunda beslenmenin önemini biliyorsunuz. Kendinizi bitkin hissetmenizin altında yatan en basit neden, vücut için gerekli temel vitaminlerin eksikliği olabilir. Vücudun mühendislik harikası bir makina gibi çalıştığını düşünürsek, bu muazzam düzeni koruyabilmek için vitamin ve minerallerle dişlilere bakım yapmak zorundayız.
Yaklaşık 350.000’e yakın tür sayısıyla bitkiler; farklı flora yapılarında dünyanın hemen her yerinde yetişen, canlılar aleminin belki de en önemli parçasıdır. Flora; ise en basit tanımıyla ‘bitki örtüsü’ demektir. Yani; Sibirya gibi dünyanın en soğuk yerlerinde bile o iklime adapte olmuş özel bitkiler yetişir.
Hafta içi çalıştığımız için veya çocukların okullarından dolayı bir arada kahvaltı yapmak pek mümkün olmaz ve genelde basit birkaç şeyle geçiştiririz.
Kış, kolay yemeklerin zamanıdır. Sıcak, içten ve mükemmel soslarla kaplı makarnalar gibi... Vegan ragu tarifinde mercimekler ve mantarlar basit domates sosunu içten ve doyurucu ragu sosuna dönüştürüyor. Bu zengin sos, makarnalarla ve pirinç eriştesiyle inanılmaz lezzetli oluyor.
Bu başlığı okuyunca "Ne varmış patatesli börek yapmakta canım!" diyebilirsiniz ama bilmeyenleri de unutmamak lazım. Lezzeti ve kıvamı yerinde bir böreğin nasıl yapıldığını püf noktalarıyla birlikte burada bulabilirsiniz.
Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Mert Demirel, bugün estetik cerrahide gelinen noktada, kepçe...
Van Eczacı Odası Yönetim Kurulu Üyesi Şeyla Korkut, eczanelerin basit birer ticari işletme, eczacının da...
Birkaç hileyle temizliği hızlı ve basit bir hale getirebilirsiniz.
Doğa anaya yıllarca yaptığımız kötü muamelenin yol açtığı önemli küresel problemleri duyduğumuzda, güçsüz ve kötü hissediyoruz. Oysa bu his, her birimizin, birer birer, küresel iklim sağlığı adına bir fark yaratma hayalini zorlaştırır. Ama, her birimizin nasıl ve ne yediği ile iklim sağlığını etkileyebileceği bir gerçek.
Makarna en basit yemek gibi görünür. Yani hiçbir şey yapamıyorsan bir makarna yap bile derler. Öğrenci evlerinin de vazgeçilmez yemeklerindendir.
Şehir Hatları vapurlarında yolculara basit ilk yardım eğitimi verildi.22 - 28 Mart Acil Tıp Teknisyeni...
"Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum! Su içsem bile yarıyor! Kilolu olmak benim kaderim" diyenlerdenseniz, o zaman metabolizma hızınıza bakmanız gerekiyor. Peki nedir bu metabolizma? Kilo yönetiminde nasıl bir etkisi var? Cevaplarını öğrenmek ve metabolizma hızını arttırmak isteyenler için Diyetisyen Özlem Aras'tan önemli tüyolar var.
Ekmek almak için gittiğiniz marketten 100 lira harcamayla çıkıyorsunuz. Bu nasıl oluyor? Yanıt: Market psikolojisi. Müzik sisteminden, ürünlerin dizilişi gibi çeşitli stratejiler sizi harcamaya yönlendirir. Nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilirseniz, gerektiği kadar alış veriş yaparsınız ve bütçeniz açık vermez. Şimdi marketlerin uyguladığı taktikleri görelim.
Metabolizmanızı hızlandırmak, vücudunuzdaki toksinleri atmak ve kilo vermek istiyor musunuz? Bu basit ve etkili tarifi deneyin! 72 saat içinde şaşırtıcı sonucu görün!
Bu basit stratejilere uyarak, çocuklarınızın uslu durmalarını sağlayın.
Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonu Ahmet Koç, zayıflarken güçlük çeken kişilerin genellikle basit hatalardan dolayı kilo...
'Muhteşem şehirler ve manzaraları görmeye gittiğim için kendi ülkemdeki en basit şeylerin değerini bilmezdim.'
Evinizi görkemli hale getirmenin basit ve mükemmel yolları
Sanık S.K. ’basit cinsel istismar’ suçundan 6 yıl 8 ay hapis cezasına çarptırıldı.
Gardrobunuzu organize etmenin basit yolları
Bu basit 12 kişilik cupcake tarifi her seferinde mükemmel bir şekilde çıkacak ve tam da istediğiniz gibi olacak. Doğum günlerinden pikniklere kadar tüm özel günlerinizde yaparak misafirlerinizin damağında unutulmaz bir tat bırakabileceğiniz bu tarifi hemen deneyin!
Yemek hazırlarken bazı basit tüyoları bilirseniz bu hem size zaman kazandırır hem de yemeğiniz daha lezzetli olur. İşte pişirme sırasında uygulayabileceğiniz kolay ve işe yarar bazı püf noktalar.
15 yaşındaki M.K. adlı kıza karşı, 'cinsel istismar', 'basit yaralama', 'gasp', 'şantaj', 'zorla alıkoyma' suçlarından 34 yıl hapsi istenen 23 yaşındaki Ahmet A.'nın tutuklu yargılanmasına başlandı
İzmir'de, 2011 yılında yaşanan ve karakolda darp edildiği iddia edilen Fevziye Cengiz, dört polise karşı 'basit yaralama ve hakaret' suçundan 8 bin 840 TL para cezasına çarptırıldı.
Sık rastlanan sağlık sorunları arasında yer alan bel ağrılarına karşı, basit önlem ve uygulamalarla koruyucu...
Özellikle Gaziantep ile özdeşleşmiş hemen hemen her lokantada bulabileceğiniz enfes bir lezzeti evde de deneyebilir ve çok basit bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
Yapım olarak basit olup bir o kadar da lezzetli ana yemek seçeneğiniz olabilir..
Özel Medicana Konya Hastanesi Diş Hekimi Tülay Gülkaya, implant tedavisinin korkulacak bir durumdan çıktığını, hatta...
İşte, siyah noktalardan basit yöntemlerle kurtulmanın yolları!
Karbonat kullanarak basit yöntemlerle kendi kişisel bakım ürünlerinizi yapabilirsiniz. Nasıl mı? Gelin beraber yapalım.
Siz de benim gibi hem sağlığından hem rahatından (tembelliğinden) ödün vermeyenlerdenseniz bu tüyolar tam size göre. Hayatlarını sağlık kürleri ve detokslarla zenginleştirenlere imreniyor ama kendinize uygulayamıyorsanız bir de bunlara göz atın...
Oldukça sağlıklı olan Soğan Salatasının yapımı da bir o kadar basit.
Bu yazımda sizlere hostelde konaklarken nelere dikkat etmeniz gerektiğinden bahsedeceğim. Bunlar uygulaması ve dikkat etmesi oldukça kolay, seyahatin heyecanı ile gözden kaçabilecek temel kurallardan sadece bir kaçı. Bu basit ve temel kurallara dikkat etmenizi öneririm. Böylece hem seyahatiniz daha keyifli geçer hem de aynı odayı paylaştığınız diğer arkadaşlarınız sizi her zaman güzel hatırlar.
Van Berberler ve Kuaförler Odası Başkanı Veysel Koç, Bağ-Kur primine getirilen zamma tepki göstererek, basit...
Kilis Esnaf ve Sanatkarlar Odaları Birliği (KESOB) Başkanı Ömer Sevengül, Basit usule tabi mükelleflerin beyanname...