Hipotiroidi Beslenme Haberleri

Anne adaylarına tavsiyeler

Kütahya Sağlık İl Müdürlüğü, anne adaylarına beslenme hususunda tavsiyelerde bulundu.

Uzmanlardan bayramda beslenme önerileri

Denizli Devlet Hastanesi Başhekimi Opr. Dr. Mithat Ekici, Ramazan Bayramı'nda vatandaşların beslenme konusunda dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.

Sağlık Bakanlığı'ndan vatandaşlara uyarı

Sağlık Bakanlığı, Ramazan Bayramı dolayısıyla vatandaşları uyararak, beslenme ve şeker tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini açıkladı.

Hamileler nasıl beslenmeli?

Sağlık Bakanlığı, anne adaylarını gebelik öncesi ve gebelik döneminde beslenme konusunda uyardı. Türkiye'de her yıl yaklaşık 1 milyon 400 bin doğum gerçekleştiğini belirten bakanlık, gebelik döneminde yetersiz beslenmenin, anne ve bebek ölümlerine yol açabileceği uyarısında bulundu.

Bayramda midenizi yormayın

Bir aylık orucun ardından bayramda aşırı beslenme; gaz, hazımsızlık ve mide bulantısına yol açıyor.

Beslenme bozukluğuna dikkat

Ankara Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aziz Ekşi, Türkiye'de beslenme bozukluğu nedeniyle anemi, guatr, raşitizm, tansiyon, diyabet, osteoporoz ve diş çürüklüğü gibi hastalıkların yaygın olduğunu söyledi.

Hangi organlar oruçtan nasıl etkileniyor?

Acıbadem Hastanesi Bakırköy Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Saruç, Ramazan ayında beslenme şekli ve öğün sayısının birden bire değiştiğini ifade ederek, beden sağlığı için önerilere uymaları konusunda vatandaşları uyardı.

Ramazanın ideal besini süt

Ramazan ayında oruç tutan kişilerin beslenmelerine her zamankinden daha çok dikkat etmesi gerekiyor. Beslenme aralıkları ve alışkanlıkları Ramazan ayında değişse de, vücudun ihtiyaç duyduğu besin ve sıvı miktarı aynı kalıyor. Süt, bu dönemde vücuda ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve protein gibi besin bileşenlerinin kazandırılması için en iyi kaynaklar arasında yer alıyor.

Sağlık Bakanlığı'ndan velilere mektup

"Toplum Beslenmesi Eğitim Projesi" kapsamında, ilköğretim okullarında beslenme eğitimi veren Sağlik Bakanlığı, öğrenci velilerine mektup dağıtıyor. Velilerine iletmek üzere öğrencilere verilen mektuplarda, yetersiz ve dengesiz beslenmenin öğrenciler açısından oluşturacağı sorunlarla beslenme konusunda uyulması gereken kurallar yer alıyor.

Okul çocuklarında beslenmenin önemi

Okul çağındaki çocuklarda, zaman ayarlamasını öğretmenin, dengeli beslenme için önemli olduğu belirtildi.

Okul çocuğunun beslenmesi nasıl olmalı?

Gelişmekte olan birçok ülkede sütten kesilme döneminde besinsel değeri yüksek ek gıdaların yeterli miktarda tüketilememesi nedeniyle okul çağındaki çocuklarda boy kısalığı sağlık sorunu oluştururken, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin bir bölümünde özellikle okul çocuğu döneminde yapılan beslenme hataları yüzünden obezite ve erişkin yaşta artmış damar sertliği, tip2 diyabet riski tehdidi oluşturuyor.

Beslenmede doğru bilinen yanlışlar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kurtuluş beslenmede doğru bilinen yanlışları anlattı.

Hamileler Ramazan'da oruç tutabilir mi?

Oruç tutmak insanı sağlıklı yaparken diğer yan da yanlış beslenme alışkanlıkları sağlıklı insanların bile ciddi problemler yaşamasına yol açabiliyor. Hamilelikte oruç tutmak isteyen anne adaylarının oruçluyken aldıkları gıdaların anne ve bebeğin ihtiyaçlarını mutlaka karşılaması gerekiyor.

Oruç tutanlar mutlaka sahura kalkmalı

Trabzon Numune Hastanesi İç Hastalıkları Endokrinoloji Metabolizma ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Ekrem Algün, Biz oruç tutanlara mutlaka sahur yapmalarını tavsiye ediyoruz" diye konuştu.

Ramazan ayı için beslenme önerileri

Kocaeli'nin Gebze İlçesi'nde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi'nin (ASM) Diyetisyeni Cemal Aytaç, Ramazan ayının başlamasına az bir zaman kala beslenme önerileri vererek, sağlıklı bir oruç tutmak için mutlaka sahura kalkılması gerektiğini söyledi.

Akciğer kanseri riskine karşı sebze ve meyve

Sebze ve meyve bakımından zengin beslenme tarzının, akciğer kanseri riskini azalttığı bildirildi.

Anne adaylarına beslenme tavsiyesi

Uzmanlar, bebek bekleyen anneleri, sigara, aşırı kafein alımı ve bunun gibi zararlı alışkanlıklara karşı uyarıyor. Bu tür alışkanlıkların üreme sistemine zarar verdiğini ve bebeklerin geleceğini etkilediğini anlatan Üreme Sağlığı Merkezi Medikal Direktörü Dr. Hakan Özörnek, "Ne yediğimiz, ne tür beslenme alışkanlıklarına sahip olduğumuz, hatta ne kadar zararlı alışkanlığa sahip olduğumuz, bir gün bir çocuk sahibi olmamıza engel olabilir" dedi.

Vitamin ve mineral eksikliği nasıl anlaşılır?

Erciyes Üniversitesi (EÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Neriman İnanç, vücudun gereksinim duyduğu vitamin ve mineral eksikliğinin farklı belirtilerle kendini gösterdiğini söyledi.

Sağlık Bakanlığı'ndan hamilelere uyarı

Sağlık Bakanlığı, hamile bayanları 'gebelik öncesi ve gebelik döneminde beslenme' konusunda uyardı. Türkiye'de her yıl yaklaşık 1 milyon 400 bin doğum gerçekleştiği belirten bakanlık, gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenmenin, anne - bebek ölümlerine yol açan bir çok sağlık sorununu beraberinde getirdiğine dikkati çekti.

Yanlış zayıflama yöntemlerine dikkat

Denizli Devlet Hastanesi (DDH) Beslenme Uzmanı Hasan Yıldız, rantı oldukça yüksek olan zayıflama sektörünün, kişileri, yanlış beslenme ve hayat tarzına sürüklediğini söyledi.

Sağlık Bakanlığı'ndan okul sağlığı uyarısı

Sağlık Bakanlığı, önümüzdeki hafta başlayacak olan 2005-2006 eğitim-öğretim sezonu öncesi, "Okul sağlığı ve beslenme" konusunda, velileri ve okul yönetimlerini uyardı.

Velilere beslenme uyarısı

Denizli İl Sağlık Müdürü Dr. Erdoğan Taş, 6-11 yaş grubundaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmesinde ailelere büyük görev düştüğünü söyledi.

Fast food beslenme kanser yapıyor

Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Dairesi Başkanı Prof. Dr. Murat Tuncer, Türkiye'de kanserin erken yaşa kaymasının bir sebebinin de fast-food tarzı beslenme ve asitli içeceklerin çok tüketilmesinden kaynaklandığını söyledi. Prof. Dr. Tuncer, kızarmış patates yoluyla kanser riskinin arttığına da dikkat çekerek, "Kızartma yapan işyerleri yağı günlerce kullanıyor, sonra bu yağı başkaları satın alıp süzdükten sonra tekrar kullanıyorlar" dedi.

Sağlık Bakanlığı'ndan fast-food uyarısı

Fast-food (ayak üstü beslenme) ürünlerinin özellikle çocuk ve gençler tarafından sık tercih edilmesinin, yetersiz ve dengesiz beslenme ile birlikte çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığı bildirildi.

Türk profesörden Japonlara beslenme dersi

Meyve-sebzeleri kışa taşıyın

Meyve-sebzelerin kurallara uygun kurutulması durumunda besin değerini aynen koruduğu, bugünlerde yapılacak kurutma işlemi ile sağlıklı beslenme ve aile bütçesine katkı sağlanabileceği bildirildi.

Ergenlik çağında beslenme nasıl olmalı?

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Kendirci, ergenlik çağında alınması gereken günlük kalorinin yüzde 50'sinin karbonhidratlardan, yüzde 30'unun yağlardan, yüzde 20'sinin proteinlerden oluşması gerektiğini söyledi.

Günlük sağlıklı beslenme nasıl olmalı?

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Beslenme Bilimleri Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sevinç Yücecan, günde 4-6 fincan yeşil çay tüketiminin, mide, özafagus, kolon, meme, sindirim sistemi kanseri riskinde azalma sağladığını belirtti.

Kalp sağlığınızı nasıl korursunuz?

Ölüm nedenleri arasında birinci sırada yer alan koroner kalp hastalıklarının oluşmasında; şişmanlık, sigara kullanımı, alkol tüketimi, hareketsiz yaşam, şeker hastalığı, hipertansiyon ve yanlış beslenme alışkanlıkları büyük rol oynuyor. Peki kalp hastalıklarından korunmak için nasıl bir beslenme düzeni takip etmek gerekiyor?

Saçlarınızın canlı ve sağlıklı olması için yapmanız gerekenler

Saç dökülmesi mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu dönemde yapılan şok diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden oluyor. Protein ağırlıklı beslenme, sigara ve alkol kullanımını azaltmak saç sağlığını olumlu yönde etkilerken yoğun sigara kullanımı saçların erken beyazlamasına yol açıyor.

Yetersiz beslenme şizofreni riskini artırıyor

Yetersiz beslenmenin, şizofreni hastalığı riskini artırdığı ortaya çıktı.

Kanserde erken tanı hayat kurtarıyor

Son yılların popüler hastalıklarından olan kanser hastalığında erken tanı hayat kurtarabiliyor. Kanser hastalığını tetikleyen en önemli etkenlerin başında ise sigara ve yanlış beslenme alışkanlıkları geliyor.

Sağlık Bakanlığı'ndan beslenme uyarısı

Sağlık Bakanlığı, havaların iyice ısındığı şu günlerde vatandaşları beslenme ve ölümlere yol açan kalp-damar hastalıkları konusunda uyardı.

Diyet listeleri kişiye özel olmalı

Denizli Devlet Hastanesi Beslenme Uzmanı Hasan Yıldız, gazete, dergi ve televizyonlarda çıkan diyet listelerinin halk sağlığı için önemli bir risk oluşturduğunu belirtti.

Yaz aylarında sağlıklı beslenme

Yaz aylarında tüketilen gıdalar hem yazı daha sağlıklı geçirmenizi hem de ideal kilonuzu korumanızı sağlıyor. Yaz aylarında meyve-sebze çeşidinde ki artışlardan yararlanmak gerektiğini belirten Memorial Hastanesi Diyet ve Beslenme Uzmanı Seçil Kenar şöyle devam etti: "Yaz aylarında meyve ve sebzeler günde 6-7 öğün tüketilmelidir.

Baykal'ın sağlıklı beslenme formülü

Kadınlara Kilolarınızı ağır ağır verin önerisi

Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Öğretim Üyesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Canan Asal, çok hızlı kilo vermenin yanlış olduğunu belirterek, ağır ağır verilen kiloların bir daha geri alınmadığını söyledi.

Kanser ve beslenme ilişkisi

Kadınlarda kanserlerin yüzde 50'sinin, erkeklerde ise yüzde 30'unun beslenmeye bağlı olduğu bildirildi.

Gıda ve beslenme konusunda sık sorulan sorular

Sağlık Bakanlığı, birçok yanlışın doğru bilindiği sağlık alanında, doğruları anlatarak halkı bilgilendirmeye çalışıyor. Bakanlık, bu çerçevede internet sitesinde, vatandaşlarca yöneltilen pek çok soruyu da yanıtlıyor.

Kansersiz yaşam için beslenmeye dikkat

Kansere yol açan çevresel etmenlerin başında dengesiz beslenme geliyor.

Kansersiz yaşam için beslenmeye dikkat

Kanser olgularının yüzde 80'i çevresel etkenlere bağlı. Bu etkenler arasında beslenme, yüzde 35 ile başı çekiyor. Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Dairesi Başkanlığı'ndan alınan bilgiye göre, dengesiz beslenme kansere yol açan en önemli etkenlerin başında geliyor.

Sağlık Bakanlığı'ndan beslenme uyarısı

Sağlık Bakanlığı vatandaşları, yaz aylarında dengeli ve yeterli beslenmeleri konusunda uyardı.

Pastörize süt, bebeklere zararlı değil

Yeni doğan bebeklerin yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmesi için en ideal besin anne sütüdür. Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi, sağlıklı bir gelişim için önem taşıyor. Hacettepe Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Diyetetik Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Perihan Arslan 6. aydan sonra bebeğe inek sütü verilmesi konusunda bilgi verdi.

Yaz sıcağında kalbinizi koruyun

"Sıcak hava, yanlış tatil anlayışı ve yanlış beslenme"yle birleşince kalp krizlerine zemin hazırlıyor. Sıcaklığın vücutta tuz ve sıvı kaybına yol açtığını belirten uzmanlar, özellikle kalp damar hastaları için bu durumun tehlike oluşturduğuna dikkat çekiyor.

Selülite karşı doğal beslenme şart

Selülit, günümüz kadınının asli sorunlarından. İşin tatsız yanı, selülitin baş edilmesi kolay bir problem olmayışı ve fazla kiloyla doğrudan ilişkisi bulunmayışı. Vücutta bir dolaşım problemi ortaya çıktığında selülit oluşuyor. Eğer vücudunuzda selülit varsa, bunun anlamı, vücudu temizleyen lemfatik sistemin, tıkanıklık sebebiyle işlevini tam olarak yerine getiremiyor olduğudur. Eğer selüliti kendinizden uzak tutmak istiyorsanız, beslenmenize dikkat etmek zorundasınız.