-
Mynet
- Bagisikligi Guclendiren Besinler
Bagisikligi Guclendiren Besinler Haberleri
Karaciğer için faydalı besinler hangileri?
Kandaki zararlı maddeleri temizleyen, yiyecekleri vücudun kullanabileceği besin maddelerine dönüştüren, kan pıhtılaştırıcı faktörleri, enzimleri ve diğer proteinleri üreten, demir, vitamin, yağ ve şeker gibi enerji kaynaklarını depolayan karaciğer için yararlı besinlerden bazılarını derledik.
Regl döneminizde yemeniz gereken 6, kaçınmanız gereken 4 gıdayı biliyor muydunuz?
Kadınların beslenme ihtiyaçları adet döngüsü boyunca değişir ve hormon dalgalanması bunun tek nedeni değildir. Regl döneminde kanama yoluyla gerekli mineral ve vitaminleri kaybeden kadınlar için uzmanlar dengeli bir beslenme öneriyorlar. Bazı besinler kramp, şişkinlik, bulantı ve halsizlikle mücadele etmenize yardımcı oluyor. İşte regl döneminiz boyunca yemeniz gereken ve kaçınmanız gereken besinler.
Çabuk acıkmamak için ne yapmalı? İşte çabuk acıktıran besinler
Yemek yedikten sonra kısa bir süre içinde acıkıyorsanız, tabiri yerindeyse "doymak bilmiyorsanız" gün içinde neler yediğinize göz atmalısınız. Öğünlerinizi farkında olmadan çabuk acıktıran yiyeceklerle geçiyor olabilirsiniz. İşte uzak durmanız gereken çabuk acıktıran yiyecekler.
Ağız ve diş sağlığı için bu yiyecek ve içeceklere dikkat
Samsun Diş Hekimleri Odası Amasya İl Temsilcisi Dt. Bayhan Pekin, "Ağız ve diş sağlığı için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmemiz gerekir” dedi. Ağız ve diş sağlığı için kimi besinler yararlıyken kimileri de zararlı olabiliyor. İşte ağız sağlığınız için dikkat etmeniz gereken beslenme kuralları.
Bağışıklık güçlendirici besinler nelerdir?
Uzman Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, çocukların bağışıklığını güçlendirip dengeli beslenmesini sağlayarak okul başarısına katkı sağlamanın çok önemli olduğunu belirtti. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için 5 besin grubuyla ilgili bilgiler verdi. İşte bağışıklık güçlendirici besinler.
Akciğerleri temizleyen kür tarifleri, akciğerleri temizleyen besinler nelerdir?
Akciğer sağlığını korumak isteyenler için hayati önem taşıyan besinlerden bahsedeceğiz. Sigarayı bıraktıysanız ya da astım rahatsızlığınız var ise akciğerlerinizi doğal yollarla temizlemek için bu besinlere ihtiyacınız olacak. Akciğerleri temizleyen besinler nelerdir sorusunun cevaplarını sizler için hazırlaıdık. İşte akciğerleri temizleyen ve sağlığınızı korumaya yardımcı olan besinler.
Okul döneminde bağışıklığı güçlendirecek 5 besin
Acıbadem Adana Hastanesi Uzman Diyetisyeni Pakize Gizem Akgül, çocukların bağışıklığını güçlendirip dengeli beslenmesini sağlayarak okul başarısına katkı sağlamanın çok önemli olduğunu belirterek, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için 5 besin grubuyla ilgili bilgiler verdi.Diyetisyen Gizem Akgül, kuşburnu, limon, portakal, yeşil sivri biber, karalahana, karnabahar, koyu yeşil yapraklı besinler, domates, patates gibi sebze ve meyvelerin C vitamininin en iyi kaynakları arasında yer aldığını belirterek, “Suda eriyen bir vitamin olan C vitamini, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi esnasında vitamin değerini kaybedebiliyor.
Karaciğer sağlığı için beslenme: Karaciğer sağlığı için ne yemeli?
Karaciğer sağlığı, sağlıklı bir yaşam için çok değerlidir. Karaciğer sağlıklı değilse vücut, toksinlerden ve mikroplardan arınamaz. Yanlış beslenme ise karaciğeri yorar ve çeşitli hastalıklar meydana gelebilir. Karaciğerin yenilenmesinde, sağlıklı beslenme önemli rol oynar. Bazı besinler karaciğerin temizlenmesine ve doğru bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. İşte karaciğer sağlığı için yenemeniz gereken besinler.
Cinsel gücü artıran besinler nelerdir? İşte libidoyu yükseltemeye yarayan 6 yiyecek
Sağlıklı bir cinsel hayat için yediklerimiz ve içtiklerimiz büyük önem taşıyor. Bazı yiyecekler bu anlamda neredeyse ilaç kadar etkili olabiliyor. İşte cinsel gücü artırmaya yarayan ve sağlıklı bir ilişkinin anahtarı olan besinler.
Türkiye'nin en uzun ömürlü insanları Ordu Gölköy'de yaşıyor! Sırları ise...
Türkiye'nin Yaşlanma Atlası’nda, uzun ömürlü ve sağlıklı insanlar arasında ilk 10’uncu sırada gösterilen Ordu'nun Gölköy ilçesinde insanlar, uzun yaşam sırrını üretip tükettikleri yiyeceklere borçlu olduğunu belirtiyor. Uzun yaşam sırlarını paylaşan vatandaşlar, ilk kuralın beslenme olduğunu açıkladı. İşte uzun ve sağlıklı yaşamın anahtarını taşıyan besinler.
Gut hastalığı tedavisi nedir? Gut hastalığına iyi gelen besinler
Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Meryem Can, Türk kahvesinin gut hastalığından koruduğunu söyleyerek, "Obezite, alkol, aşırı kola ve portakal suyu tüketimi, et çeşitleri gut hastalığı riskini artırır. Hastalıktan korunmak için günde 2 veya 3 fincan Türk kahvesi için, ceviz, kaju, keten tohumu, fındık ve badem tüketin” tavsiyesinde bulundu.
İyot eksikliği birçok hastalığa neden olabilir
Vücutta üretilmeyen ve besinler yoluyla temin edilebilen iyotun eksiliği, birçok hastalığa neden olabiliyor.Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Temizkan, iyot eksikliğinin önemine dikkat çekti.
Sonbaharda sağlık veren 6 önemli besin
Havaların soğuduğu, mevsim geçişinin etkileriyle yorgunluk ve halsizliğin iyiden iyiye hissedildiği bugünlerde vücut direncini yüksek tutmak büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, hastalıklara kolayca davetiye çıkaran sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için çok güçlü besinler olduğunu belirterek, bu besinlere sofralarda mutlaka yer verilmesi gerektiğini söylüyor.
Kansızlık nedir? Kansızlık yapan besinler nelerdir?
Kanda yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi veya hemoglobin olmadığında ortaya çıkan kansızlık, özellikle kadınlarda sıklıkla görülen bir sağlık sorunudur. Yanlış beslenme ise beraberinde kansızlığı getirebilir. Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek ise, kansızlık yapan besinler hakkında bilgi verdi. Kansızlık nedir? Kansızlık yapan besinler nelerdir? İşte detayları...
Çok çay tüketimi kansızlık yapıyor
Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, kansızlık yapan besinler hakkında bilgi verdi.Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, “Toplumumuzda özellikle kadınlarda sıkça görülen kansızlık demir, folik asit, B12 vitamini eksikliğinde halsizlik, kalp çarpıntısı, yorgunluk, iştahsızlık, baş dönmesi, ağız kenarlarında kuruluk, enfeksiyona yakalanma sıklığının artması gibi semptomlarla kendini gösterir.
Butik Lezzet Günleri 24 Ekim’de başlıyor
Gıda ürünlerinin yanı sıra aksesuar, doğal kozmetik ve temizlik ürünlerinin yer alacağı Butik Lezzet Günleri, 24-27 Ekim tarihleri arasında gerçekleşecek.Soğuk havaların gelmesi ile birlikte bağışıklık sistemini güçlü tutabilmek ve vücut direncini artırabilmek için sağlıklı besinler tüketilmesinin önemi artıyor.
Bağışıklık sistemi nedir? Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler nelerdir?
Diyet ve Beslenme Uzmanı Bengü Ünal, "Fındık, badem, ceviz gibi omega 3, çinko, magnezyum gibi vitamin ve mineral açısından zengin olan yağlı tohumlar bağışıklık sistemini güçlendirmekle beraber gribe karşı kalkan görevi görmektedir" dedi. Bağışıklık sistemi nedir? Bağışıklık çökmesi sonucunda neler olur? Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler, formüller nelerdir? Gelin hep birlikte bu konuları detaylandıralım.
(Özel) Uzmanlardan bağışıklık sistemini güçlendiren formül
Diyet ve Beslenme Uzmanı Bengü Ünal, "Fındık, badem, ceviz gibi omega 3, çinko, magnezyum gibi vitamin ve mineral açısından zengin olan yağlı tohumlar bağışıklık sistemini güçlendirmekle beraber gribe karşı kalkan görevi görmektedir" dedi.Manisa’da Diyet ve Beslenme Uzmanı Bengü Ünal, mevsim değişikliklerinin yaşandığı bu mevsimlerde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini belirterek, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini sağlayan besinler hakkında bilgi verdi.
Alkolü bırakmak için doğadan yardım alın! İşte alkolü bırakmaya yardımcı besinler
Alkol tüketmek, bir süre sonra karaciğer fonksiyonlarını bozarak çeşitli hastalıklara kapı açıyor. Sadece karaciğer sağlığını değil, beyne de hasar veren alkol, sağlığınızı bütünüyle elinizden alabilir. Siz de alkolü hayatınızdan çıkarmak istiyorsanız doğanın bizlere sunduğu şifalı besinlerden, bitkilerden faydalanabilirsiniz. İşte alkolü bırakmak için tüketmeniz gerekenler.
Böbrekleri temizleyen kür tarifi, Böbrekleri temizleyen besinler nelerdir?
Böbrek rahatsızlıkları sinsi sinsi ilerler ve ne yazık ki gelişim aşamasında sinyal vermezler. Böbrek sağlığını korumak için de sağlıklı beslenmek önem taşır. Doğanın bizlere sunduğu şifalı besinler, bitkiler ise böbrekleri temizlemeye, vücuttaki toksinleri atmanıza yardımcı olur. Böbrekleri temizleyen kür ve böbrek sağlığını koruyan besinleri diyetinize dahil ederek sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz...
Sağlıklı hayatın anahtarı: Anne sütü
Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Tuğçe Korkut, bebeğin ileri ki hayatında da sağlıklı bir birey olmasının temelinin anne sütüyle atıldığını ifade ederek, anne sütü içerdiği temel besinler, antikorlar ve diğer faktörlerle bebeğin ilk 6 ayda ihtiyaç duyduğu bütün gerekli besin ihtiyaçlarını tek başına karşıladığını ifade etti.1-7 Ekim Dünya Emzirme Haftası nedeniyle Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Tuğçe Korkut, anne sütünün faydalarını anlattı.
Boğulma tehlikesini artırıp ölüm saçıyorlar! En tehlikeli 12 besin
Besinler ne yazık ki her zaman vücudumuza yarar sağlamıyor. Uzmanlar, aileleri beslenme konusunda ciddi bir şekilde uyarıyor. Çünkü kimi besinler çocuklarda boğulma riskine yol açabiliyor. Boğulma riskine yol açan besinler nelerdir? diyorsanız, sizi şöyle alalım. İşte çocuklar için zararlı olabilecek ölümcül besinler.
Kimya mühendisliği öğrencilerinden örnek yatırım
Hitit Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Kimya Mühendisliği Bölümünden mezun olan Ali Bulut ve Semih Bahri Şahin, gluten maddesi içermeyen ve kendi özel formülleriyle hazırladıkları simit, kurabiye, kek gibi unlu mamullerin üretildiği bir pastane açarak örnek bir çalışmaya imza attı.İnsan sağlığı açısından büyük önem arz eden glütensiz besinler alanında yaptıkları çalışmalarla üniversiteyi gururlandıran Bulut ve Şahin’in, açtıkları pastane ile özellikle gluten maddesine karşı hassasiyeti bulunan çölyak hastaları ve yakınları tarafından sevinçle karşılandı.Genç girişimcilerden Ali Bulut yaptığı açıklamada, Hitit Üniversitesi Kimya Mühendisliği Bölümünden mezun olduktan sonra, bu yıl aynı alanda yüksek lisans eğitimi almaya başladığını söyledi.Hitit Üniversitesinde, glüten maddesi içermeyen ürünlerle ilgili bilimsel yayınları bulunan hocalarının çalışmalardan esinlenerek bu alanda saha araştırması yaptıklarını anlatan Bulut, “Bu araştırma aşamasının ardından, aynı fakülteden mezun arkadaşımla bir pastane açmaya karar verdik.
Unutkanlığa karşı iyi gelen besinler
Bir söz vardır, zaman zaman hepimiz kullanırız; "dün ne yediğimi bile hatırlamıyorum.’’ Ya da gün içinde hangi eşyamızı nereye koyduğumuzu, yapmamız gereken işlerimizi bile unutabiliyoruz. Peki bu unutkanlığın beslenmeye bağlı olabileceğini hiç düşündünüz mü? Unutkanlığa çözüm arayanlar için en etkili besinleri sizler için araştırdık, buyursunlar.
Diş gelişimine iyi gelen besinler
20’li yaşların sonuna kadar diş üretiminin olduğunu, bu yüzden yenilen ve içilen gıdaların çok önemli olduğunu ifade eden Estetik Diş Hekimi Dr.
Sigara kadar vücuda zarar veren 6 yiyecek
Dengesiz beslenme günümüzde sigara içmek kadar insan vücuduna zarar verebiliyor. Üstelik faydalı diye tüketilen birçok besin beklenmedik hastalıklara yol açabilir. Bazı besinler düzenli olarak tüketildikçe yavaş yavaş ölüme sürükleyebiliyor. İşte sağlığınızı elinizden alan 6 besin.
Kanser değil besinler güçlü
Diyetisyen Salih Gürel, sağlıklı tüketilen besinler sayesinde kanser riskinin azaldığını söyledi.Diyetisyen Salih Gürel, “Sağlıklı bir diyet kanser riskini ve kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalık riskini azaltabilir ancak obeziteden korunma ve alkol tüketiminin azaltılması dışında diyetin kanser riskini kesin olarak azalttığını gösteren spesifik bir kanıt bulunmamaktadır.
Beyin sağlığını sadece 4 günde elimizden alan besinler
Yurt dışında yapılan araştırmalar bazı yiyeceklerin beyin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koydu. Bu yiyecekler sadece 4 gün üst üste tüketildiğinde beyin sağlığını, odaklanmayı ve ruh halini hızlı bir şekilde bozabiliyor.
Diyetisyen Uzun, “Dengeli beslenme ile derslerdeki verimlilik artıyor”
Aydın Özel Ege Liva Hastanesi Diyetisyeni Handenur Uzun, yeni eğitim öğretim yılının başlaması ile birlikte dengeli ve sağlıklı beslenmenin çocukların derslerdeki verimliliğini arttırdığını açıkladı.Diyetisyen Uzun, çocukların çok fazla şekerli yiyecekler tüketip lif, kalsiyum ve demirden yeterince beslenemediklerini ifade ederek, “Çocukların büyüme ve gelişmelerinin sağlanması için almaları geren besinler ve miktarlar oldukça önemli.
Sofradaki sağlıklı besinler beslenme çantasında da yer almalı
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Vefik Arıca: - "Çocuğun besin ve yeme alışkanlıklarının sağlıklı olabilmesi için ebeveynlerin rol model olması gerekir. Bu sebeple en başta sofrada tüketilen sağlıklı besinler, çocuğun beslenme çantasında yer almalıdır" - "Çocukların büyük çoğunluğu kahvaltıyı atlayarak okula gider. Gece boyu açlıktan sonra, vücut ve beyin güne başlamak için acil olarak enerjiye gereksinim duyduğundan kahvaltı yapılmadığı takdirde dikkat daha çabuk dağılır, baş ağrısı ve yorgunluk oluşabilir" - "Yeterli enerji ve besin öğelerini sağlayan bir sabah kahvaltısında peynir ve yumurta, süt, pekmez, zeytin, domates, maydanoz veya meyve bulunmalıdır. Çocukların öğünleri enerji ve besin öğeleri açısından yeterli ve dengeli olmalıdır. Aynı öğünde dört temel besin grubundan yiyecekler bulunmalıdır" - "Badem, fındık, ceviz, fıstık gibi yağlı tohumlar, içerdikleri omega-3 ve omega-6, magnezyum ve çinko ile çocuğunuzun beyin gelişiminde ve hafızanın güçlenmesinde önemli rol oynar. Beslenme çantalarına ara öğün olarak eklemek konsantrasyonu artıracaktır"
Diş sağlığını korumaya yardımcı olan süper besinler
Diş Hekimi Mahmut Genç, dişlerin her daim sağlıklı olması için ağız ve diş bakımının yanı sıra tüketilen besinlere ve içeceklere de dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, diş dostu besinler ve dişlere zarar veren besinler konusunda uyardı.
Dişler için süper besinler
Diş Hekimi Mahmut Genç, dişlerin her daim sağlıklı olması için ağız ve diş bakımının yanı sıra tüketilen besinlere ve içeceklere de dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, diş dostu besinler ve dişlere zarar veren besinler konusunda uyardı.Dişlerimizin en önemli görevinin hiç kuşkusuz beslenme olduğunu dile getiren Diş Hekimi Mahmut Genç, “Vücudumuz için aldığımız gıdalar ilk olarak ağız yoluyla alınır ve dişlerin öğütme ve parçalama fonksiyonu ile sindirilebilir bir hal almaktadır.
Yüksek tansiyon hastalarına beslenme uyarısı
Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Gıda Teknolojileri Ana Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Sibel Bölek, yüksek tansiyon şikayeti olanların özellikle yağlı ve yağda kızartılmış besinler, hamur işleri, hamur tatlıları, kırmızı et ve sakatatlardan uzak durması gerektiğini belirterek, kahve, çikolata, şekerli, gazlı içeceklerle tuz, margarin ve aşırı çay tüketiminin de tansiyonu yükselttiğini bildirdi.
Vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olan 7 besin kaynağı
Vücutta biriken iltihap sonrası çeşitli hastalıklar meydana gelebilir. Bunun önüne geçmek için doğadaki şifalı besinlerden faydalanabilirsiniz. Özellikle kışın hastalanmamak için diyetinize bu 7 kaynağı dahil edebilirsiniz. İşte vücuttaki iltihabı atmaya yaran besinler.
Yüksek tansiyon hastalarına beslenme uyarısı
SBÜ Gıda Teknolojileri Ana Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Sibel Bölek: - "Yüksek tansiyon şikayeti olanların özellikle yağlı ve yağda kızartılmış besinler, hamur işleri, hamur tatlıları, kırmızı et ve sakatatlardan uzak durmaları gerekmektedir. Ayrıca kahve, çikolata, şekerli gazlı içecekler, tuz, margarinler ve aşırı çay tüketimi de tansiyonu yükselten yiyecekler listesinde bulunmaktadır" - "Tansiyonu yükselten besinlerden uzak durmak, hareketli bir yaşam biçimi tercih etmek, egzersizlerle desteklemek ve bol su içmek tansiyon seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur"
Koca'dan okul döneminde beslenme uyarıları
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca: - "Sağlıklı beslenme alışkanlığı, çocuklarımızın yalnızca büyüme ve gelişiminde değil okul başarısı üzerinde de etkili. Yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin dikkat süreleri kısalıyor, algılamaları azalıyor, zaman zaman öğrenme güçlüğü ve davranış bozuklukları gelişebiliyor, daha kolay hastalanıyorlar ve okul başarıları düşebiliyor" - "Bu noktada velilere ve öğretmenlerimize büyük görev düşüyor. Çocuklarımıza doğru beslenme alışkanlığının, yaşam boyu sürmesi gereken bir davranış biçimi olması gerektiği öğretilmeli" - "Beslenme saatlerinde, tüketimi önerilmeyen aşırı şekerli, yağlı ve tuzlu besinler yerine peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler; gazlı ve diğer hazır içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyunun tercih edilmesi konusunda çocuklar uyarılmalı ve bu konuda veliler ile iş birliği yapılmalı" - "10 çocuktan biri hafta içi hiç oyun oynamıyor, her 5 çocuktan biri ise günde bir saatten az oyun oynuyor. Çocukların televizyon seyretme ve bilgisayarda zaman geçirme sürelerinin ise teknolojinin gelişimiyle birlikte giderek arttığını görüyoruz"
Koca'dan okul döneminde beslenme uyarıları
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca: - "Sağlıklı beslenme alışkanlığı, çocuklarımızın yalnızca büyüme ve gelişiminde değil okul başarısı üzerinde de etkili. Yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin dikkat süreleri kısalıyor, algılamaları azalıyor, zaman zaman öğrenme güçlüğü ve davranış bozuklukları gelişebiliyor, daha kolay hastalanıyorlar ve okul başarıları düşebiliyor" - "Bu noktada velilere ve öğretmenlerimize büyük görev düşüyor. Çocuklarımıza doğru beslenme alışkanlığının, yaşam boyu sürmesi gereken bir davranış biçimi olması gerektiği öğretilmeli" - "Beslenme saatlerinde, tüketimi önerilmeyen aşırı şekerli, yağlı ve tuzlu besinler yerine peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler; gazlı ve diğer hazır içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyunun tercih edilmesi konusunda çocuklar uyarılmalı ve bu konuda veliler ile iş birliği yapılmalı" - "10 çocuktan biri hafta içi hiç oyun oynamıyor, her 5 çocuktan biri ise günde bir saatten az oyun oynuyor. Çocukların televizyon seyretme ve bilgisayarda zaman geçirme sürelerinin ise teknolojinin gelişimiyle birlikte giderek arttığını görüyoruz"
Dişlere zarar veren alışkanlıklara dikkat
Diş Hekimi Erce Beleçoğlu, ağız ve diş sağlığına zarar veren besinler ve alışkanlıklar konusunda önemli bilgiler verdi.Diş Hekimi Erce Beleçoğlu, “Ağız ve diş dokuları sadece beslenmek için değil, beden sağlığımız ve sosyal hayatımız için de çok değerlidir.
Kanser riskini azaltan besin önerileri
Diyetisyen Salih Gürel, sağlıklı tüketilen besinler sayesinde kanser riskinin azaldığını söyledi.
Tüketilen besinlere dikkat
Diyetisyen Salih Gürel, sağlıklı tüketilen besinler sayesinde kanser riskinin azaldığını söyledi.Diyetisyen Salih Gürel, “Sağlıklı bir diyet kanser riskini ve kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalık riskini azaltabilir ancak obeziteden korunma ve alkol tüketiminin azaltılması dışında diyetin kanser riskini kesin olarak azalttığını gösteren spesifik bir kanıt bulunmamaktadır.
Prostat kanserinden koruyan besinler
Yapılan araştırmalar sonucunda Türkiye'de erkeklerde en sık görülen kanser türleri arasında ikinci sırada prostat kanseri yer alıyor. Siz de bu illetten uzak kalmak istiyorsanız öncelikle diyetinize bahsedeceğimiz besinleri dahil etmelisiniz. İşte prostat kanserine karşı koruyan besinler ve öneriler.
Stres ve kaygıyı azaltıp enerjiyi yükselten besinler
İş yoğunluğu, trafikte geçen uzun saatler ve telaşlı bir yaşam, stres seviyemizi sürekli artırıyor. Yaşadığımız bu yoğun stresin vücudumuzda yarattığı zararların bizi oldukça kötü etkilediğini belirten Prof. Dr.İsmet Tamer, çağımızın hastalığı stresi azaltan ve enerjimizi artıran besinleri bizler için sıraladı.
Dişlere zarar veren 7 yiyecek ve içecek
Diş hekimleri uzak durulması gereken 7 yiyecek ve içeceği açıkladı. İşte tükettikçe dişlere zarar veren besinler.
Besinler üzerinde bulunan etiketlere dikkat!
Paketli ürün satın alırken üzerinde yazan etiketleri okuyor musunuz? Peki bu etiketler ne anlama geliyor? Gelin hep birlikte öğrenelim.
35 yaşından sonra tüketilmesi gereken besinler
Yapılan araştırmalara göre bazı besinlerin özellikle 35 yaş sonrası kadınlar için oldukça faydalı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, kanseri önleyen besinleri açıkladı.
Diyetisyen Karakuş: En büyük yanlış kurban etinin bekletilmeden tüketilmesidir
Diyetisyen Merve Karakuş, “Et ile beraber kalsiyum kaynaklı yoğurt, süt, ayran tüketilmemelidir, çünkü bu besinler demirin emilimini azaltıcı etki gösterir” dedi.
Diyetisyen Karakuş: En büyük yanlış kurban etinin bekletilmeden tüketilmesidir”
Düzce Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Merve Karakuş, “Et ile beraber kalsiyum kaynaklı yoğurt, süt, ayran tüketilmemelidir, çünkü bu besinler demirin emilimini azaltıcı etki gösterir” dedi.Yaklaşan Kurban Bayramı nedeniyle Düzce Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Merve Karakuş, sağlıklı beslenme ile ilgili önerilerde bulundu.
Bu alışkanlıklar dişlere zarar veriyor
Diş Hekimi Erce Beleçoğlu, Ağız ve diş sağlığına zarar veren besinler ve alışkanlıklar konusunda uyardı.Ağız ve diş dokularının sadece beslenmek için değil, beden sağlığımız ve sosyal hayatımız için de çok değerli olduğunu belirten Diş Hekimi Erce Beleçoğlu, “Bu önemli yapıya gereken özeni göstermemi gerekir.
Çocukları için organik çilek ürettikleri bahçe geçim kaynakları oldu
Eskişehir'de "Çilek Park" adını verdikleri 15 dönüm arazilerinde 80 bin fideden yılda 40 ton çilek elde eden girişimci çift, Türkiye’nin birçok ilinden gelen müşterilerine hizmet veriyor - İşletme sahibi Tahir Turhan: - "Yaklaşık 3 yıldır bahçemizde çilek yetiştiriyoruz. Çocuğumuz organik besinler tüketsin diye çıktığımız yolda bugün gerçekten gelir elde ediyor hale geldik. Toplum olarak mazeret üretmek yerine harekete geçerek hem kendimize hem de devletimize faydalı olmalıyız. Biz bu düsturla çalışıyoruz"
Çocukları için organik çilek ürettikleri bahçe geçim kaynakları oldu
Eskişehir'de "Çilek Park" adını verdikleri 15 dönüm arazilerinde 80 bin fideden yılda 40 ton çilek elde eden girişimci çift, Türkiye’nin birçok ilinden gelen müşterilerine hizmet veriyor - İşletme sahibi Tahir Turhan: - "Yaklaşık 3 yıldır bahçemizde çilek yetiştiriyoruz. Çocuğumuz organik besinler tüketsin diye çıktığımız yolda bugün gerçekten gelir elde ediyor hale geldik. Toplum olarak mazeret üretmek yerine harekete geçerek hem kendimize hem de devletimize faydalı olmalıyız. Biz bu düsturla çalışıyoruz"
