-
Mynet
- Cagla Gizem Sahin
Cagla Gizem Sahin Haberleri
Jet Sosyete'de Şeyma Subaşı göndermesi! İşte Jet Sosyete yeni bölüm fragmanı
Jet Sosyete dizisinin 3. yeni sezon ilk bölümünden sürprizlerle dolu bir fragman yayınlandı. Gülse Birsel imzalı Jet Sosyete'ye yeni sezonda ünlü isimler konuk oyuncu olarak katılıyor. Jet Sosyete yeni bölüm fragmanında ise Gülse Birsel'in canlandırdığı Gizem karakterinin Şeyma Subaşı göndermesi ise izleyenleri güldürdü.
Gizem ve Hakan Hatipoğlu çifti kızları için diş buğdayı yaptı
Gizem ve Hakan Hatipoğlu çiftinin kızları Lila diş çıkardı. Diş buğdayı yapan Gizem Hatipoğlu'nun paylaşamına ise beğeni yağdı.
Bütün dünya soruyor: Kaşıkçı'nın cenazesi nerede
Suudi gazeteci Cemal Kaşıkçı'nın, ülkesinin İstanbul Başkonsolosluğunda Suudi Arabistan'dan özel olarak gelen güvenlikçi, istihbaratçı ve adli tıp uzmanının da aralarında olduğu 15 kişilik infaz timince katledilmesinin üzerinden bir yıl geçti, ancak cesedinin nerede olduğuna ilişkin gizem devam ediyor - Suudi yetkililerin cinayetle ilgili itirafta bulunmalarına rağmen, Kaşıkçı'nın cesedinin nerede olduğuna dair soru işaretleri giderilmiş değil. Başta Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan olmak üzere devletin en yetkili ağızları, geçen bir yıllık süreçte hemen her uluslararası platformda Kaşıkçı'nın cesedinin nerede olduğunu sordu - İstanbul Emniyet Müdürlüğü'nün 2018 yılı faaliyet raporunda, Suudi Arabistan'ın İstanbul Başkonsolosluğu konutunda 2 su kuyusu, bir de doğalgaz ve odunla ateşlenebilen tandır bulunduğu belirtildi. Cesedin yakılmış olabileceği ihtimali üzerinde durulurken vahşi cinayeti itiraf etmek zorunda kalan Suudi yetkililerin, ürkütücü şekilde Kaşıkçı'nın cesedine ne olduğuna ilişkin bilgi paylaşmaması dikkat çekici
Çocukların hayalleri gerçekleşti
Samsun’un Alaçam ilçesinde bir grup genç, “Küçük hediyeler büyük mutluluklar” sloganı ile çıktıkları yolda ilkokul öğrencilerinin hayallerini gerçekleştirdi.“Küçük hediyeler büyük mutluluklar” sloganı ile yola çıkan Samet Atasoy, Gizem Bilgin, Simge Bilgen ve Sezer Semiz isimli Alaçamlı gençler ilçe merkezine 49 kilometre mesafede bulunan Gümüşova Mahallesi ilkokulunda okuyan öğrencilere kendi imkanları ile aldıkları çanta, ayakkabı ve kırtasiye hediyeleri verdi.
Maltepe'de hemşirenin öldüğü kazada sanıklara hapis cezası
Yüksel KOÇ / İSTANBUL DHA-HEMŞİRE Gizem Berfu Altunoğlu'nun ölümü, bir kişinin de yaralanması ile sonuçlanan trafik kazasına ilişkin davada karar çıktı.
Gizem hemşirenin ölümü davasında alkollü sürücü ve nişanlısına hapis cezası
Maltepe’de hemşire Gizem Berfu Altunoğlu’na çarparak ölümüne neden olan alkollü sürücü Merve Köstereli, ‘bilinçli taksirle ölüme neden olma” suçundan 5 yıl, eski nişanlısı ise aynı suçtan 7 buçuk yıl hapse çarptırıldı.
Maltepe'de hemşirenin öldüğü kazada sanıklara hapis cezası
Yüksel KOÇ / İSTANBUL DHA-HEMŞİRE Gizem Berfu Altunoğlu'nun ölümü, bir kişinin de yaralanması ile sonuçlanan trafik kazasına ilişkin davada karar çıktı.
MALTEPE'DE HEMŞİRENİN ÖLDÜĞÜ KAZADA SANIKLARA HAPİS CEZASI
*Bir önceki celsede 80 bin TL kefalet ile serbest bırakılan sanıklar Merve Köstereli ile Tunç Öcal'a hapis cezası verildi. Haber: Yüksel KOÇ / İstanbul DHA Hemşire Gizem Berfu Altunoğlu'nun ölümü, bir kişinin de yaralanması ile sonuçlanan trafik kazasına ilişkin davada karar çıktı.
Ölümlü trafik kazası davasında karar
Maltepe'de meydana gelen trafik kazasında 21 yaşındaki hemşire Gizem Berfu Altunoğlu'nun hayatını kaybetmesine neden olduğu iddiasıyla yargılanan sanıklardan biri 5 yıl, diğeri 7,5 yıl hapis cezasına çarptırıldı
Öldüren gizem! 38 eyalette, 500'den fazla can aldı
ABD'de elektronik sigara kullanımından kaynaklandığı tahmin edilen "gizemli akciğer hastalığına" yakalanan vaka sayısının 500'ü aştığı bildirildi.
Ahmet Kural'ın sevgilisine bakışları olay oldu
"Baba Parası" filminin çekimleri nedeniyle zamanının tamamını sette geçiren Ahmet Kural, sevgilisi Çağla Gizem Şahin'in sete gelmesiyle keyiflendi.
Gizem Özdilli'ye taciz mesajları! 'İfşa etmeye devam'
Model Gizem Özdilli sosyal medyayı aktif kullanan ünlülerden biri... Özdilli kendisine sosyal medya üzerinden gelen mesajları ifşa edeceğini söyleyerek gözdağı verdi.
Ahmet Kural ile Çağla Gizem Şahin aşkı tam gaz!
Ahmet Kural ve Çağla Gizem Şahin aşkı doludizgin sürüyor. Çağla Gizem Şahin, geçtiğimiz günlerde sevgilisini sette ziyaret etti.
Ahmet Kural'ın yeni sevgilisi Çağla Gizem Çelik evli mi? Olay iddia
Eski sevgilisi Sıla'yı darp etmesiyle gündeme gelen Ahmet Kural artık yeni aşkıyla gündemde... Oyuncu Kural avukat Çağla Gizem Çelik ile aşk yaşıyor! Bu yeni ilişkiyle ilgili bomba iddia ise aşkın önüne geçti!
Ahmet Kural ve Çağla Gizem Çelik evleniyor!
Eski sevgilisi Sıla'yı darp ettiği için ceza alan oyuncu Ahmet Kural kötü günleri geride bıraktı ve yeni bir aşka yelken açtı. Kural yeni sevgilisi Çağla Gizem Çelik ile evlilik kararı aldı.
Türk kahvesi Amerika turunda
Türk kahve kültürünü tanıtmak amacıyla yola çıkan "Gezici Türk Kahvesi Evi" Amerika'daki tanıtım turnesine New York'tan başladı - Proje Direktörü Gizem Salcıgil White: - "Türk kahvesi Amerika'da sert bir kahve olarak biliniyor, aslında değil. Servis edilmediği, denenmediği için bilinmiyor. Biz burada bir bilinçlenme ve Türk kahvesi için bir talep yaratarak pazar payı oluşturmak istiyoruz"
İndirim festivaline yoğun ilgi
İndirimli alışveriş fırsatlarının yanı sıra birbirinden eğlenceli etkinlikler düzenleyen Venezia Mega Outlet, “İndirim Festivali” ile ziyaretçilerinin yüzünü bir kez daha güldürdü. Banu Alkan, Pınar Dilşeker ve Gizem Hatipoğlu gibi ünlü isimlerin katılımıyla 29 Ağustos-1 Eylül tarihlerinde düzenlenen indirim festivali yoğun ilgi gördü.
KKTC'li iş insanı, yasa dışı bahis oynattığı suçlamasıyla mahkemeye çıkarıldı
Yasa dışı bahis oynattığı iddiasıyla dün gece gözaltına alınan Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'nin (KKTC) ünlü iş adamlarından Akacan Holding Yönetim Kurulu Başkanı Bulut Akacan, bugün mahkemeye çıkarıldı. KKTC'de gündem olan olay önceki gün patlak verdi. Girne İlçesi'ne bağlı Mali Suçlarla Mücadele Şube Amirliği ekipleri Akacan'ın sahibi olduğu özel bir rezidansa baskın düzenledi. Düzenlenen baskında 'yasa dışı bahis sitelerine call-center hizmeti vermek suretiyle bahis ve kumar oynattığı' tespit edilen Akacan'ın dayısı Okan E., Gizem P., Nilay Ş., Nuh Can E., Batuhan Ç., Baran A., Burak Ç., İrfan Ö., Edip Hüseyin A., Elif Ç.
Bellona Kayseri Basketbol’da 8 oyuncu sağlık kontrolünden geçirildi
Kadınlar Basketbol Süper Ligi ekiplerinden Bellona Kayseri Basketbol’dan 8 oyuncu Memorial Kayseri Hastanesi’nde sağlık kontrolünden geçirildi.Kadınlar Basketbol Süper Ligi ekiplerinden Bellona Kayseri Basketbol takımında Gizem Sezer, Fatma Dikmen, Ayşegül Günay, Ceyda Kozluca, Gamze Zeren, Gülse Uğur, Beril Albayrak ve Klaudia Perisa, Memorial Kayseri Hastanesinde sağlık kontrolünden geçirildi.Sağlık kontrolünün ardından açıklamalarda bulunan basketbolcu Beril Albayrak, “Takımımız yeni.
İnstagram’ın en gezgin fenomenleri: Gizem-Arda Zor çifti
İnstagram’ın gezgin fenomenlerinden Gizem-Arda Zor çifti, paylaştıkları fotoğraflarla büyük beğeni alıyor.Gizem Zor, Amerika’da çocuk gelişimi üzerine üniversiteyi bitirmiş.
Başkan Yüksel, ilkokuldaki sıra arkadaşının nikahını kıydı
Kartal Belediye Başkanı Gökhan Yüksel, Kartal Atalar’daki Ergenekon İbrahim Şakir İlkokulu yıllarından sıra arkadaşı olan Kerim Türkmen ve Gizem Doğan’ın nikahlarını kıyarak, mutluluklarını paylaştı.Başkan Gökhan Yüksel, çok sayıda davetlinin katıldığı Kartal Belediyesi Nikah Salonu’nda düzenlenen törende, ilkokul yıllarından sıra arkadaşı olan Kerim Türkmen ve Gizem Doğan’ın nikahlarını kıyarak, çifte ömür boyu mutluluklar diledi.
Otoyolda şaşkına çeviren görüntü! Bakan bir daha baktı
Pendik’te hayatlarını birleştiren Nedim ve Gizem Bulat çifti, nikah törenine gelin arabası yerine bisikletle gitmeyi tercih etti. Üzerlerindeki gelinlik ve damatlığa aldırış etmeden sahil boyunca nikah dairesine kadar bisiklet kullanan çifte yaklaşık 50 arkadaşı da bisikletle eşlik etti. Bisiklet kullanımının yaygınlaştırılması için farkındalık oluşturmak isteyen genç çiftin konvoyu da İHA tarafından havadan görüntülendi. Trafiktekiler ise bu anları şaşkınlıkla izledi.
(Özel) Gelinle damat nikaha bisikletle gitti trafiktekiler şaşkına döndü
Pendik’te hayatlarını birleştiren Nedim ve Gizem Bulat çifti, nikah törenine gelin arabası yerine bisikletle gitmeyi tercih etti.
Kızının izinden giden babanın üniversite heyecanı
Niğde'de emekli olduktan sonra kızının yönlendirmesiyle girdiği YKS'de İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü'nü kazanan 53 yaşındaki Salih Alptekin, evladıyla aynı fakültede okuyacak olmanın heyecanını yaşıyor - Baba Salih Alptekin: - "Her zaman anne babalar çocuklarına yol göstermez, burada da kızım bana yol gösterecek, elimden tutacak, sınıfımı gösterecek, öğretmenlerle tanıştıracak. Değişik bir duygu, çok heyecanlıyım, çok da mutluyum" - Gizem Alptekin: - "Babamın 53 yaşında olmasına rağmen üniversiteyi kazanması gurur verici"
Kızının izinden giden babanın üniversite heyecanı
Niğde'de emekli olduktan sonra kızının yönlendirmesiyle girdiği YKS'de İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü'nü kazanan 53 yaşındaki Salih Alptekin, evladıyla aynı fakültede okuyacak olmanın heyecanını yaşıyor - Baba Salih Alptekin: - "Her zaman anne babalar çocuklarına yol göstermez, burada da kızım bana yol gösterecek, elimden tutacak, sınıfımı gösterecek, öğretmenlerle tanıştıracak. Değişik bir duygu, çok heyecanlıyım, çok da mutluyum" - Gizem Alptekin: - "Babamın 53 yaşında olmasına rağmen üniversiteyi kazanması gurur verici"
Görme yetilerini kaybeden ikizlerin umudu kök hücre ameliyatı
KAYSERİ'nin Talas ilçesinde 14 yaşındaki ikizler Gizem ve Gamze Gültekin, 'leber herediter optik nöropatisi' (LHON) hastalığı nedeniyle görme yetilerini kaybetmeye başladı.
Görme yetilerini kaybeden ikizlerin umudu kök hücre ameliyatı
KAYSERİ'nin Talas ilçesinde 14 yaşındaki ikizler Gizem ve Gamze Gültekin, 'leber herediter optik nöropatisi' (LHON) hastalığı nedeniyle görme yetilerini kaybetmeye başladı.
Gizem Karaca teknede verdiği pozlarla dikkat çekti
Oyuncu Gizem Karaca, çıktığı tekne turunda çekilmiş bikinili pozlarını Instagram'dan paylaştı.
Bellona Kayseri Basketbol'da transfer çalışmaları
Sportif direktör Ahmet Bozbey: "Dış transferde Beril Albayrak, Gamze Zeren ve eski oyuncumuz Ayşegül Günay'ı kadromuza dahil ettik. İç transferde ise Gizem Sezer ve Luca Ivankovic ile sözleşme yeniledik"
Bellona Kayseri Basketbol'da transfer çalışmaları
Sportif direktör Ahmet Bozbey: "Dış transferde Beril Albayrak, Gamze Zeren ve eski oyuncumuz Ayşegül Günay'ı kadromuza dahil ettik. İç transferde ise Gizem Sezer ve Luca Ivankovic ile sözleşme yeniledik"
Gizem, ailesine teslim edildi
AYDIN'ın Efeler ilçesindeki evinden dondurma almak için çıktıktan sonra kendisinden haber alınamayan, geçen 9 günün ardından yol denetiminde durdurulan yolcu minibüsünde bulunan Gizem A.
Dondurma almaya çıkan gizem, 9 gündür kayıp (3)
JANDARMANIN DURDURDUĞU YOLCU MİNİBÜSÜNDE BULUNDU Aydın'ın Efeler ilçesindeki evinden dondurma almak için çıkan Gizem Akdağ (17), 9 gün sonra Gökmen Günal (17) ile birlikte jandarmanın uygulama noktasında durdurduğu yolcu minibüsünde bulundu.
Dondurma almaya çıkan Gizem, 9 gündür kayıp (2)
AYNI GÜN KAYBOLAN GENÇTEN ŞÜPHELENİLİYOR Aydın'ın Efeler ilçesindeki evinden dondurma almak için çıkan, Gizem Akdağ'dan (17), 9 gündür haber alınamıyor.
Dondurma almaya çıkan Gizem, 9 gündür kayıp
AYDIN'ın Efeler ilçesindeki evinden dondurma almak için çıkan, Gizem Akdağ'dan (17), 9 gündür haber alınamıyor.
Turizmin gözdesi Bodrum'da gelin koçu geleneği
Muğla'nın Bodrum ilçesinde süslenen koçu, altın bilezikle gelin adayına hediye etme geleneği sürdürülüyor - Jeofizik mühendisi Gizem Özbek: - "Nişanlımı ve ailesini görünce çok mutlu oldum. Kendimi şanslı hissettim"
Turizmin gözdesi Bodrum'da gelin koçu geleneği
Muğla'nın Bodrum ilçesinde süslenen koçu, altın bilezikle gelin adayına hediye etme geleneği sürdürülüyor - Jeofizik mühendisi Gizem Özbek: - "Nişanlımı ve ailesini görünce çok mutlu oldum. Kendimi şanslı hissettim"
36 yıldır bu gizem çözülemedi!
İtalya'da 36 yıl önce kaybolan ve Papa 2. Jean Paul suikastı zanlısı Mehmet Ali Ağca’nın serbest bırakılmasını sağlamak amacıyla kaçırıldığı iddia edilen Emanuela Orlandi’nin bulunmasına yönelik çalışmalar tamamlandı. Orlandi'ye ait hiçbir ize rastlanmadı.
Yavrum unutulmadığı, her gün anıldığı için herkese teşekkür ederim
Trabzon'un Maçka ilçesi kırsalında, 11 Ağustos 2017'de bölücü terör örgütü mensuplarıyla sağlanan sıcak temas sırasında şehit düşen Eren Bülbül'ün ailesinin acısı dinmiyor - Anne Ayşe Bülbül: - "Eren şehit oldu, oradan yüreğime biraz su serpiliyor" - Abla Gizem Bülbül: - "Eren'siz tam iki sene oluyor. Her adımımızda, nereye gidersek gidelim o bizimle. Eren bizim içimizde hep yaşıyor"
Yavrum unutulmadığı, her gün anıldığı için herkese teşekkür ederim
Trabzon'un Maçka ilçesi kırsalında, 11 Ağustos 2017'de bölücü terör örgütü mensuplarıyla sağlanan sıcak temas sırasında şehit düşen Eren Bülbül'ün ailesinin acısı dinmiyor - Anne Ayşe Bülbül: - "Eren şehit oldu, oradan yüreğime biraz su serpiliyor" - Abla Gizem Bülbül: - "Eren'siz tam iki sene oluyor. Her adımımızda, nereye gidersek gidelim o bizimle. Eren bizim içimizde hep yaşıyor"
Şehit Eren adıyla yaşatılıyor
Trabzon'un Maçka ilçesi kırsalında, 11 Ağustos 2017'de bölücü terör örgütü mensuplarıyla sağlanan sıcak temas sırasında şehit düşen Eren Bülbül'in adı, Trabzon'un yanı sıra yurdun dört bir yanında yaşatılıyor - Şehit Bülbül'ün adı, memleketinde yeğenine, okuluna, camiye, kütüphaneye, tünele, hatıra ormanına, cadde ve sokak gibi çeşitli mekanlara verildi - Abla Gizem Bülbül: - "Kardeşimizi unutturmuyorlar. Bunun gururu çok fazla. Bizim içimize, özellikle annemin içine su serpiyorlar ama acımız yüreğimizde hiç değişmiyor"
Şehit Eren adıyla yaşatılıyor
Trabzon'un Maçka ilçesi kırsalında, 11 Ağustos 2017'de bölücü terör örgütü mensuplarıyla sağlanan sıcak temas sırasında şehit düşen Eren Bülbül'in adı, Trabzon'un yanı sıra yurdun dört bir yanında yaşatılıyor - Şehit Bülbül'ün adı, memleketinde yeğenine, okuluna, camiye, kütüphaneye, tünele, hatıra ormanına, cadde ve sokak gibi çeşitli mekanlara verildi - Abla Gizem Bülbül: - "Kardeşimizi unutturmuyorlar. Bunun gururu çok fazla. Bizim içimize, özellikle annemin içine su serpiyorlar ama acımız yüreğimizde hiç değişmiyor"
Bellona Kayseri Basketbol Luca Ivankovic ile yeniden anlaştı
Bellona Kayseri Basketbol’da yeni sezon öncesi iç transferde Hırvat oyuncu Luca Ivankovic ile yeniden anlaştı.Türkiye Kadınlar Basketbol Süper Lig 2019-2020 sezonunda mücadele edecek olan Bellona Kayseri Basketbol’da transfer çalışmaları devam ediyor.Sarı-Kırmızılılar iç transferde ilk olarak Gizem Sezer ile yeniden anlaşma sağlarken ardından Hırvat oyuncu Luca Ivankovic ile yeniden anlaşmaya vardı ve sözleşme imzaladı.
İnstagramın en sevilen ailesi: Gizem-Arda zor çifti
Gizem Zor, Amerika’da çocuk gelişimi üzerine üniversiteyi bitirmiş.
Eski belediye başkanının kızı dünya evine girdi
Zonguldak eski Belediye Başkanı Secaattin Gonca ve Sevgi Gonca’nın kızı Gizem Gonca, Hüseyin ve Gülin Demirdöğen ailesinin oğulları Göktan Demirdöğen ile dünya evine girdi.Zonguldak’ta bir otelde yapılan düğün törenine; TBMM eski Başkanı, Kamu Etik Kurulu Başkanı ve Yüksek İstişare Kurulu Üyesi Köksal Toptan ve eşi Saime Toptan, AK Parti Zonguldak Milletvekilleri Ahmet Çolakoğlu ve Hamdi Uçar, AK Parti önceki dönem Zonguldak Milletvekili Özcan Ulupınar ve eşi Özlem Ulupınar, 19’uncu Dönem Zonguldak Milletvekili Ali Uzun, AK Parti Zonguldak İl Başkanı Zeki Tosun ve davetliler katıldı.Zonguldak Belediye Başkanı Ömer Selim Allan’ın kıydığı nikahta genç çifte TBMM eski Başkanı, Kamu Etik Kurulu Başkanı ve Yüksek İstişare Kurulu Üyesi Köksal Toptan, Enerji ve Tâbi Kaynaklar eski Bakanı Zeki Çakan, AK Parti Zonguldak Milletvekilleri Ahmet Çolakoğlu ve Hamdi Uçar, Ak Parti 24 ve 26’ıncı Dönem Zonguldak Milletvekili Özcan Ulupınar, 19’uncu Dönem Zonguldak Milletvekili Ali Uzun, AK Parti Zonguldak İl Başkanı Zeki Tosun şehitlik etti.
Sanatçı Gizem Coşkun ‘’Güzel Geceler’’ Konserlerinde sahne aldı
Bilecik Belediyesi katkılarıyla gerçekleştirilen ’Güzel geceler’ yaz konserleri kapsamında, sahne alan Cumhurbaşkanlığı Klasik Türk Müziği Devlet Korosu sanatçısı Gizem Coşkun, Bileciklilere birbirinden güzel eseri seslendirdi.Bilecik Belediyesi Pelitözü Gölpark Amfi Tiyatro’da gerçekleştirilen konsere katılan Belediye Başkanı Semih Şahin ve eşi Serpil Şahin, konser sonunda Sanatçı ve ekibine teşekkür ederek çiçek takdim etti.Bilecik Belediyesi tarafından düzenlenen konserlerin birbirinden değerli sanatçı ve gruplarla sürdüğünü kaydeden Başkan Şahin, Bileciklilere her alanda en iyi hizmeti sunma gayretinde olduklarını ifade etti.Sanatçı Gizem Coşkun ise kendisini Bileciklilerle buluşturduğu için Belediye Başkanı Semih Şahin, eşi Serpil Şahin ve organizasyonda emeği olan herkese teşekkür etti.Bilecik’i ve Bileciklileri çok sevdiğini söyleyen Sanatçı Coşkun her zaman Bilecik’e gelme isteğinde olduğu belirtti.
Bellona Kayseri Basketbol, Gizem Sezer ile yeniden anlaştı
Kayseri Bellona Basketbol iç transferde Gizem Sezer ile yeniden anlaşma sağladı.Kadınlar Süper Liginde mücadele edecek olan Bellona Kayseri Basketbol takımı 2019-2020 sezonu öncesi ilk transferini gerçekleştirdi.
Tüm bildiklerinizi unutun! Kurban eti hakkında bilmeniz gereken 4 şey
Diyetisyen Gizem Köse, sindirim problemi yaşamamak için kesilen kurbanın en az 1 gün dinlendirilmesi gerektiğini söylüyor. Aksi halde sindirim sorunları ve pişme zorluğu yaşanacağını da ekliyor.
Artan hava sıcaklıklarında beslenmenize dikkat
Aşırı sıcaklarla birlikte beslenme alışkanlıklarının değiştiğini belirten Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, yaz aylarından ana öğün tercih edilen meyvenin ara öğün olarak yenmesi gerektiğini ve iştah kontrolü ve kilo vermek için ana öğünlere mutlaka cacık eklenmesi gerektiğini söyledi.
Artan hava sıcaklıklarında beslenmenize dikkat
Aşırı sıcaklarla birlikte beslenme alışkanlıklarının değiştiğini belirten Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, yaz aylarından ana öğün tercih edilen meyvenin ara öğün olarak yenmesi gerektiğini ve iştah kontrolü ve kilo vermek için ana öğünlere mutlaka cacık eklenmesi gerektiğini söyledi.Sıcakların yükselmesi ile birlikte beslenme alışkanlıklarının değiştiğini ifade eden Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, ferahlamak ve hafif yemek için meyve tüketiminin arttığını ancak faydalı olan meyve tüketiminin de hem kalori hem de kan şekerini yükseltmesi açısından bir porsiyonu geçmemesi gerektiğini belirterek, “Ana yemek yerine yiyeceğiniz meyve porsiyonu sadece bir porsiyon ile kalmayacağı için meyveleri ana öğünlerde değil ara öğünlerde yemeliyiz.
