-
Mynet
- Ramazanda Cekilecek Tespihler
Ramazanda Cekilecek Tespihler Haberleri
Ramazanda AVM'lerin kapanış saatleri uzatıldı
Türkiye genelinde bazı AVM'ler iftarın geç saatlerde olması dolayısıyla şimdiden, bazıları da alışveriş yoğunluğunun yaşandığı Ramazan Bayramı'na yakın günlerde kapanış saatlerini uzatma kararı aldı.
Ramazanda AVM'lerin kapanış saatleri uzatıldı
İftarın geç saatlerde olması nedeniyle Türkiye genelinde bazı AVM'ler şimdiden, bazıları ise alışveriş arttığı Ramazan Bayramı'na yakın günlerde kapanış saatlerini uzatma kararı aldı - AYD Başkanı Hulusi Belgü: - "Son yıllarda ramazan ayının, günlerin uzun olduğu yaz ayları ve bahar dönemine gelmesi ile birlikte bazı AVM'ler, bulunduğu il ve bölgeye göre kapanış saatlerini uzatma kararı alabiliyor. Bu durum, hem AVM ziyaretçileri hem de AVM markaları için bir avantaj. Ramazan ayında gün içinde fazla enerji harcamak istemeyenler AVM'lerimizde hem diledikleri şekilde iftar yapma hem de yemek sonrası geç saatlere kadar rahat bir şekilde alışveriş yapma imkanı buluyor" - "Ramazan aylarında alışveriş merkezlerinde ziyaret sayısının arttığını gözlemliyoruz. Geçtiğimiz yıl ramazan ayının büyük bir kısmını haziran ayında yaşamıştık ve haziran ayı ziyaret sayılarında yüzde 10 gibi yüksek bir artış yaşandı. Bu yıl da benzer şekilde, ramazan ayında ziyaret trafiğinin yoğun olacağını öngörüyoruz"
Tanrı misafirleri için 14 yıldır iftar sofrası kuruyorlar
Gümüşhane'nin merkeze bağlı Kırıklı köyünde 14 yıldır ramazanda iftar vaktinde yolda kalan ve köyden geçen vatandaşlar için ücretsiz iftar sofrası kuruluyor
Tanrı misafirleri için 14 yıldır iftar sofrası kuruyorlar
Gümüşhane'nin merkeze bağlı Kırıklı köyünde 14 yıldır ramazanda iftar vaktinde yolda kalan ve köyden geçen vatandaşlar için ücretsiz iftar sofrası kuruluyor
Irak'ta ramazanın vazgeçilmezi şerbetler
Süleymaniye'de her ramazanda olduğu gibi bu ramazanda da iftarlarda en çok tüketilen içeceklerin başında geleneksel şerbetler geliyor
Göklere yazılan sanat ‘Mahya’
Bursa Vakıf Kültürü Müzesi, ramazanda anlamlı bir sergiye ev sahipliği yapıyor.
Oruç ve egzersiz birlikte yürütülebilir
SBÜ Sporcu Sağlığı Çalışmaları ve Atletik Performans Merkezi Müdürü Prof. Dr. Osman Tuğrul Eren: - "Ramazanda egzersiz yapılabilir. Oruç ve egzersiz birkaç ipucu ile birlikte pekala yürütülebilir. Yüksek performans isteyen sporlar, alışık sporcularda, uzman kontrolünde, iftar ve sahur arasında uygun diyet ile yapılabilir" - "Ramazanda mutlaka egzersize, doğru beslenmenin eşlik etmesi gerekiyor. Sebzeler çok önemlidir, meyve de az miktarda tüketilmelidir. Protein iftarda mutlaka alınmalıdır. Et, yumurta veya bitkisel proteinler tüketilebilir. Sebze ve et çorbası sıvı kaynağı da olduğundan tercih edilmelidir"
Ramazanda, günlük 1 ton tatlı üretiyorlar
KAHRAMANMARAŞ'ta, iftar sofralarının vazgeçilmezi tatlılar için bol çeşitli menüler hazırlanıyor.
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Etiyopya'da iftar sofralarının başköşesinde kahve var
Etiyopyalılar ramazanda her iftarın ardından kahve merasimi yapıyor - Oturma odasında kahve yakıp sofralarını dumanla perdeleyen aileler için kahve, ramazanın olmazsa olmazı - Ülkede ramazan ayında iftar sofralarının zenginliği değil aile bağlarının sıkılığı dikkati çekiyor
Taşçı öğrencilerle iftar yemeğinde bir araya geldi
Oltu Belediye Başkanı Necmettin Taşçı Atatürk Üniversitesi’nde okuyan öğrencilerle İftar yemeğinde bir araya geldi.Başkan Taşçı, “Geleceğimiz olan gençlerimizin bizim en değerlilerimiz her zaman yanlarındayız” dedi.Taşçı, yaklaşık 50 öğrenciye bir ay boyunca iftar yemeği vereceğini bildirdi.Öğrenciler, “Ramazanda iftar yemeklerimiz çok zor oluyordu ama başkanımız sayesinde iftarımız rahatlıkla yapıyoruz.
Ramazanda, günlük 1 ton tatlı üretiyorlar
KAHRAMANMARAŞ'ta, iftar sofralarının vazgeçilmezi tatlılar için bol çeşitli menüler hazırlanıyor.
Vatandaşlar iftar sonrasında rahatlıkla kan bağışlayabilir
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Hematoloji Anabilim Dalı Kan Merkezleri Sorumlusu Prof. Dr. Pervin Topçuoğlu: - "Ramazanda uzun süren açlık ve susuzluk nedeniyle bağış sayısı azalıyor. Kan bağışı yapmak orucu bozmaz. Kan bağışında bağışçının sağlığını korumak, bağış merkezlerinin esas görevidir. İftar sonrası vatandaşlar rahatlıkla kan bağışlayabilirler. Sahur sonrası da eğer bağış yapacak kişi yorucu bir iş yapmayacaksa öğlene kadar bağış yapabilir" - "Düzenli kan bağışı yapan kişilerde kan kolesterol düzeyi azalır, kan basıncı düşer ve sonuçta kalp krizi riski azalır. Bu kişilerde kanser gelişme riski azalır. Her bağış sonrası yaklaşık 650 kalori yakılır bu da kilo vermeye yardımcı olur. Kan bağışından sonra vücudumuzdaki kan yenilenir ve bu da daha sağlıklı olmamızı sağlar"
Türk İslam Eserleri Müzesi ramazanda gece açık olacak
Osmanlı'nın son ve ilk Türk müzesi olan tarihi Sultanahmet Meydanı'ndaki Türk İslam Eserleri Müzesi, ramazan boyunca 01.30'a kadar ziyaret edilebilecek
Ramazanda spor nasıl yapılmalı? Ramazan ayında kas kütlenizi koruyun
Ramazanda ayında uzun süren açlık ve susuzluk hali düzenli egzersiz ve antrenman yapanlar için zorlayıcı olabiliyor. Değişen beslenme düzenine göre planlanan egzersiz programları ve bol sıvı tüketimiyle bu dönemde var olan kondisyon korunabiliyor. Fitness Danışmanı Murat Biçer, Ramazan ayında egzersiz yapılırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Ramazanda nasıl beslenmeliyiz? Sağlıklı bir ramazan için 12 önemli kural
Oruç tutmak son derece sağlıklı olsa da, yaptığımız bazı beslenme hataları nedeniyle hızlı kilo artışı veya tam aksine sağlıksız kilo kaybından hipoglisemiye, halsizlikten sinirliliğe, baş ağrısından hipoglisemiye, halsizlikten sinirliliğe, baş ağrısından hipertansiyona kadar pek çok sorunla karşılaşabiliyoruz. Bu nedenle Ramazan’da sağlık sorunları yaşamamak için bazı kurallara dikkat etmeniz çok önemli. Peki oruç tutarken neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız?
“Ramazanda en geç saat 23.00’da uyuyun”
Uzman Psikolog Müge Olgun, ramazan ayında, biyolojik saat dalgalanmaları olabileceğini belirterek, “Stres yönetimimizi etkileyebilecek bu durumla saat 22.00-23.00 arasında yatağa girerek ve sahurdan sonra uyuyarak başa çıkabiliriz” dedi.
Kültür sanat dünyasından ünlü isimler iftarda bir araya geldi
Ramart Yönetim Kurulu Başkanı Alpay Tarhan: - "Birbirimizi ayrıştırmadan, kim olduğumuza bakmadan sanatın diliyle konuşacağız" - "Tek olayımız ramazanda bu medeniyetler içerisinde herkesi kucaklayabilmek, çünkü ülkenin de buna çok ihtiyacı var. Birbirimizi ayrıştırmadan, kim olduğumuza bakmadan sanatın diliyle konuşacağız"
‘Mobil Başkan’ ramazanda da hız kesmiyor
’Mobil Başkan’ unvanıyla, ilçenin dört bir yanını adeta karış karış gezerek vatandaşlarla bir araya gelen Karacabey Belediye Başkanı Ali Özkan, ramazan ayında da hız kesmiyor.Tüm ramazan ayı boyunca her akşam farklı bir camide teravih namazlarını kılmaya hazırlanan Özkan, akabinde de mahalle sakinleriyle bir araya gelecek.
Ramazanda cinsellik nasıl olmalı?
Ramazan'da oruç tutmaya ilişkin olanların dışında en çok merak edilen konulardan biri de cinsellikle ilgili sınırlamalar. "Ramazan ayında cinsellik yaşanmalı mı?", "İftar sonrası hemen seks yapmak sakıncalı mı?", "Ramazan'da yaşanan cinsellik yasak mı?" gibi sorular sıkça soruluyor.
BiTaksi ve BKM Express’ten ‘ramazanda taksiler 1 TL’ açıklaması
BiTaksi’den yapılan açıklamada, BKM Express ile ilk kez ödeme yapacak kullanıcıların ramazan ayı boyunca 30 TL'ye kadar yolculukları için yalnız 1 TL ödeyeceği belirtildi.
Didimli miniklerden Ramazanda anlamlı destek
Didim’de faaliyet gösteren Çiçek Bahçesi Kreş ve Gündüz Bakımevi, ihtiyaç sahiplerine dağıtılmak üzere hazırladıkları Ramazan paketlerini Didim Kaymakamı Mehmet Türköz’e teslim etti.Çiçek Bahçesi Kreş ve Gündüz Bakımevinin öğrencileri ve ailelerinin katkıları ile hazırlanan, içerisinde çeşitli gıda maddelerinin bulunduğu 30 adet yardım paketi, İlçe Kaymakamı Türköz’e teslim edildi.
Ramazanda susamaya ve şişkinliğe karşı özel tarif
Sağlıklı Yaşam Uzmanı Haluk Saçaklı ramazan ayında susamayı ve şişkinliği azaltan bir karışım tarifi verdi.
Hakkari'de özel harekatçıların iftarı
HAKKARİ'de teröristlere karşı etkin mücadele yürüten özel harekat polisleri, ramazanda da görevlerini en üst seviyede sürdürüyor.
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - İftar sofralarında besin değeri düşük yiyeceklerden kaçınılmalı
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi ve Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Alper Sönmez: - "Masada toplanan kişilerin yiyebileceklerinden çok daha fazlasının konulduğu iftar sofraları, yeme dürtüsünü artıracak ve bu durum sindirim sorunlarına ve kilo almaya neden olacaktır. Bunu önlemek için iftar sofralarının olabildiğince sade kurulması ve besin değeri düşük gereksiz yiyeceklerden kaçınılması uygun olur" - "Baharatlı besinlerin fazla tüketilmesi susuzluk hissini arttıracaktır. Bu nedenle çok baharatlı ve tuzlu besinlerden kaçınmak uygun olacaktır. Izgarada, fırında, haşlama ya da buğulama yöntemiyle hazırlanmış besinlerin tercih edilmesi hazımsızlık şikayetlerini azaltacaktır" - "Sahurda posalı gıdalar daha fazla tüketilmelidir. Posalı gıdaların 2 önemli yararı vardır. Birincisi, sindirim süresini uzatmasıdır ki bu sayede tokluk hissi daha uzun süre devam eder. İkinci yararı ise ramazanda sıkça görülen kabızlık şikayetlerinin önüne geçmesidir" - "İftardan sonra hemen uzanmak yerine yürüyüş yapmak çok önemlidir. Bu sayede besinlerin daha iyi sindirilmesi sağlanacak ve ağır bir yemek sonrası sindirim sorunlarının yaşanması önlenecektir"
Amasya'da 155 yıllık ramazan geleneği
İftar ve sahur saatlerinde tarihi Harşena Kalesi'ne çıkarak konser veren bando ekibi, 155 yılllık geleneği bu ramazanda da sürdürdü - 1,5 asırdır kullanılan ramazan topunu Belediye Başkanı Mehmet Sarı ateşledi
Ramazan’da dengeli beslenerek açlığa bağlı baş ağrısı hafif atlatılabilir
NCR International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Nursena Simitçi, ramazanda beslenme alışkanlığındaki değişime dikkat çekerek çeşitli tavsiyelerde bulundu.
Uzmanından Ramazanda beslenme uyarısı
2,5 litre su içmeye, bununla birlikte Ramazan ayında sıvı ihtiyacını da karşılayacak ayran, taze sıkılmış meyve-sebze suları, sade maden suyunu tüketmeye özen gösterilmesi gerektiğini bildirdi.Düzce Sağlık Müdürü Dr.
TDV'nin 38'inci kitap fuarı 15 Mayıs'ta açılacak
Türkiye Diyanet Vakfınca bu yıl ramazanda 38'incisi düzenlenecek "Kitap ve Kültür Fuarı" 15 Mayıs'ta İstanbul'da Büyük Çamlıca, 16 Mayıs'ta Ankara'da Kocatepe camilerinde açılacak - Türkiye fuarlarına ek olarak Almanya'nın Köln şehrindeki DİTİB Merkez Camisi'nde de 17 Mayıs-3 Haziran'da "2. Kitap ve Kültür Fuarı" düzenlenecek
TDV'nin 38'inci kitap fuarı 15 Mayıs'ta açılacak
Türkiye Diyanet Vakfınca bu yıl ramazanda 38'incisi düzenlenecek "Kitap ve Kültür Fuarı" 15 Mayıs'ta İstanbul'da Büyük Çamlıca, 16 Mayıs'ta Ankara'da Kocatepe camilerinde açılacak - Türkiye fuarlarına ek olarak Almanya'nın Köln şehrindeki DİTİB Merkez Camisi'nde de 17 Mayıs-3 Haziran'da "2. Kitap ve Kültür Fuarı" düzenlenecek
Ramazanda metabolizmayı rahatlatmak için ne yapmalı?
Ramazan ayı içinde yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermek, hastalıklardan korunmak ve kilo alımını engellemek için büyük önem taşıyor. Özellikle uzun saatler aç kalındığı için metabolizmayı zorlamamak gerekiyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Büşra Mutlu, Ramazan ayında sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi.
Ramazanda baş ağrısı neden olur? Ramazanda baş ağrısı nasıl önlenir?
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, Ramazan ayında görülen baş ağrılarının nedenlerini ve yapılması gerekenleri anlattı.
Ramazanda sağlıklı uyku önerileri
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, ramazan ayında sahurdan sonra uyunmaması gerektiğini belirterek, "Sahurdan sonra uyunup tekrar kalkıldığında bütün ritim bozulmuş oluyor, bu da 10'uncu gün sonunda etkisini göstermeye başlıyor. İnsanların bütün fonksiyonları değişmiş oluyor." ifadesini kullandı.
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Uzmanlardan ramazanda doğru beslenme uyarıları
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Doç. Dr. Elvan Yılmaz Akyüz: - "Uzun süre açlık sonrası fazla besin tüketimi, midede gerginlik hissi oluşturur. Hazımsızlık, kan şekerinde dalgalanma ve tansiyon gibi problemlere neden olabilir" - "Bunu önlemek için tek seferde büyük porsiyonlar yerine, iftarda ve sonrasında azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenilmelidir. İftara hurma, peynir, zeytin gibi kahvaltılıklar veya çorba gibi hafif yemeklerle başlanılması, 15-20 dakika sonra az yağlı kırmızı ya da beyaz et, sebze yemeği veya salatayla devam edilmesi uygun olacaktır" - Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mutlu Niyazoğlu: - "İftar ve sahur arasında yaklaşık 7 saat kadar bir süre kaldığından sadece iftar yapıp sahuru su ile geçiştirmek hata olur, mutlaka sahura kalkılmalıdır. Aksi halde gün boyu yaşanacak baş ağrısı, halsizlik ve hastalık hissi yakamızı bırakmaz. Sahurda yine ağır tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalı, susuzluk çekmeyeyim diye litrelerce su içilmemelidir"
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Ramazanda spor için en uygun zaman iftarla sahur arası
SBÜ Gülhane Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Yavuz Yıldız: - "Sporu iftara yakın bir zaman aralığında ya da iftarla sahur arasında öneriyoruz. İftara doğru kan şekerindeki azalma, uykusuzluk ve biyolojik ritim değişiklikleri, kas kuvvetini ve dayanıklılığını, denge ve koordinasyonu etkileyerek spor yaralanmalarına yol açabilmektedir. İftar öncesinde yapılacak sporda bu özellikler göz önünde bulundurulmalı, yarışmalı ve ikili mücadele içeren sporlar yapılmamalıdır" - "İftar sonrası yapılan sportif aktivite sırasında ve sonrasında sıvı tüketimi oldukça önemlidir. Özellikle uzun süreli spor yapılacak ise her 20 dakikada bir 100-200 mililitre sıvı tüketilmelidir" - "Ramazanın ilk günlerinde sporun yoğunluğu ve süresi düşük tutulmalı sonraki zamanlarda arttırılmalıdır" - "Oruçluyken fiziksel aktivite sırasında baş dönmesi, kusma, baygınlık hissi, ciddi halsizlik ve baş ağrısı gibi şikayetler olursa istirahat edilmelidir. Buna rağmen şikayetler devam ediyorsa oruç bozulmalı, sıvı ve mineral içerikli içecekler içilmeli, karbonhidrat içerikli besin tüketilmeli ve bu alanda uzman bir hekime başvurulmalıdır"
Ramazanda sigara tiryakilerine uyarı
Halk Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Recep Akdur, sigara tiryakisi olan kişilerin ramazan ayında, sigarayı tamamen hayatlarından atabileceklerini belirtti.
Ramazan için beslenme önerileri
Ramazanda sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme kurallarına uyulduğunda vücudun toksinlerden arındırılacağını söyleyen Uzman Diyetisyen Ayşe Özkarabulut, “Uyku ve yemek saatlerimiz değişeceği için midemizi fazla yormamalı, hazımsızlık şikayetlerine, şeker yükselmesine ve hipertansiyon gibi sorunlara neden olmamalıyız” dedi.
(Özel) Ramazanda hazır çorbaya dikkat
Paketli gıdaların bilinçli tüketilmesi gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, özellikle ramazan ayında iftar yemeğine hazır çorbalarla başlanılmaması hususunda uyardı.Son yıllarda hazır gıda tüketimin hızla arttığını belirten VM Medical Park Bursa Hastanesi Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, “Bu gıdaların başında dünyada olduğu gibi Türkiye’de de hazır çorbalar var.
Ramazanda Baba İle Oğulun Sahurda Davul Mesaisi
Kars’ın Sarıkamış ilçesinde ramazan davulcuları iş başı yaparak vatandaşları sahura kaldırmaya başladı.Kent merkezindeki 9 mahallede 4 davulcu ramazan boyunca vatandaşları davul ve maniler eşliğinde sahura kaldıracak.
Ramazanda tok kalmanın sırrı ‘Peskütan’ çorbası
Diyetisyen Cansu Arslan, Ramazan ayında tüketilecek ‘Peskütan’ çorbasının oruç tutan kişileri tok tutacağını söyledi.Sivas Medicana Hastanesi Diyetisyenlerinden Canan Arslan, Ramazan ayında yeme içmede dikkat edilmesi gerekenlere değinerek, “11 ayın sultanı Ramazan geldi, hepimiz günlük aktivitelerimiz devam ederken aynı zamanda bedenen ve ruhen ibadetimizi yerine getirmeye çalışacağız.
Ramazanda hazır yemek sektörünün umudu vardiyalı iş yerlerinde
Ramazanın gelmesiyle hazır yemek sektöründe durgunluk beklenirken, yemek firmaları daha çok vardiyayla çalışan sektörlere iftar hizmeti vermeyi planlıyor.
TESK'ten ramazanda israftan kaçınalım çağrısı
TESK Genel Başkanı Bendevi Palandöken: - "Mübarek ramazan ayında artan alışverişlerin israfa yol açmaması için sofralarımızı kurarken doyabileceğimiz kadar yemek pişirmeye, ihtiyacımız kadar ekmek ve pide almaya dikkat etmeliyiz"
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Manisa'nın 52 yıllık davulcusu ramazana hazır
Demirci ilçesinde yaşayan Muzaffer Doğru, ramazanda 52 yıllık davuluyla vatandaşları sahura kaldıracak - Muzaffer Doğru: - "Babamız bizi düğün, sünnet ve ramazanda davulculuk yaparak yetiştirdi. Ben de baba mesleğimi yaşatmak istedim. Demirci'nin yolları malum yokuş. Ramazan temposuna kendimi alıştırmak için günler öncesinden evimin önünde antrenmanlar yaptım"
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Manisa'nın 52 yıllık davulcusu ramazana hazır
Demirci ilçesinde yaşayan Muzaffer Doğru, ramazanda 52 yıllık davuluyla vatandaşları sahura kaldıracak - Muzaffer Doğru: - "Babamız bizi düğün, sünnet ve ramazanda davulculuk yaparak yetiştirdi. Ben de baba mesleğimi yaşatmak istedim. Demirci'nin yolları malum yokuş. Ramazan temposuna kendimi alıştırmak için günler öncesinden evimin önünde antrenmanlar yaptım"
Ramazanda hazır yemek sektörünün umudu vardiyalı iş yerlerinde
Ramazanın gelmesiyle hazır yemek sektöründe durgunluk beklenirken, yemek firmaları daha çok vardiyayla çalışan sektörlere iftar hizmeti vermeyi planlıyor - YESİDEF Yönetim Kurulu Başkanı Sedat Zincirkıran: - "Ramazan ayında hazır yemek talebinde yüzde 60'a yakın düşüş olacak" - "Hastaneler, basın sektörü, okullar, yurtlar, fabrikalar ve ihracata dönük çalışan işletmeler vardiya usulü çalıştıkları için yemek talebinin sürmesini bekliyoruz"
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Orucun getireceği sıhhatten faydalanmak için bu uyarılara dikkat
Uzmanlar, orucun getireceği sıhhatten yeterince faydalanılabilmesi için sağlıklı, dengeli ve porsiyon kontrolüne dikkat edilerek hazırlanan beslenme programının önemine dikkati çekiyor - Endokrinoloji, Diyabet ve Metabolizma Uzmanı Prof. Dr. Abdülkadir Ömer: - "Posa içeriği yüksek gıdaların tüketilmesi, kan şekerinin daha yavaş yükselmesi ve yemekten saatler sonra ortaya çıkacak şeker düşüklüklerini önlemede çok yardımcıdır. Şeker düşüklüğü, baş ağrısı, halsizlik bitkinlik gibi belirtilere yol açabilir" - İç Hastalıkları ve Metabolizma Uzmanı Dr. Ayça Kaya: - "Eğer doğru yiyecekleri, doğru miktarlarda tüketecek şekilde oruç tutmayı başarırsak hem ibadetimizi yapmış oluruz hem de vücudumuza sıhhat kazandırmış oluruz" - Beslenme ve Diyet Uzmanı Arif Kaçan: - "Dengeli bir beslenme, hafif egzersizler ve düzenli uyku ile vücut ramazanda zararlı fazlalıklarından arınarak kendini yeniler, mide-bağırsak sistemi dinlenir"
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Zeytinyağı kandiliyle başlayan Türk sanatı: Mahyacılık
Osmanlı Padişahı Sultan I. Ahmed'in emriyle 1600'lü yıllarda ramazanda camilere asılmaya başlayan mahyalar, ilk günkü heyecanıyla iki minare arasına asılmaya devam ediyor - Geçmişte zeytinyağı kandiliyle ışıklandırılan minareler arasındaki mahyalar, günümüzde Vakıflar Genel Müdürlüğünün mahya ekibinin el emeğiyle hazırladığı elektrik sistemiyle aydınlatılıyor
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Zeytinyağı kandiliyle başlayan Türk sanatı: Mahyacılık
Osmanlı Padişahı Sultan I. Ahmed'in emriyle 1600'lü yıllarda ramazanda camilere asılmaya başlayan mahyalar, ilk günkü heyecanıyla iki minare arasına asılmaya devam ediyor - Geçmişte zeytinyağı kandiliyle ışıklandırılan minareler arasındaki mahyalar, günümüzde Vakıflar Genel Müdürlüğünün mahya ekibinin el emeğiyle hazırladığı elektrik sistemiyle aydınlatılıyor
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Ramazanda arı ürünleriyle dinç kalın önerisi
DAGEM Müdürü Doktor Öğretim Üyesi Meral Kekeçoğlu: - "Ramazanda tüketilmesi gereken arı ürünlerinin başında arı sütü ve polen geliyor. Arı sütünün tok tutucu bir özelliği var, bu yüzden arı sütünü öneriyoruz. Arı sütü ve polende, mineral, vitamin, protein ve karbonhidrat bol miktarda var. Ramazanda özellikle polen tüketirlerse gün boyunca aç kalmanın verdiği enerji düşüklüğü ve halsizlik ortadan kalkacaktır" - "Ramazanda özellikle arı sütü ve polen tüketimine vatandaşlarımızın ağırlık vermelerini öneriyorum"
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN - Ramazanda arı ürünleriyle dinç kalın önerisi
DAGEM Müdürü Doktor Öğretim Üyesi Meral Kekeçoğlu: - "Ramazanda tüketilmesi gereken arı ürünlerinin başında arı sütü ve polen geliyor. Arı sütünün tok tutucu bir özelliği var, bu yüzden arı sütünü öneriyoruz. Arı sütü ve polende, mineral, vitamin, protein ve karbonhidrat bol miktarda var. Ramazanda özellikle polen tüketirlerse gün boyunca aç kalmanın verdiği enerji düşüklüğü ve halsizlik ortadan kalkacaktır" - "Ramazanda özellikle arı sütü ve polen tüketimine vatandaşlarımızın ağırlık vermelerini öneriyorum"
