-
Mynet
- A Vitamini Nelerde Var
A Vitamini Nelerde Var Haberleri
Şifa deposu bakla tarifi! Bakla yemeği nasıl yapılır?
Bakla, yüksek oranda A ve C vitamini içerir. Şifa kaynağı olan bakla yemeği fresh lezzetiyle akşam yemeklerinde hafif bir yiyecek arayanların favorisi oluyor. Evde bakla nasıl yapılır merak ediyorsanız bu bakla tarifini deneyebilirsiniz.
Müge Anlı’yı bile şaşırtan olay! Karne almaya giden öğrenci, kendisinden 32 yaş büyük öğretmeniyle evlendi!
Müge Anlı ile Tatlı Sert programına 18 yaşındaki B. A.'nın yaşadıkları damga vurdu. 'Karne almaya gidiyorum' diyerek evinden çıkan ve kendisinden 32 yaş büyük olan öğretmeniyle evlendiği öğrenilen genç kızın bu davranışı ailesini çıldırttı. Çaresiz aile, Müge Anlı'dan yardım istedi. Müge Anlı, "Ne işin var senin öğretmeninin yanında?" diyerek çıkıştı. B. A.'nın sözleri ise akıllara durgunluk verdi.
A Milli Takım kazandı, tüm dünya onları konuştu! Arda Güler Avrupa'da manşetleri süsledi: Bu çocuğun ne geleceği var ama...
Türkiye A Milli Futbol Takımı, EURO 2024 Elemeleri D Grubu dördüncü maçında, Galler'i 2-0 mağlup ederek puanını 9'a yükseltti ve grupta liderlik koltuğunu korudu. Rakibi karşısında üstün bir oyun sergileyen Ay-Yıldızlılar'da rda Güler ve Umut Nayir Milli Takım'daki ilk gollerini atarken, alınan bu galibiyet dış basında da büyük yankı uyandırdı. İşte detaylar...
Stefan Kuntz'dan Arda Güler için esprili açıklama! 'Sol ayağı benden iyi ama vücudu...'
Galler'i 2-0 mağlup eden A Milli Futbol Takımı'nın teknik direktörü Stefan Kuntz, “Haziran ayına kadar kontratım var. Ben işime devam ediyorum” dedi. Öte yandan Arda Güler'in golünü öven Alman çalıştırıcı, genç futbolcu için esprili ifadeler kullandı.
Son dakika: Türkiye - Galler maçında tepki çeken karar! Çizgi bile çekmeden gol iptal edildi...
Son dakika haberleri: EURO 2024 Elemeleri D Grubu dördüncü maçında A Milli Takımımız ile Galler karşı karşıya geldi. Samsun 19 Mayıs Stadyumu'nda oynanan müsabaka, beklendiği üzere oldukça tempolu başladı. Futbolseverlerin yoğun ilgi gösterdiği karşılaşmanın 9. dakikasında Türkiye, Mepham'ın kendi kalesine attığı golle 1-0 öne geçti. Ancak yapılan VAR kontrolü sonrasında pozisyon için 'ofsayt' kararı verildi. İnceleme sırasında çizgi çekilmemesi ise dikkat çekti. İşte detaylar...
Fiyatı 899 TL'ye düştü! Samsonite bilgisayar çantasında büyük indirim
İşte, okulda, seyahatte ihtiyacınız olan şık ve dayanıklı bir çanta arıyorsanız, bu fırsat tam da size göre! Yüksek kaliteli ürünleriyle öne çıkan Samsonite'ta %60'a varan büyük indirimler başladı. Bir kez alıp uzun yıllar kullanacağınız bir modelle karşınızdayız: Samsonite CC8-19-005 15.6 inç Network 3 Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası'nda kısa süreliğine %59 indirim var! Şimdi bu fırsatı değerlendirmezseniz pişman olabilirsiniz, bizden söylemesi!
Vitamin deposunun değeri yeteri kadar bilinmiyor! Kanser riskini azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor
Yediğimiz meyve ve sebzeler sağlığımız için önemli etkiler yaratıyor. Ülkemizde sıklıkla tüketilmeyen bir gıda A ve C vitamini deposu olarak görülüyor. Bu gıdanın saymakla bitmeyen faydalarına rağmen değeri yeteri kadar bilinmiyor. Faydalarını öğrenenler markete koşuyor.
SON DAKİKA | CHP'de yeni MYK belli oldu! İşte Kılıçdaroğlu'nun A Takımı... Sürpriz isimler var
Son dakika haberi: Seçimlerin ardından CHP'nin yönetim kadrosunda beklenen büyük değişim gerçekleşti. Geçtiğimiz hafta gerçekleşen MYK toplantısında Kılıçdaroğlu tüm MYK üyelerinin istifalarını kabul etmişti. Bugün yapılan toplantının ardından Kılıçdaroğlu'nun yeni A Takımı belli oldu.
Portakaldan 60 kat fazla C vitamini içeriyor! Bunu yiyenler hastalık yüzü görmüyor
C vitamini vücut direncimiz ve hastalıklardan korunmamız için en gerekli olan vitaminler arasında yer alıyor. Yüksek C vitamini içeren gıdalar denildiğinde ilk akla portakal, limon, biber, çilek gibi meyve ve sebzeler geliyor. Ancak sıklıkla tüketilmeyen bir gıda var ki C vitaminini zirveye çıkartıyor hastalıklara karşı tam koruma sağlıyor.
Folik asit faydaları nelerdir, hangi besinlerde var? Folik asit ne işe yarar, folik asit hamile kalmayı kolaylaştırır mı?
Folik asit B vitamini ailesine ait bir vitamindir ve vücut için hayati öneme sahiptir. Folik asit hücrelerin büyümesi ve çoğalması için kritik bir rol oynar ve DNA sentezi, protein sentezi ve kırmızı kan hücresi üretimi gibi birçok temel biyolojik süreci destekler. Ayrıca gebelikte önemli bir vitamindir çünkü bebeklerin nöral tüp defekti gibi doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olabilir. Folik asit eksikliği durumunda ise bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
Terenin faydaları nelerdir, nasıl yenir? Günde ne kadar tere yenmeli, terede hangi vitaminler var?
Tabiatın bize sunduğu zengin bitki çeşitleri arasında yer alan tere, hem yemeklere lezzet katan hem de sağlık açısından birçok fayda sağlayan bir bitkidir. Tere otu bol miktarda folat, potasyum, C vitamini ve demir gibi besinlerle doludur. İlk olarak Akdeniz bölgesinde yetiştirilen tere otu, bugün dünya çapında yaygın olarak tüketilen bir bitkidir. Taze yaprakları salatalar, sandviçler ve yemekler için lezzetli bir ek olarak kullanılabilir. Peki, terede hangi vitaminler var
Ciğerin faydaları nelerdir, hangi vitaminler var? Ciğer nasıl tüketilmeli, kan yapar mı?
Özellikle Türk mutfağında sıklıkla tüketilen ciğer, lezzeti ve besin değerleri ile dikkat çekmektedir. Ciğer yüksek kaliteli bir protein, B vitamini, A vitamini, demir ve çinko gibi önemli besin maddeleri açısından zengindir. İçerdiği yüksek demir oranı sayesinde kan üretimine yardımcı olur ve kansızlığın önlenmesinde rol oynar. Aynı zamanda ciğer, yüksek oranda kolin içerir ve beyin sağlığı için önemli bir besin maddesidir. Peki, ciğer nasıl tüketilmeli ve buzluğa konur mu?
Beyaz lahana faydaları nelerdir, ne işe yarar? Beyaz lahana neye iyi gelir, nasıl tüketilir?
Beyaz lahana, turpgiller familyasına ait bir sebzedir ve çiğ, pişmiş veya turşu olarak tüketilir. Lezzetli bir sebze olan beyaz lahana, aynı zamanda sağlık açısından birçok fayda sağlar. Yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler ve vücuttaki iltihaplanmaların azaltılmasına yardımcı olur. Ayrıca, demir, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir ve bu minerallerin vücutta çeşitli fonksiyonları bulunur. Peki, beyaz lahanada hangi vitaminler var?
Trabzon hurmasının faydaları nelerdir, kaç kalori? Trabzon hurması ne işe yarar, nasıl kurutulur, nasıl yenir?
Trabzon hurması ülkemizin özellikle Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetişen, meyve olarak tüketilen bir bitki türüdür. Ana vatanı Doğu Asya olan Trabzon hurması, Türkiye'de de oldukça yaygın bir şekilde yetiştirilmektedir. İnce kabuklu ve lezzetli bir meyve olan Trabzon hurması, aynı zamanda besleyici özellikleriyle de ön plana çıkmaktadır. Bol miktarda A ve C vitamini içeren Trabzon hurması, antioksidan özellikleriyle de bilinir. Peki, Trabzon hurması nasıl yenir?
Kırmızı lahana faydaları nelerdir, ne işe yarar? Kırmızı lahanada hangi vitaminler var, nasıl yenir?
Kırmızı lahana lahana ailesine ait bir sebzeye benzer ancak koyu kırmızı renkli yaprakları vardır. Yüksek miktarda C vitamini, K vitamini, lif ve antioksidanlar içerir. Ayrıca, düşük kalorili bir sebze olduğu için kilo verme diyetlerinde sıkça tercih edilir. Kırmızı lahana, yemeklerde kullanılabileceği gibi, çiğ olarak da tüketilebilir. Çiğ kırmızı lahana salataların vazgeçilmez bir malzemesidir ve özellikle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Peki, kırmızı lahanada hangi vitaminler var?
Yer: İstanbul! Hedeflerinde yabancı uyruklu kadınlar var, sosyal medyadan tanışıp...
İstanbul'da 2 kişi, sosyal medya üzerinden tanıştığı yabancı uyruklu kadınları buluşmak için çağırıp gasp ettiği ortaya çıktı. Kadınların yanı sıra taksicilerin de gasp edildiği olayda iki şüpheli gözaltına alınıp tutuklandı. Şüphelilerden Şafak A.'nın daha önceden 21 ayrı suç kaydı olduğu ortaya çıktı.
Greyfurt faydaları nelerdir, zararı var mı? Greyfurt nasıl yenir?
Elma ve portakala göre daha az popüler olan greyfurt turunçgiller ailesine aittir ve dünyanın birçok bölgesinde yetişir. Tadı ekşi-tatlı ve acımsıdır ve bol miktarda C vitamini ve diğer sağlıklı besinler içerir. Greyfurtun sağlık yararları hakkında birçok araştırma yapılmıştır ve bu araştırmaların sonuçları greyfurtun bağışıklık sistemini güçlendirme, kilo kaybına yardımcı olma ve kalp sağlığını koruma gibi faydalar sağladığını gösterir.
Limonlu su faydaları nelerdir, zararları var mı? Limonlu su ne işe yarar, zayıflatır mı, tansiyonu düşürür mü?
Limonlu su son yıllarda sağlıklı bir içecek olarak popülerlik kazanmıştır. Limon içeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken su da vücudun sıvı ihtiyacını karşılar. Bir araya geldiklerinde ise limonlu su ferahlatıcı bir lezzet sunarken birçok faydasıyla da dikkat çeker. Peki, aç karnına limonlu su içmek ne işe yarar?
Kivinin faydaları nelerdir, neye iyi gelir? Kivinin insan sağlığına yararları, kalorisi ve besin değeri nedir?
Kivi tropikal bir meyve olarak bilinir ve son yıllarda dünya genelinde popülerliği giderek artmıştır. Hem tatlı hem de ekşi bir lezzeti olan kivi lif, C vitamini ve antioksidanlar gibi birçok sağlık yararına sahiptir. Kivi yüksek besin değeri ve düşük kalori içeriği nedeniyle sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Bu meyve çoğunlukla Asya kökenli olsa da bugün dünya genelinde birçok farklı bölgede yetiştirilir. Kivi meyvesinde hangi vitamin var?
Spirulina faydaları nelerdir, nasıl kullanılır? Spirulina nedir, ne işe yarar, zararı var mı?
Spirulina, tatlı su veya tuzlu su göllerinde yetişen, mavi-yeşil alglerin bir türüdür. Besin değeri oldukça yüksektir ve protein, karbonhidrat, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Özellikle B12 vitamini, demir ve omega-3 yağ asitleri gibi besinleri içerir. Spirulina, su kalitesini arttırmak için kullanılan bir çevre dostu üründür. Su yüzeyinde büyüyerek sudan toksinleri ve diğer zararlı maddeleri emer. Sera gazı emisyonlarını azaltmak ve biyoyakıt üretmek için de kullanılır.
Yaban mersini faydaları nedir, zararı ve yan etkisi var mı? Yaban mersini nelere iyi gelir, nasıl kullanılır?
Yaban mersini, Vaccinium cinsine ait bir çalıdır ve üzüme benzeyen küçük mavi meyveleri vardır. Avrupa, Kuzey Amerika ve Asya'nın bazı bölgelerinde yetişir. Meyveleri genellikle taze tüketilir veya reçel, marmelat, pasta ve diğer tatlılarda kullanılır. Ayrıca kurutulmuş yaban mersini, çaylar ve takviye edici gıdalar için de kullanılır. Yaban mersini aynı zamanda antioksidanlar, lifler, C vitamini, K vitamini ve manganez gibi birçok besin maddesi içerir. Peki, yaban mersininin faydaları nelerdir?
Tatlı badem yağının faydaları nelerdir, saça ve cilde faydaları var mı? Tatlı badem yağı ne işe yarar, nasıl kullanılır?
Tatlı badem yağı, badem ağacının meyveleri olan bademlerden elde edilen bir bitkisel yağdır. Tatlı badem yağı, bademlerin soğuk presleme işlemiyle elde edilir. İçeriğinde oleik asit, linoleik asit, A, E ve B vitaminleri, protein ve mineraller gibi besin maddeleri bulunur. Tatlı badem yağı cilt, saç ve sağlık için birçok fayda sağladığı için birçok kozmetik ürün ve sağlık ürününde kullanılmaktadır. Peki, tatlı badem yağının faydaları nelerdir, nasıl kullanılır?
Stefan Kuntz'un maç sonundaki görüntüleri sosyal medyada gündem oldu! Büyük tepki var...
A Milli Futbol Takımı, Avrupa Futbol Şampiyonası (EURO 2024) Elemeleri D Grubu ikinci maçında Hırvatistan'a sahasında 2-0 mağlup oldu. Deplasman ekibine galibiyeti getiren golleri 20 ve 45+4'üncü dakikalarda Mateo Kovacic kaydetti. Bu sonucun ardından Türkiye 3 puanda kalırken; Hırvatistan puanını 4'e yükseltti. Maçın ardından Stefan Kuntz'un görüntüleri sosyal medyada gündem oldu.
Omega 3 faydaları nedir, ne işe yarar? Omega 3 nedir, nelerde var?
Omega-3 yağ asitleri son yıllarda popülerliği artan önemli bir besin kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri insan sağlığı açısından birçok faydası olan, vücudun normal işlevlerini sürdürmesinde gereklidir. Yüksek kaliteli protein, vitaminler ve mineraller ile birlikte Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığı, beyin fonksiyonu, göz sağlığı ve bağışıklık sistemi gibi birçok sağlık yararına sahip olduğu bilinen bir besin kaynağıdır.
İspanya'yı kasıp kavuran bir Türk var! Enes Ünal, dünyaca ünlü oyuncuları geride bırakıp gol krallığında 2. sıraya yerleşti
Türkiye A Milli Takımı oyuncusu Enes Ünal, La Liga'daki gollerine devam ediyor. Getafe formasıyla fırtınalar estiren milli oyuncu gol krallığı yarışında 2. sıraya yerleşti. Devleri geride bırakan Enes Ünal'a dünya devleri talip olmak üzere...
A Milli Futbol Takımı Teknik Direktörü Stefan Kuntz'dan Arda Güler ve Klopp itirafı: Jesus'la görüştüm
A Milli Takım Teknik Direktörü Stefan Kuntz, verdiği röportajda takıma dair açıklamalarda bulunurken, en merak edilen konuların başında gelen Arda Güler'e dair de değerlendirmelerde bulundu. Kuntz yaptığı açıklamada Klopp'un kendisine ‘Türkiye’de gerçekten sabır diye bir şey var mı?’ sorusunu yönelttiğini de ifade etti. İşte detaylar...
Ananas nerede yetişir? Ananas hangi mevsimde, ağaçta mı yetişir?
Tropikal meyve türleri arasında yer alan Ananas; Malezya, Tayland, Brezilya gibi ülkelerde yetiştirilir. Dünya çapında üretime en çok katkı sağlayan ülke ise Hindistan’dır. Ananas; A, B ve C vitamini yönünden zengin içeriğe sahiptir. Ananasgiller familyasına ait olan ananası yetiştirirken dikkat edilmesi gereken pek çok unsur bulunur. Peki, Ananas nerede yetişir?
AFAD bilgilendirdi, Merih Demiral isyan etti! 15 milyon insan var!
Kahramanmaraş merkezli ve 10 ili etkileyen 7.7 ile 7.6 büyüklüğündeki depremlerin ardından ülkedeki herkes adeta seferber oldu. AFAD; deprem bölgesinde 10176 AFAD personeli, 10409 gönüllü ve 4470 Mehmetçik'in görev yaptığını açıkladı. İtalya Ligi Serie A takımlarından Atalanta'da forma giyen milli futbolcu Merih Demiral, bu bilgilendirme sonrasında adeta isyan etti.
TV yayın akışı 7 Şubat 2023 Salı! Bugün kanallarda ne var? Show TV, TV8, Kanal D, Star TV, FOX TV, ATV, TRT 1 yayın akışı...
7 Şubat 2023 Salı günü kanallarda hangi dizilerin, filmlerin ve yarışma programlarının olacağı televizyon seyircileri tarafından merakla araştırılıyor. 7 Şubat Salı akşamı Fatih Altaylı İle Teke Tek Deprem Özel, Üç Kız Kardeş, A Haber Deprem Özel, Gecenin Ucunda, Yürek Çıkmazı, Selçuk Tepeli İle Fox Ana Haber ve Survivor 2023 programları ekrana gelecek. Peki, Show TV, Kanal D, TV8, FOX TV, ATV, STAR TV, TRT 1 yayın akışı nasıl? İşte 7 Şubat Salı 2023 TV yayın akışı...
Almanya yurt dışından işçi alımı için hazırlanıyor! Olaf Scholz: Bu yıl bitmeden gerekli yasaları çıkaracağız
Almanya'da yaşanan işçi sıkıntısıyla ilgili hükümet harekete geçiyor. Devlet Başkanı Olaf Scholz, 2030'a dek 6 milyon ek işçiye ihtiyaçları olduklarını duyurdu. "Avrupa dışı ülkelerden de uzmanlara ihtiyacımız var" diyen Scholz, bu yıl bitmeden gerekli kanunların çıkarılacağını açıkladı.
Sakın griple karıştırmayın: Geç kalınırsa ölümcül etkileri var! Strep A bakterisinin en net belirtisi...
Strep A bakterisi son günlerde en fazla konuşulan hastalıklar arasında bulunuyor. Özellikle ebeveynlerin oldukça tedirgin olmasına yol açan Strep A bakterisi hakkında bilinçli olmak ve erken müdahale etmek hayati önem taşıyor. Uzmanlar Strep A bakterisinin en net belirtisini açıkladı.
ŞOK'ta 799 TL'ye cep telefonu! 25 - 31 Ocak fırsatları: 32'li tuvalet kağıdı 105, 9 kilo deterjan 164 TL'ye düştü
Hesaplı alışverişin adreslerinden biri olan ŞOK marketlerde 25 - 31 Ocak tarihleri arasında müşterilerin yüzünü güldürecek indirimler var. Cep telefonları 799, 1199 TL gibi fiyatlarla ŞOK marketlerde satılacak. Temizlik ürünlerinde ise yüzde 30'a varan indirimler yapılacak. İşte 25 - 31 Ocak ŞOK indirimli ürünler kataloğu...
Ispanağı sakın böyle tüketmeyin! Adeta zehir saçıyor
Ispanak bol miktarda C, E ve B vitaminleri, magnezyum, demir ve kalsiyum içerir. Besin değeri yüksek olan bu besin, içerdiği A vitamini ile göz sağlığı için yararlıdır. Faydaları çok olan ıspanağı tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar göz ardı edilirse zehir saçabilir.
'A Milli Takım'a gelse kim ne diyebilir?' Nihat Kahveci'den bomba etkisi yaratan Jorge Jesus iddiası!
Beşiktaş ve A Milli Takım'ın efsane futbolcularından, İspanya La Liga'da da Real Sociedad ile Villarreal'de adından fazlasıyla söz ettiren, şimdilerde ise spor yorumculuğu yapan Nihat Kahveci, Kartepe Belediyesi'nin düzenlediği "Söz İşin Ehlinde" programına konuk oldu. Nihat Kahveci, "Milli takımda yerli teknik adamın olmasından yanayım. Yabancı gelecekse de çok bilinen marka birisini getirmelisin. Şimdi ülkede Jesus sevgisi var. Jesus milli takıma gelse kim ne diyebilir?" ifadelerini kullandı.
Balla karıştırınca şifa, çekirdeğini tüketince zehre dönüşüyor!
Ayva besin öğelerinden zengindir. A, C ve B grubu vitaminleri (folat) ile kalsiyum, demir, fosfor, bakır, potasyum, selenyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller içerir. Ayva anti-viral (virüslere karşı) özelliklere sahiptir, antiseptiktir (mikropkıran). Soğuk algınlığı, grip ve diğer viral patojenlere karşı koruma sağlar. C vitamini, bakır, demir, potasyum ve magnezyum içeriği ile ayva bağışıklığı güçlendirir, inflamasyonu azaltır ve vücudu viral saldırılara karşı korur.
Meyve değil mucize: Kolesterolü düşürür, bağışıklığı yükseltir, Alzheimer ve kanseri önler
Meyveler başlı başına sağlık deposu gibidir. Bazıları var ki içeriğindeki vitamin, mineral ve bileşikler sayesinde ilaç kadar etkili olabilir. Bağırsak sağlığının iyileştirilmesi, yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalığı, obezite ve bazı kanser riskinin azalması da dahil olmak üzere çok sayıda faydası olan bu kış meyvesini aslında dört mevsim boyunca tezgahlarda görebilirsiniz. Tam bir C vitamini kaynağı olan meyvenin faydalarını öğrendikçe şaşkınlığınızı gizleyemeyeceksiniz.
Strep A nedir, Türkiye'de var mı? Strep A bakterisi nasıl bulaşır? 9 çocuk hayatını kaybetti!
Strep A enfeksiyonu İngiltere'de yayılmaya devam ediyor. Ölü sayısı artarken, strep A bakterisinin ne olduğu ve nasıl bulaştığı merak konusu oldu. Strep A bakterisi nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı, geçen senelere oranla 5 kat yükseldi. Peki Strep A nedir, Türkiye'de var mı? Strep A bakterisi nasıl bulaşır? İşte detaylar...
Yaban mersini kurusu nasıl tüketilir, çiğ yenir mi? Yaban mersini kurusu neye iyi gelir, göz için nasıl kullanılır?
Yaban mersini kurusu çeşitli şekillerde tüketilebilen oldukça sağlıklı bir besindir. Düzenli kullanımında kan şekerini düzenlemeden, göz sağlığına kadar oldukça önemli faydaları vardır. Yapılan araştırmalarda bunu destekler. Bu meyve A ve C vitamini, kalsiyum ve potasyum gibi güçlü vitamin ve mineraller içerir. Dolayısı ile Alzheimer hastalığının da önüne geçer. Peki, yaban mersini kurusu nasıl tüketilir, göz için nasıl kullanılır?
Yenildiği an karaciğeri mahvediyor: Önemsiz görmeyin! Ölümcül sonuçları var
Yediğimiz yiyecekler sağlığımız için çok riskli durumlara neden olabiliyor. Yüksek D vitamini içerdiği ve oldukça faydalı olduğu bilinen mantarın karaciğerinizi mahvedebileceğini duymuş muydunuz? Uzmanlar bu yıl ağır ilerleyen mantar zehirlenmelerinin ölümcül etkileri olabileceğini belirtiyor.
Limonun bu faydasını daha önce duymadınız: Bir haftada yok ediyor
Limon, C vitamini deposu besinlerin başında yer alıyor. Tek başına tüketildiği gibi çaya, çorbaya, tatlılara eklenerek de lezzet veriyor. Özellikle üst solunum yolları hastalıklarında balla birlikte sık sık tüketilen limonun sayısız sağlık faydası var. Ancak limonun bu faydasını muhtemelen daha önce hiç duymadınız...
D vitaminin tek kaynağı güneş değil! D vitamin eksikliğine karşı tüketilmesi gereken besinler
D vitamini vücutta çok önemli işleve sahip. D vitamininin aslı kaynağı güneş ışığıdır. Kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyen D vitamini, kasları ve kemikleri güçlendirir. D vitaminin en önemli işlevlerinden biri de vücudu enfeksiyonlara karşı koruyarak, bağışıklığı artırmasıdır. Yeterli miktarda D vitamini almak; bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser ve kalp hastalıkları, kemikleri, diyabet ve osteoporoz gibi hastalıklara karşı korur. Peki, D vitamini hangi besinlerde var?
Isırgan otu çayı faydaları nelerdir, neye iyi gelir? Isırgan otu çayı nasıl yapılır ve demlenir?
Diüretik, anti-inflamatuar ve hücre koruyucu özellikleri sayesinde sıkça tüketilen ısırgan otu çayı günde 2-3 fincan içilebilir. Saç, cilt, ağız ve diş, bağışıklık ve dolaşım sistemi sağlığını olumlu yönde etkileyen ısırgan otu çayının ödem atmayı da kolaylaştırdığı düşünülmektedir. A, K ve C vitamini ile selenyum magnezyum ve çinko gibi mineraller bakımından zengin olduğu bilinen ısırgan otu çayı neye iyi gelir?
E vitamini ampul ne işe yarar, faydaları nelerdir? E vitamini nelerde var, E vitamini içeren besinler nedir?
Vitaminler insan sağlığı için oldukça önemli görevlere sahiptir. Vücutta bulunması gereken vitaminler birçok ciddi rahatsızlıkları önler. Vitaminler insan vücudunda az bir miktarda veya hiç depolanır. Bu sebeple besinler aracılığı ile vücuda takviye edilmesi gerekebilir. Bilinen 13 adet vitamin çeşidi vardır. Bu vitaminler insan vücudu için farklı farklı görevleri bulunur. E vitamini de bunlardan biridir. Bağışıklık sistemi ve cilt sağlığı için oldukça önemli olan E vitamini nelerde var?
C vitamini nelerde var, günlük C vitamini ihtiyacı ne kadar? C vitamini faydaları nelerdir, hangi besinlerde bulunur?
Vitaminler, vücutta bulunması gereken organik bileşenlerdir. Vücut metabolizmasının sağlıklı ve sorunsuz bir şekilde çalışmasını sağlayan vitaminlerdir. Vitaminler sayesinde birçok ciddi rahatsızlık önlenir. Bu sebeple vücutta yeterli miktarda bulunması gerekir. Vitaminler insan vücudunda az miktarda depolanmakta veya hiç depolanmayabilir. Vücutta yeteri kadar depolanmayan vitaminler besinler aracılığı ile alınması gerekir. C vitamini faydaları nelerdir, günlük C vitamini ihtiyacı ne kadar?
D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? D vitamini eksikliği nasıl giderilir, D vitamini nelerde var?
Vitamin, insan sağlığı için oldukça önemli bir yer tutar. Vitaminler, insan metabolizmasının sorunsuz bir şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu organik bileşenlerdir. Vitaminler sayesinde birçok ciddi rahatsızlık önlenir. Bilinen 13 tane vitamin çeşidi var ve her vitaminin insan sağlığı için farklı farklı görevleri bulunur. Bunlardan biri de D vitaminidir. Güneşten ve yiyeceklerden alabildiğimiz D vitamini eksikliği belirtileri nedir, D vitamini eksikliğine ne iyi gelir?
vitamini ne işe yarar, B6 vitamini eksikliği belirtileri nedir? B6 vitamini nelerde var?
Vitamin, vücutta bulunması gereken ve birçok hastalığı önleyici organik bileşiklerdir. Vitaminler vücut tarafından az miktarda üretilmektedir veya hiç üretilmezler. Birçok farklı vitamin çeşidi vardır. Bunlardan biri olan B vitamini kendi içinde gruplara ayrılmaktadır. B vitamini kendi içinde 8 çeşidi bulunur. Hücre üretiminde ve vücutta ki enerjiyi sağlamak gibi görevleri olan B6 vitamini nedir, B6 vitamini ne işe yarar?
vitamini nedir, ne işe yarar? B1 vitamini nelerde var, B1 vitamini görevleri nedir?
Vitaminler, birçok hastalığı önleyici özelliği ile vücutta bulunması gereken kimyasallardır. Bilinen birçok vitamin çeşidi vardır. Vitaminler kendi içlerinde gruplara ayrılır ve vücutta bulunan vitaminlerin farklı görevleri vardır. B1 vitamini de vitamin çeşitlerinden bir tanesidir. Suda çözünebilen ve vücuda alınan gıdaları enerjiye dönüştürebilen bir vitamindir. B grubu içerisinde yer alan B1 vitamininin görevleri nedir, B1 vitamini hangi yiyeceklerde var?
Çinko nelerde var, içeren yiyecekler nelerdir? Çinko hangi besinlerde bulunur, çinko eksikliği nasıl anlaşılır?
Çinko insan vücudunun ihtiyacı olan en önemli minerallerden biridir. Çinko bazı besinlerde doğal olarak bulunur ve gerekli olan çinkoyu bu besinlerden alabiliriz. Vücuttaki çinko ihtiyacını karşılamak için çinkodan zengin besinler tüketmek önemlidir. Kırmızı et, kümes hayvanları, balık, süt, yumurta, ceviz ve badem gibi gıdalar beslenme listesine eklenmesi gerekir. Çinko eksikliği kişide özellikle saç ve tırnak konusunda pek çok rahatsızlığa sebep olabilir. Peki, çinko eksikliği belirtileri ne?
K vitamini nelerde var? K vitamini hangi besinlerde bulunur, K vitaminin eksikliği belirtileri nedir?
K vitamini bağırsaklar tarafından emilimi kolay olan bir vitamindir. Bağırsaklardaki yararlı bakteriler tarafından sentezlenen ve besinler K vitamininden zengin olduğu için eksikliği nadir olarak görülür. Yağda eriyen K vitamininin başlıca görevi kan akışkanlığının kontrolünü sağlamaktır. Kanın pıhtılaşmasında K vitamini önemli roller üstlenir. Peki K vitamini nelerde var, hangi besinler K vitamini açısından zengindir?
