-
Mynet
- Kolajen Iceren Besinler
Kolajen Iceren Besinler Haberleri
Koca'dan okul döneminde beslenme uyarıları
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca: - "Sağlıklı beslenme alışkanlığı, çocuklarımızın yalnızca büyüme ve gelişiminde değil okul başarısı üzerinde de etkili. Yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin dikkat süreleri kısalıyor, algılamaları azalıyor, zaman zaman öğrenme güçlüğü ve davranış bozuklukları gelişebiliyor, daha kolay hastalanıyorlar ve okul başarıları düşebiliyor" - "Bu noktada velilere ve öğretmenlerimize büyük görev düşüyor. Çocuklarımıza doğru beslenme alışkanlığının, yaşam boyu sürmesi gereken bir davranış biçimi olması gerektiği öğretilmeli" - "Beslenme saatlerinde, tüketimi önerilmeyen aşırı şekerli, yağlı ve tuzlu besinler yerine peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler; gazlı ve diğer hazır içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyunun tercih edilmesi konusunda çocuklar uyarılmalı ve bu konuda veliler ile iş birliği yapılmalı" - "10 çocuktan biri hafta içi hiç oyun oynamıyor, her 5 çocuktan biri ise günde bir saatten az oyun oynuyor. Çocukların televizyon seyretme ve bilgisayarda zaman geçirme sürelerinin ise teknolojinin gelişimiyle birlikte giderek arttığını görüyoruz"
Dişlere zarar veren alışkanlıklara dikkat
Diş Hekimi Erce Beleçoğlu, ağız ve diş sağlığına zarar veren besinler ve alışkanlıklar konusunda önemli bilgiler verdi.Diş Hekimi Erce Beleçoğlu, “Ağız ve diş dokuları sadece beslenmek için değil, beden sağlığımız ve sosyal hayatımız için de çok değerlidir.
Kanser riskini azaltan besin önerileri
Diyetisyen Salih Gürel, sağlıklı tüketilen besinler sayesinde kanser riskinin azaldığını söyledi.
Tüketilen besinlere dikkat
Diyetisyen Salih Gürel, sağlıklı tüketilen besinler sayesinde kanser riskinin azaldığını söyledi.Diyetisyen Salih Gürel, “Sağlıklı bir diyet kanser riskini ve kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalık riskini azaltabilir ancak obeziteden korunma ve alkol tüketiminin azaltılması dışında diyetin kanser riskini kesin olarak azalttığını gösteren spesifik bir kanıt bulunmamaktadır.
Prostat kanserinden koruyan besinler
Yapılan araştırmalar sonucunda Türkiye'de erkeklerde en sık görülen kanser türleri arasında ikinci sırada prostat kanseri yer alıyor. Siz de bu illetten uzak kalmak istiyorsanız öncelikle diyetinize bahsedeceğimiz besinleri dahil etmelisiniz. İşte prostat kanserine karşı koruyan besinler ve öneriler.
Stres ve kaygıyı azaltıp enerjiyi yükselten besinler
İş yoğunluğu, trafikte geçen uzun saatler ve telaşlı bir yaşam, stres seviyemizi sürekli artırıyor. Yaşadığımız bu yoğun stresin vücudumuzda yarattığı zararların bizi oldukça kötü etkilediğini belirten Prof. Dr.İsmet Tamer, çağımızın hastalığı stresi azaltan ve enerjimizi artıran besinleri bizler için sıraladı.
Dermal stimülasyonu ile ciltte yenilenme etkisi
Tedavi, kolajen ve elastin gibi cilt proteinlerinin üretimini canlandıran fibrositleri uyarır. Medikal Estetik Uzmanı Dr. Nejat Can, dermal stimülasyonun cilt üzerindeki muhteşem etkileri hakkında tüm merak edilenleri ve daha fazlasını bizler için paylaştı.
Kolajen aşısı ile genç cilt görünümüne adım atın
Kolajeni anlamak için önce cildin kendisini anlamak gerekir. Aile Hekimi Uzmanı, Ozon Terapist, Fonksiyonel Tıp, GAPS Danışmanı, Medikal Estetik Uzmanı Dr. Nur Topçu, kolajen aşısı hakkında tüm merak edilenleri ve daha fazlasını bizler için paylaştı.
Dişlere zarar veren 7 yiyecek ve içecek
Diş hekimleri uzak durulması gereken 7 yiyecek ve içeceği açıkladı. İşte tükettikçe dişlere zarar veren besinler.
Yaşlanmaya meydan okuyan kolajen bakımından zengin gıdalar
25 yaş sonrası vücutta kolajen üretimi yavaşlamaya başlar ve yavaş yavaş ciltte kırışıklıklar meydana gelir. Ancak bu durumu yavaşlatmak sizin elinizde sevgili okur. Doğada kolajen yönünden zengin gıdalar bulunuyor. Diyetinize o besinleri ekleyerek yaşlanmaya karşı meydan okuyabilirsiniz.
Besinler üzerinde bulunan etiketlere dikkat!
Paketli ürün satın alırken üzerinde yazan etiketleri okuyor musunuz? Peki bu etiketler ne anlama geliyor? Gelin hep birlikte öğrenelim.
Vampire Facelift uygulamasıyla genç kalın
Dr. Nüket Eroğlu, elastin-kolajen miktarındaki düşme ve yağ yastıkçıklarında yerçekimine bağlı olarak aşağı kayma, kemiklerde kayıp, kıvrılma ve küçülmeye bağlı olarak yüzün yapısı bozulduğunda ilk tercihin Vampire Facelift olması gerektiğini söyledi.
35 yaşından sonra tüketilmesi gereken besinler
Yapılan araştırmalara göre bazı besinlerin özellikle 35 yaş sonrası kadınlar için oldukça faydalı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, kanseri önleyen besinleri açıkladı.
Diyetisyen Karakuş: En büyük yanlış kurban etinin bekletilmeden tüketilmesidir
Diyetisyen Merve Karakuş, “Et ile beraber kalsiyum kaynaklı yoğurt, süt, ayran tüketilmemelidir, çünkü bu besinler demirin emilimini azaltıcı etki gösterir” dedi.
Diyetisyen Karakuş: En büyük yanlış kurban etinin bekletilmeden tüketilmesidir”
Düzce Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Merve Karakuş, “Et ile beraber kalsiyum kaynaklı yoğurt, süt, ayran tüketilmemelidir, çünkü bu besinler demirin emilimini azaltıcı etki gösterir” dedi.Yaklaşan Kurban Bayramı nedeniyle Düzce Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Merve Karakuş, sağlıklı beslenme ile ilgili önerilerde bulundu.
Bu alışkanlıklar dişlere zarar veriyor
Diş Hekimi Erce Beleçoğlu, Ağız ve diş sağlığına zarar veren besinler ve alışkanlıklar konusunda uyardı.Ağız ve diş dokularının sadece beslenmek için değil, beden sağlığımız ve sosyal hayatımız için de çok değerli olduğunu belirten Diş Hekimi Erce Beleçoğlu, “Bu önemli yapıya gereken özeni göstermemi gerekir.
Çocukları için organik çilek ürettikleri bahçe geçim kaynakları oldu
Eskişehir'de "Çilek Park" adını verdikleri 15 dönüm arazilerinde 80 bin fideden yılda 40 ton çilek elde eden girişimci çift, Türkiye’nin birçok ilinden gelen müşterilerine hizmet veriyor - İşletme sahibi Tahir Turhan: - "Yaklaşık 3 yıldır bahçemizde çilek yetiştiriyoruz. Çocuğumuz organik besinler tüketsin diye çıktığımız yolda bugün gerçekten gelir elde ediyor hale geldik. Toplum olarak mazeret üretmek yerine harekete geçerek hem kendimize hem de devletimize faydalı olmalıyız. Biz bu düsturla çalışıyoruz"
Çocukları için organik çilek ürettikleri bahçe geçim kaynakları oldu
Eskişehir'de "Çilek Park" adını verdikleri 15 dönüm arazilerinde 80 bin fideden yılda 40 ton çilek elde eden girişimci çift, Türkiye’nin birçok ilinden gelen müşterilerine hizmet veriyor - İşletme sahibi Tahir Turhan: - "Yaklaşık 3 yıldır bahçemizde çilek yetiştiriyoruz. Çocuğumuz organik besinler tüketsin diye çıktığımız yolda bugün gerçekten gelir elde ediyor hale geldik. Toplum olarak mazeret üretmek yerine harekete geçerek hem kendimize hem de devletimize faydalı olmalıyız. Biz bu düsturla çalışıyoruz"
Nikotini vücuttan atmaya yarayan besinler
Birçok ciddi hastalığa zemin hazırlayan sigara, sağlığımızın baş düşmanı! Eğer siz de sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz diyetinize bu besinleri de ekleyin. Çünkü bu yiyecekler ciğerlerde biriken nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olurlar.
Diyet dostu gıdalarla bel çevresi yağlarından kurtulmak mümkün
Yaz aylarında daha fit olma isteği artıyor. Özellikle kış döneminde alınan kilolar varsa bu kilolardan kurtulmak istendiğini, bu nedenle de diyete ağırlık verildiğini belirten Diyetisyen Sibel Mumcu, “Kilo vermek için yapılan tüm diyet programları bir uzman kontrolünde kişiye özel hazırlanmalı ve takip edilmeli. Bununla birlikte kilo kontrolü için yapılan diyetlere dost gıdaları tanımak genel olarak kendimizi kontrol etmede de faydalı olur” dedi. Mumcu, diyet dostu besinler hakkında bilgi verdi.
B12 vitamini yönünden zengin besinler
Vücudumuz için son derece önemli olan B12 vitamini, nörolojik dejenerasyonu ve depresyonu engeller, enerji verir ve şeker isteğini azaltır. Önemli bir kaynak olan B12 vitamini doğal olarak bazı besin kaynaklarından alabilirsiniz.
Kozmetik akupunktur ile en az 5 yaş daha genç görünmek mümkün
Medicana Çamlıca Tıp Merkezi Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Ünitesi’nden Dr. Tansel Turan: - "Kozmetik akupunktur, daha genç ve dinç görünmeyi sağlayan bir tedavi. Kişi zaman içinde ilk başladığı noktadan en az 5 yaş daha genç görünebilir. Sonuç olarak; kozmetik akupunkturla yıllar geçse de ilk kürdekinden bile daha parlak daha gergin ve daha genç görünürsünüz" - "Elastin ve kollajen lifleri akupunktur yöntemi ile uyarıldığından giderek güçlenir ve sayıca artar. Bu liflerin atışı; kişinin kendini daha zinde hissetmesini sağladığı gibi kırışıklıklarının tedavisinde de çok etkili" - "Kozmetik akupunktur ile vücudun otonom sinir sistemi ve kan dolaşımı uyarılır. Ciltte bulunan onarıcı maddeler harekete geçer, cildi regüle eder" - "Ciltteki kolajen ve elastin üretimi artar, yüz ve boyun bölgesinde kan akımının da artmasıyla cilt gerginleşir, kırışıklıklar azalır, cilt daha parlak ve canlı görünür"
Bu besinler uzun süre tokluk hissi sağlıyor
Sizde “Çok çabuk acıkıyorum veya doyamıyorum” diyenlerden misiniz? Bunun sebebini daha önce hiç düşündünüz mü? Belki de tükettiğiniz besinlerin yanlış seçiminden veya yanlış kombinlenmesinden kaynaklanıyor olabilir.
Bu besinler uzun süre tokluk hissi sağlıyor
Diyetisyen Ezgi Mısırlı, uzun süre tokluk hissi sağlayan 5 besin hakkında genel bilgiler verdi.Sizde “Çok çabuk acıkıyorum veya doyamıyorum” diyenlerden misiniz?
Yedikçe tokluk hissi veren 5 besin
Diyetisyen Ezgi Mısırlı, uzun süre tokluk sağlayan besinler hakkında bilgi verdi.
Ne yediğin kadar nasıl pişirdiğin de önemli
Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, tükettiğimiz besinler kadar besinleri nasıl pişirdiğimizin de sağlığımızı etkilediğini hatırlatarak doğru pişirme tekniklerine dair ipuçları paylaşıyor.
Tarçın, uzun süre tokluk sağlıyor
Diyetisyen Ezgi Mısırlı, uzun süre tokluk sağlayan besinler hakkında bilgi verdi.Diyetisyen Ezgi Mısırlı, “Sizde “Çok çabuk acıkıyorum veya doyamıyorum” diyenlerden misiniz ?
Bu besinler kırışıklığı önlüyor!
Yiyeceklerin insan bedeninde pek çok olumlu etkisi olduğu şüphesiz ki herkes tarafından biliniyor. Çoğu zaman şifa deposu olarak gördüğümüz besinler bazen güzelleşmek için de fazlaca işe yarayabiliyor. Genç kalmanın sırrını arayanlar için de besinler sanıldığından çok daha büyük bir güce sahip. İşte yaşlanmayı durdurmak isteyenler için bazı beslenme önerileri...
Zayıflamak için kullanılan bitkisel ürünlere dikkat
Diyetisyen Sezen Çetinkaya, zayıflamak için kullanılan bitkisel ürünlere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.Diyetisyen Çetinkaya, günümüzde diyet yapma kavramının farklı bir boyut kazanarak sağlıklı beslenme anlamını tamamen kaybettiğini ifade ederek, “Bugün diyet dendiğinde akla ilk gelen şey, zayıflama çayları, detox içecekler, detox çorbalar, kilo verdirici olduğu iddia edilen ilaçlar veya takviye gıdalar, yağ yakımı sağladığı düşünülen besinler vs.
Gelişim çağındaki çocuklar için çok önemli: Kemikleri güçlendiren en önemli besinler
Gelişimin erken döneminde ve ilerleyen yaşlarda tüketilen besinlerin önemi her zaman büyüktür. Bu dönemlerde kemik sağlığını güçlendirmenin yolu, besinlerden geçer. Dr. Burak Önvural, kemikleri güçlendiren besinler hakkında detaylı bilgiler verdi. İşte diyetinize eklemeniz gereken şifalı kaynaklar.
Diş çürümesine neden olan 6 yiyecek
Diş sağlığınızı korumanız için sadece düzenli olarak diş fırçalamak ne yazık ki yetersiz kalır. Bu süreçte yediğiniz bazı besinler de diş çürümesini tetikleyebilir.
Çocuğunuzun beyin gelişimi sizin beslenmenizden geçiyor
Nöroşirürji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, beynin gelişiminde beslenmenin öneminin büyük olduğunu belirterek, “Beslenme beyin ve sinir gelişiminde çok önemli role sahiptir. Çünkü doğru besinler beyin ve sinir yapımında kullanılır. Sinir sistemi oluşumu ve gelişimi anne karnında başlamaktadır” diye konuştu.
Çocuğunuzun beyin gelişimi sizin beslenmenizden geçiyor
Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, beynin gelişiminde beslenmenin öneminin büyük olduğunu belirterek, “Beslenme beyin ve sinir gelişiminde çok önemli role sahiptir. Çünkü doğru besinler beyin ve sinir yapımında kullanılır. Sinir sistemi oluşumu ve gelişimi anne karnında başlamaktadır” diye konuştu.
SANKO Üniversitesinde bilimsel toplantı
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından “Fermente Besinler Ne Kadar Probiyotikler” konulu konferans düzenlendi.Sani Konukoğlu Uygulama ve Araştırma Hastanesi’nde gerçekleştirilen konferansta Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof.
Kadınların 35 yaşından sonra mutlaka tüketmeleri gereken besinler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, 35 yaş sonrası kadınları için faydalı olan besinleri açıkladı.
Uzmanlardan uyarı: Bu besinler beyni öldürüyor
Diyetisyen Emre Uzun, yemek yoluyla vücudumuza aldığımız metallerin beynimiz üzerinde olumsuz etkiler yarattığını açıkladı.
SANKO’da Fermente besinler ne kadar probiyotikler konulu konferans
SANKO Üniversitesi’nde 14 Haziran 2019 Cuma günü “Fermente Besinler Ne Kadar Probiyotikler” konulu konferans düzenlenecek.Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından Sani Konukoğlu Uygulama ve Araştırma Hastanesi salonunda düzenlenecek konferansa Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü Öğretim Üyesi Prof.
Dikkat! Sağlıklı bildiğimiz besinler ölüme götürüyor
Yumurta, domates, marul gibi besinleri oldukça sağlıklı biliriz ve soframızdan eksik etmemeye çalışırız. Ancak bu alışılagelmiş bilgi için Food and Drug Administration, tam tersini söyledi. FDA'ya göre bu besinler en riskli yiyecekler arasında!
Bayramda aşırı tüketilen tatlılar komaya sokabilir
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, Ramazan bayramında aşırı tüketilen şekerli ve ağır besinlerin tansiyonu yükselteceğini söyledi. İsmailoğlu, “Bayram ikramlarında tatlıya ‘hayır’ demek zor olabilir. Ancak fazla miktarda tüketilen şekerli besinler, bir anda kan şekerini normal seviyelerin üzerine çıkarabilir. Özellikle diyabet hastaları şeker komasına girebilir” dedi.
Bayram tatlınız meyve ve kuru yemişler olsun
Ramazan bayramı, tüketilen tatlı miktarı ve yoğun karbonhidratlı besinler nedeniyle özellikle diyabet hastaları için tehlike oluşturuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Safiye Taş Koçyiğit neredeyse her ailede bir diyabet, obezite, kalp ve tansiyon hastasının bulunduğuna dikkat çekti ve sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Koçyiğit, "Yakınlarınızın sağlığını düşünün ve bu bayram bir değişiklin yapın. Şerbetli yerine sütlü tatlı, tatlı yerine kuruyemiş ve meyve yiyin, ikram edin" dedi.
Bayram tatlınız meyve ve kuru yemişler olsun
RAMAZAN Bayramı, tüketilen tatlı miktarı ve yoğun karbonhidratlı besinler nedeniyle özellikle diyabet hastaları için tehlike oluşturuyor.
Basit görünebilir ama yanlış beslenme kısırlığa neden oluyor
Geçtiğimiz yıl Türkiye’de doğum oranlarına bakıldığında, yaz aylarında özellikle ağustos ayında, kışa göre daha fazla doğum gerçekleşti. Mevsimlerin doğurganlığa etkisine bakıldığında ise, mevsimlere göre tüketilen besinler öne çıkıyor.
Yaz aylarında zinde kalmanın ilk kuralı: Su dostu besinler tüketin
Yaz; güneş, deniz, kum kadar, susuzluk, halsizlik, beslenme sorunları ve klasik yaz hastalıklarını da beraberinde getiriyor. Su ve sudan zengin gıdalarla beslenme, yakıcı güneş ışınlarını hissetmeye başladığımız şu günlerde hayati öneme sahip. Prof. Dr İsmet Tamer'e göre yazın keyfini sağlıklı bir şekilde çıkarabilmek için yapmamız gerekenler şunlar...
Yanlış beslenme kısırlık sebebi olabilir
Geçtiğimiz yıl Türkiye’de doğum oranlarına bakıldığında, yaz aylarında özellikle ağustos ayında, kışa göre daha fazla doğum gerçekleşti. Mevsimlerin doğurganlığa etkisine bakıldığında ise, mevsimlere göre tüketilen besinler öne çıkıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, kısırlığın önüne geçmekteki ve doğurganlığı artırmaktaki en büyük etkenin sağlıklı beslenmekten ve mevsimlere göre doğru gıda tüketiminden geçtiğini belirtiyor.
Vücudun tutkalı 25 yaşından sonra üretilmiyor! Hepimizin kolajene ihtiyacı var
Kasları onarmak, yaraları iyileştirmek metabolizmayı hızlandırmak ve enerji vermek gibi özellikleri barındıran kolajen gezegendeki en iyi doğal cilt bakım maddesidir. Uzman Diyetisyen Ayşenur Fişek, vücudu bir arada tutan tutkal olarak adlandırılan ve 25 yaşından sonra vücudumuzda üretilmeyen kolajenin yararları hakkında bilgiler verdi.
Şifa ve gençlik iksiri kemik iliği yemeniz için 8 önemli neden
Kolajen bakımından son derece zengin olan ilikli kemik, gençleşmek isteyenlerin bir numaralı ilacıdır. Elbette etkisi sadece bununla sınırlı değildir. Kemik iliğini kaynatıp suyunu içerek ya da iliği yiyerek sağlığınıza sağlık katabilirsiniz.
Birçok kişi etkisini bilmiyor! İkisini karıştırıp yediğinizde bakın ne oluyor
Yoğurt ve brokoli ikilisi hem sağlıklı hem de lezzetli bir ikili. Uluslararası Singapur Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, her yerde kolay bulunan ve düşük maliyetli bu besinler ile zararlı bakterilerden kurtulmak mümkün.
