-
Mynet
- Bagisikligi Guclendiren Besinler
Bagisikligi Guclendiren Besinler Haberleri
Diyetisyen Duygu Gencel’den futbolculara önemli mesajlar!
Başakşehir Kulübü Diyetisyeni Duygu Gencel, koronavirüs nedeniyle evlerine çekilen futbolcuların beslenme ve uyku saatlerine dikkat etmeleri gerektiğini belirterek, “Oyuncular kas kütlelerini korumak ve bağışıklık sistemlerini güçlü tutmaları için bu şartlarda karbonhidratı biraz aza indirgeyip; sebze, meyve ve Omega 3 takviyeli besinler tüketmeliler” dedi.
Bu besinler bağışıklığı kuvvetlendiriyor! Koronavirüse karşı kalkanınız olacak
Kovid-19 ile mücadele sürecinde, zengin antioksidan ve vitamin kaynağı gıdaların tüketilmesi, immün sistemin kuvvetlenmesine destek olduğunu söyleyen Prof. Dr. Karabulut, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile mücadele sürecinde bağışıklık sistemini güçlendirecek besinlere ilişkin açıklama yaptı.
Sahurda tüketildiğinde tok tutan besinler nelerdir?
Ramazan günlerinin en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemlidir. Peki Ramazan ayında ne yersek bizi tok tutar? Diyetisyen Berrin Yiğit bizler için sıraladı.
Bu yiyecekler cinsel gücü arttırıyor! Herkesin dolabında var...
Tutku dolu bir aşk yaşamak için cinsellik çok önemli. Her çift renkli maceralar yaşamak için alternatif yollar arar. Yapay takviyeler almak bireylerin sağlığı için tehlikeli olabilir. Bu noktada, doğal besinler tüketerek partnerinizin başını döndürmeniz mümkün. Partnerini yatakta büyülemek isteyenler için cinsel gücü arttıran yiyecekleri açıklıyoruz...
Bu besinler dizleri tamamen yeniliyor! Zerdeçal, kabak çekirdeği...
Vücudun yükünü taşıyan dizler, içindeki kıkırdak dokunun çeşitli nedenlerle bozulması sonucunda iş göremez hale gelir. Artrit, eklem ağrıları, eklem sertleşmesi gibi ciddi rahatsızlıklara yol açan bu durum karşısında dizlerdeki kıkırdak dokunun güçlendirilmesi şarttır. Portakal, kabak çekirdeği gibi bazı gıdalar kıkırdağın aşınmasını önleyebilir ve hatta güçlenmesini sağlayabilir.
Glütensiz ekmek ve simit
Belediye Başkanı Alim Işık, Kütahya Belediyesi tarafından üretilen glütensiz ekmek ve simitleri Çölyak ve PKU Yaşam Derneği’ne teslim etti.Çölyak hastalığına dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla çalışmalarına devam eden Kütahya Belediyesi, glütensiz ekmek ve simit üretimi yapıp Kütahya Çölyak ve PKU Yaşam Derneği’ne destek veriyor.Kütahya Belediyesi yemekhanesinde hazırlanan glütensiz besinler, Çölyak rahatsızlığı olan vatandaşlara ulaştırılması için Belediye Başkanı Prof.
Meğer hepimiz yanlış yiyormuşuz! Baklavayı ters çevirerek...
Günlük hayatta beslenirken yediklerimizin miktar açısından yeterli ve elbette ki besleyici olmasına odaklanırız genellikle ama bazı besinler var ki onları yemek de ayrı bir maharet ister. Nasıl bazı besinlerin özel pişirme yöntemleriyle pişirilmesi gerekiyorsa bazılarının da özel bir yeme şekli var. Hadi gelin göz atalım.
Bunları yerseniz sivilceler farkında olmadan artıyor! Aman dikkat!
Yağ bezleri tıkandığında oluşan kırmızı küçük lezyonlar, bizim bildiğimiz adıyla sivilceler genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar ama her yaştan insanda da görmek mümkün. Sivilceler; besinler, hormonlar ve diğer faktörlerin karmaşık bir etkileşiminden kaynaklandığı için, neden arttıklarını belirlemek çok kolay değildir ama yine de bilinen bazı gerçekler var.
Bu besinler dikkatli tüketilmediğinde ölüme sebep oluyor! Kiraz ve elma...
Mutfağımızda kullandığımız yiyeceklerin bir de görmediğimiz ve bizlere zarar verebilecek karanlık yüzü var. Hayır, kilo aldıran yüksek kalorili yiyeceklerden bahsetmiyorum. Bugün sizlere, dikkatli seçilmediği durumlarda öldürebilecek yiyecekleri anlatacağım. Bu yazıyı okuduktan sonra yiyeceklere bakışınızın değişeceğini düşünüyorum!
Bu besinler mutluluk veriyor! Daha mutlu bir hayat için...
Yoğun iş temposu, sınav haftası, kapalı hava gibi birçok neden insanların mutsuz olmasına yol açar. Kendi içine kapanan ve olumsuz duygularla boğuşan insanlar, bu durumdan çıkabilmek için her yolu dener. Ancak, "Her yolu denedim ama mutlu olamıyorum" diyorsanız listemizdeki yiyeceklere mutlaka göz atmalısınız. Çünkü bu besinler mutluluğa giden en kestirme yol!
Çocuğunuzun daha zeki olmasını istiyorsanız bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!
Çocukların fiziksel gelişimleri kadar, hafıza ve zeka gelişimlerine de gereken özenin gösterilmesi önemli bir konu. Çocukların yaşam boyu kullanacağı becerileri, öğrenme kapasitesi, yetenekleri ve kişiliği beyin gelişimi ile birlikte büyük ölçüde çocukluk çağlarında gelişmektedir. Bu süreçte çocuğunuza vereceğiniz besinler, fiziksel gelişiminin yanı sıra beyin gelişimini de desteklemektedir.
Akciğerleri temizleyen besinler nelerdir?
Sigara-tütün kullanımı, yoğun trafiğe bağlı egzoz dumanı, hava kirliliği… Birçok toksin madde farkında olarak ya da olmayarak ciğerlerimize giriyor. Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, akciğeri temizleyen besinler konusunda önemli bilgiler verdi.
Zayıflama için mucizevi besinler! Birlikte kullanıldıklarında...
Yazın yaklaşmasıyla beraber herkesi bir zayıflama telaşı sarmaya başladı. Fit görüntüleri ile mayo ve bikinilerin hakkını vermek isteyenler zayıflama kürlerini araştırıyorlar. Kış aylarında yenilen yemeklerin "ödem" olarak vücuduna döndüğünü söyleyenler zayıflamanın yollarını inceliyorlar. Herhangi bir kimyasal kullanmadan mutfağınızda olan maydanoz ve limon ile mucizeler yaratabilirsiniz.
Uzmanından korona ile mücadelede uzak durulacak besinler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Betül Çelebi, tüm dünyada etkisini gösteren korona virüs (Covid-19) salgınından korunmak için özellikle bu dönemde kan şekerini hızla yükselten şekerli yiyecek ve içeceklerden, işlenmiş et ürünlerinden, aşırı tuz içeren besin ve enerji içeriği yüksek alkollü içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiği konusunda uyarıda bulundu.Beslenme ve Diyet Uzmanı Betül Çelebi, dünyayı sarsan ve Türkiye’yi etkisi altına alan korona virüse karşı beslenme yöntemlerine ilişkin açıklama yaptı.
İlk defa duyacağınız diş beyazlatma yöntemleri! Kabartma tozu...
Herkes inci gibi parlayan sağlıklı dişlere sahip olmak ister. Gün içerisinde tüketilen besinler ve içecekler dişlerin beyaz görüntüsüne gölge düşürür. Uzmanlar, yenilen ve içilen her şeyden sonra dişleri beyazlatmak için fırçalamanın diş minesine zarar verdiğini özellikle vurguluyorlar. Fırçalama işlemi dişlerin beyazlaması için en sık tercih edilen ve etkili yöntemlerden bir tanesidir. Dişlerin sürekli beyaz kalmadı mümkün değildir çünkü dişin asıl rengi beyaz değildir!
Bu besinler, bağışıklığı güçlendiriyor
Koronavirüs salgınıyla birlikte güçlü bağışıklık sistemi daha da önem kazandı.
Koronavirüse karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin! İşte bağışıklığı güçlendiren yiyecekler
Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin hızla yayılmasının ardından uzmanlar bağışıklık sisteminin korunmasının önemine dair açıklamalar yapmaya başladı. Hastalık için başta hijyenin sağlanması için alınan korunma yöntemlerinin yanında kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirmesinin önemi de sürekli olarak vurgulanıyor. Peki, bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılması gerekir, bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasında neler yer alır?
Koronavirüsten korunmak için renkli besinler tüketin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, koronavirüsten korunmanın en etkili yolunun hijyen ve güçlü bağışıklık sistemi olduğunu söyleyerek, "Her renk sebze-meyvenin kendi içinde farklı bir antioksidan ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi bulunmaktadır” dedi.
Virüslere karşı bağışıklık sistemini güçlendiren 'savaşçı besinler'
Bağışıklık sistemi vücudu hastalıklara karşı koruyan savunma mekanizmamızdır. Düzenli, doğru ve kaliteli, beslenerek bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir, hastalıklardan korunabiliriz. Biruni Üniversite Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gamze Çakaloğlu, güçlü bağışıklık sistemi için önemli tavsiyelerde bulundu.
Büyük rağbet! Koronavirüs propolis satışlarını artırdı
Türkiye'de koronavirüsün görülmesinin ardından, vatandaşlar alınan tüm önlemlerin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmek için de çeşitli besinler aramaya başladı. Bu sırada arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı tamamen doğal bir ürün olan ve bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinen propolisin de satışları arttı.
Koronavirüsten korunmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirin
Koronavirüsten korunmak için hijyen kadar bağışıklık sisteminin güçlü olmasının da önem taşıdığına dikkat çeken Uzman Diyetisyen Işın Sayın, bağışıklık sistemini destekleyen besinler hakkında bilgi verdi. İşte koronavirüsten korunmak için yapılması gerekenler...
Yumurta ve sperm kalitesini artıran beslenme önerileri
Yumurta ve sperm kalitesini artıran besinler gebelik isteyen çiftler için oldukça önem taşımaktadır. Bu nedenle uzmanlar çiftlere son yıllarda yumurta ve sperm sağlığını olumlu yönde etkileyen vitamin ve bazı besin maddeleri içeren ilaçlar öneriyor. Oysa ki çiftler bunları çinko, andioksidanlar, arginin, karnitin, inositol, E vitamini, selenyum ve folik asit içeren doğal besinlerle alma şansına sahip.
Unutkanlığa iyi gelen besinler nelerdir?
Diyetisyen Salih Gürel, unutkanlığa iyi gelen besinler hakkında bilgi verdi. Eğer siz de bu durumdan muzdaripseniz beslenme listenize dahil etmeniz gereken besinleri mutlaka öğrenmelisiniz.
Dişe zararlı besinler hangileri? En çok bunlar etkiliyormuş
Ağız ve diş sağlığı genel beden sağlığımızdan etkilendiği gibi yediklerimizden de zarar görebilmektedir. Günlük yaşantımız dışında sosyal hayatta da çok değerli olan ağız sağlığı için özen gösterilmesine rağmen hala problem yaşanıyorsa, beslenme şekline dikkat etmek büyük önem taşıyabilir.
Unutkanlığa iyi gelen besinler
Diyetisyen Salih Gürel, unutkanlığa iyi gelen besinler hakkında bilgi verdi.Diyetisyen Salih Gürel, “Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan unutkanlık artık sadece ilerleyen yaşlarda değil stresli bir hayat, yoğun tempo iş ortamı, hava kirliliği, çevresel faktörler ve yanlış beslenme alışkanlıkları sebebiyle genç yaşlardaki kişilerde de kendini göstermeye başladı.
Unutkanlığa iyi gelen besinler
Diyetisyen Salih Gürel, unutkanlığa iyi gelen besinler hakkında bilgi verdi.Diyetisyen Salih Gürel, “Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan unutkanlık artık sadece ilerleyen yaşlarda değil stresli bir hayat, yoğun tempo iş ortamı, hava kirliliği, çevresel faktörler ve yanlış beslenme alışkanlıkları sebebiyle genç yaşlardaki kişilerde de kendini göstermeye başladı.
Demir eksikliği anemisi tedavisinde C vitamini tüketin
Demir eksikliği tedavisinde dengeli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli ilaç kullanımının tedaviye yanıt yüzdesini arttırdığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Uğur Dilek Calap, demir eksikliğinden korunmak için alınacak ilaçların yanı sıra sakatat, kırmızı et, pekmez gibi gıdalar ve C vitamini içeren besinler tüketmenin de önem taşıdığını söyledi.
Demir eksikliğine ne iyi gelir diyenler için C vitamini önerisi
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Uğur Dilek Calap, demir eksikliği tedavisinde dengeli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli ilaç kullanımının tedaviye yanıt yüzdesini arttırdığını söyleyerek, "Demir eksikliğinden korunmak için alınacak ilaçların yanı sıra sakatat, kırmızı et, pekmez gibi gıdalar ve C vitamini içeren besinler tüketmek de faydalıdır." dedi.
Bu besinler kışın sadece sağlığınızı değil cildinizi de koruyacak
Cilt bakımında nemin önemi herkes tarafından biliniyor. Sağlıklı bir cilt görünümü için gerekli olan ilk adımı atmanızı sağlayan nem dengesi için kullandığınız ürünler kadar tükettiğiniz besinler de oldukça önem taşıyor. Peki kışın cildi korumak için hangi besinleri yemek gerekiyor? İşte bu sorunun cevabı...
Koronavirüs, incire olan ilgiyi arttırdı
Bağışıklık sistemine güçlendirici etkisi ile bilinen ve anne sütünden sonra en faydalı besinler arasında yer alan kuru incire olan ilgi, koronavirüs vakasından sonra daha da arttı. Bir çok kişinin hekim tavsiyesi ile tüketmeye başladığı kuru incirin vücut direncini arttırdığı gibi bağışıklık sistemini güçlendirdiği için gribal enfeksiyonlara karşı da tüketenlerin sayısının her geçen gün arttığı belirtildi.
Coronovirüs, incire olan ilgiyi arttırdı
Bağışıklık sistemine güçlendirici etkisi ile bilinen ve anne sütünden sonra en faydalı besinler arasında yer alan kuru incire olan ilgi, coronovirüs vakasından sonra daha da arttı.
Kış mevsiminde mutlaka tüketilmesi gereken besinler
Günlük hayatın koşuşturmasında çoğu zaman beslenmemize gereken özeni göstermiyor, öğünleri geçiştirip sağlıksız yiyecekler tüketebiliyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazını oluşturuyor. Kış mevsiminde tüketeceğiniz bu besinler ile vücudunuzu yenileyerek hastalıklara karşı meydan okuyabilirsiniz.
Kışın bunları mutlaka tüketin! İşte vücudu yenileyen besinler
Sağlıklı beslenme sağlıklı vücudun olmazsa olmazıdır. Günlük hayat koşuşturmasında beslenmeye gereken özeni gösteremiyor, öğünleri geçiştirmeye çalışarak sağlıksız yiyeceklere yöneliyor olsak da vücudumuzun her daim yenilenme döngüsü içerisinde olduğunu unutmamamız gerekiyor. Bu döngünün devam edebilmesi için de yediklerimiz büyük önem taşıyor. Konuyla ilgili açıklama yapan Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, sağlıklı beslenme ile ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Kırışıklıklar nasıl yok edilir? İşte kırışıklık karşıtı 4 tüyo
Kırışıklıklar yaşlanma belirtileri arasında şüphesiz ki ilk sıralarda geliyor. Farklı faktörlerle ortaya çıkan kırışıklıklar bir çok kişi için sorun haline gelebiliyor. Peki kırışıklıkları engellemek mümkün mü? İşte kırışıklıkları engellemeye yardımcı olacak bazı yolların olduğunu söyleyen Estetik Hekimi Dr. Metehan Özgür kırışıklıkları yok etmek için daha fazla balık ve yeşil renkli besinler tüketilmesi gerektiğini söyledi. Dr. Özgür, ayrıca c vitaminin cildi gençleştirdiğinin altını çizdi.
İş dünyası glutensiz besinler için mutfağa girdi
Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) tarafından hizmet sektörüne nitelikli eleman yetiştirmek amacıyla kurulan BTSO Mutfak Akademi, ‘Çölyakla Yaşam İçin Gluteniz Besin Farkındalık Etkinliği’ne ev sahipliği yaptı.Hizmet sektörüne nitelikli eleman yetiştiren BTSO Mutfak Akademi, sosyal sorumluluk projeleri ile de örnek çalışmalara imza atıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerle gripten korunun!
Kış aylarının gelmesiyle birlikte artış gösteren grip karşısında en önemli koruyucunuz ilaçlardan çok tükettiğiniz besinler oluyor. Kışın gripten korunmak için soğuk havada dışarı çıkmayan, kalabalık ortamlarda bulunmak istemeyen ve temastan kaçınan kişiler tüketeceği bu besinlerle gripten korunabilirler. İşte bağışıklık sisteminizi güçlendirerek gripten korunmak için tüketmeniz gerekenler...
Canınızın çektiği besinler vücudunuzdaki eksikliğin habercisi olabilir!
Bazen çikolata, bazen kahve, bazense tuzlu besinler tüketme ihtiyacı duymanızın nedeni vücudunuzdaki eksiklikten kaynaklanıyor olabilir. Bazı dönemler bazı besinleri nedensizce daha fazla tüketiriz. Herhangi bir besini normalden fazla tüketiyor olmanın nedenini anlatan Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Ömür Karamahmut, hangi yiyeceği canınız çekiyorsa vücudunuzda ne eksik olduğunu söyledi.
Grip savaşçısı süper besinler
Diyetisyen Salih Gürel, gripten korunmak için sağlıklı ve dengeli beslenmek gerektiğini söyledi.Diyetisyen Salih Gürel, “Havaların soğumasıyla birlikte başta küresel grip salgını olmak üzere soğuk algınlığı ve enfeksiyon hastalıklarının görülme sıklığında da artış izlenmektedir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler! Grip ve soğuk algınlığına iyi gelen besinler
Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler kış aylarında hastalıklara açık hale gelen vücudu korumak için önemli rol oynuyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerle grip ve soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltabilir, hasta olduktan sonra iyileşme sürenizi kısaltabilirsiniz. Peki hangi besinler grip ve soğuk algınlığına iyi geliyor? İşte bu sorunun cevabı...
Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz? Kış hastalıklarından koruyan öneriler
Kış hastalıklarından korunmak için ilaç kullanmadan önce beslenme planınızı düzenlemelisiniz. Kış mevsimine uygun besinler tüketerek ve bazı püf noktalarını hayata geçirerek hastalanmadan bu mevsime veda edin. Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan, kış ayları için vücut ısısını yüksek tutmaya yönelik beslenme önerilerini paylaştı.
Sigarayı bırakmak için yemeniz gereken besinler
Beş bine yakın kanserojen madde içeren sigara; kardiyovasküler hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, tip 2 ve tip kanser gibi ölümcül rahatsızlıklara yol açabilir. Sigarayı bırakmak için zorlananlar sigara bırakma duası bile ediyorlar. Sigarayı bırakmak aslında sandığınız kadar zor değil. İşte sigara bırakma yöntemleri.
Kuru incir faydaları nelerdir? Kuru incir alırken bunlara dikkat
Kuru incir faydaları ve besin değerleri ile özellikle kış döneminde vücut direnci artırmak için tercih edilen besinler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Ancak kuru incirin faydalarından yararlanmak isterken sağlığınızdan olmak istemiyorsanız bazı noktalara dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü uygulanan kimyasallarla kuru incirin faydalarından çok vücudunuza zarar vermesine neden olabiliyor. Peki kuru incir alırken neler dikkat etmek gerekiyor? İşte kuru incirle ilgili bilinmesi gerekenler...
Unutkanlığa ne iyi gelir diyenlere özel: Unutkanlığa iyi gelen besinler
Unutkanlığa ne iyi gelir sorusu artık birçok insanın dilinde. Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan unutkanlık, artık yaşlanmayla ortaya çıkmıyor maalesef. Siz de sık sık unutkanlık üzerine yakınıyorsanız, unutkanlığa iyi gelen besinleri menünüze ekleyebilirsiniz. Unutkanlık nedenlerini ve unutkanlığa iyi gelen besinleri sizler için araştırdık, buyursunlar.
2020 gıda trendleri ve beslenme akımları
Her yılın modası; kıyafetlerde, arabalarda, akımlarda olduğu gibi beslenme konusunda da değişmekte, popülaritesi artan ve azalan besinler farklılık göstermektedir. 2020 gıda trendleri nelermiş, gelin hepsini Diyetisyen Diyetisyen Müge Bozok'tan öğrenelim.
Böbrek taşı nedir, böbrek taşına neden olan besinler nelerdir?
Son araştırmalara göre uzmanlar bazı besinlerin böbrek taşına neden olduğunu ortaya çıkardı. Üroloji Uzmanı Op. Dr. Ali Murat Gökçe, böbrek taşlarının ne olduğunu ve korunma yöntemlerini anlattı. Böbrek taşı nedir, böbrek taşı neden olur? Uzmanından cevapları öğreneceğiz.
Migren nedir, migreni tetikleyen besinler nelerdir?
Şiddetli baş ağrısı ve kusmayla kendini gösteren migren, yaşam kalitesini düşürür, günlük yaşam aktivitelerinin kısıtlanmasına neden olur. Son derece zor bir rahatsızlık olan migreni ise bazı besinler tetikleyerek migren ataklarına neden olabilir. Migren nedir, migreni tetikleyen besinler nelerdir? İşte uzak durmanız gereken besinler.
