-
Mynet
- Buzdolabina Konulmamasi Gereken Yiyecekler
Buzdolabina Konulmamasi Gereken Yiyecekler Haberleri
Yemek borusu kanseri yapıyor! İşte aç karna tüketmemeniz gereken 7 yiyecek...
Psikolojik ve fizyolojik açıdan kahvaltının önemi yadsınamaz. İyi bir kahvaltı hem güne sağlıklı hem de enerjik başlamanıza neden olur. Ancak kahvaltıdan önce yenilmeyecek yiyecekler bulunuyor. Bu yiyecekleri aç karna ağzınıza bile sürmeyin!
Ağız kokusuna ne iyi gelir? Ağız kokusu için bitkisel doğal çözümler neler?
Ağız kokusu kronik hal aldığında mutlaka çözüm bulunması gereken rahatsızlıklar arasına girer. Farklı sağlık sorunlarından ortaya çıkan ağız kokusu, sosyal ilişkilerden iş hayatına kadar yaşamın tüm evresine nüfuz eder. Kokuya neden olan yiyecekler dışında ağız kokusu nedenleri nelerdir? Ağız kokusuna evde ne iyi gelir? Ağız kokusu için doğal çözüm yöntemleri neler?
Kansızlığa ne iyi gelir? Kansızlık belirtileri ve kansızlığa iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Göğüs ağrısı, halsizlik, adet düzensizliği, nefes darlığı hatta cinsel isteksizlik kansızlık belirtilerinden sadece bir kaçıdır. Çoğunlukla kadınlarda görülen kansızlığa ne iyi gelir? Kansızlık belirtisi görülen kişilerde kansızlığa iyi gelen yiyecekler tüketilmesi dışında nasıl tedavi uygulanır? Kansızlık tedavisi için dikkatle uygulanması gereken adımlar...
Gribe ne iyi gelir? Gribe iyi gelen yiyecekler neler, grip evde tedavi ile daha çabuk geçiyor!
Bizi yataklara düşürecek kadar yorgun ve halsiz bırakan gribe ne iyi gelir? Gripten kurtulmak için doktorun vereceği ilaçların dışında evde doğal yöntemlerle iyileşmek mümkün. Bu noktada incelenmesi gereken konu ise gribe iyi gelen besinler ile ilgilidir. Grip evde doğal çözümlerle nasıl çabuk geçer?
İlaç almadan önce bunları deneyin! Tansiyonu düşürmek için mutlaka bunları tüketin
Tansiyon sorunu ülkemizde çok sık rastlanan rahatsızlıklardan biridir. Yaygın olarak yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklanan hipertansiyonu önlemede beslenme son derece önemlidir ve bazı besinlerin özellikle tüketilmesi, tansiyonu dengelemeye yardımcı olabilir. Yüksek tansiyon yani hipertansiyonu düşürmek için bol bol tüketmeniz gereken yiyecekler...
Kilo vereyim derken daha fazla almayın! Göründükleri kadar masum olmayan sinsi yiyecekler
Sağlıklı yaşam için öncelikle yapılması gereken sağlıklı beslenme ve sporu hayatınıza katmaktır. Havaların ısınmasıyla beraber birçok kişi yaza hazırlık için kilo verme telaşına düştü. Ancak bazı yiyecekler var ki siz farkında olmadan kilo almanıza neden oluyor. Diyet yaparken özellikle göbek bölgenizdeki yağlardan neden kurtulamadığınızı düşünüyorsanız sebebi yanlış beslenme olabilir. Ne kadar diyet ve egzersiz yapsanız da gitmeyen göbek yağlarının sebebi bu 4 besin olabilir.
Pişirildiğinde vitamini ölüyor! Mutlaka çiğ yemeniz gereken 10 besin
Eskilerden beri bilinen bir gerçek var ki o da bazı besinlerin pişirildiğinde vitaminin azalması. Son yıllarda artan sağlıklı beslenme trendi ile birlikte beslenme tarzı ve besinlerin tüketilme şekilleri de önem kazandı. Bazı sebze ve meyveler var ki muhteşem faydaları pişirildikçe uçup gidiyor. İşte pişirilmemesi gereken yiyecekler.
Tam bir bakteri yuvasına dönüşüyor! İşte buzluğa koyulmaması gereken 7 yiyecek
Yiyecekler en taze halleriyle tüketilmek için çoğu zaman buzlukta muhafaza ediliyor. Ancak buzluğa koyulan bazı yiyecekler, buzluktan çıkarılıp yeniden koyulduğunda tam bir bakteri yuvasına dönüşebiliyor. İşte buzluğa koyulmaması gereken 7 yiyecek...
Ölümcül hata: Buzdolabına asla girmemesi gereken yiyecekler! Kansere neden oluyor
Günümüzün olmazsa olmaz beyaz eşyası buzdolabı, mutfağın demirbaşıdır. Sebze, meyve ve yemeklerin uzun süre saklanması için ideal bir alan olarak görülen buzdolabı, bazı yiyecekler için hiç iyi bir ortam değil. Bir yiyeceğin sıcaklığını düşürmek tazeliğini koruyarak daha uzun süre tüketilmesini sağlayabilir. Ancak bu kurallar bazı yiyecekler için geçerli değil! Hele bazıları var ki, dikkat edilmediğinde kansere neden oluyor!
Ağzınıza bile sürmeye kalkmayın! Zehir saçıyor
İnflamasyon (enflamasyon) duruma göre iyi veya kötü olabilir. Yaralandığınızda veya hastalandığınızda vücudunuzun kendini korumanın doğal yolu olarak yardımcı olur. Vücudunuzun hastalıklardan korumasına ve iyileşmeyi teşvik etmesine yardımcı olabilir. Kronik inflamasyon (enflamasyon), diyabet, kalp hastalığı ve obezite gibi hastalıklara neden olabilir. Yiyecekler vücudunuzdaki iltihabı önemli ölçüde etkileyebilir. İşte, asla ağzınıza sürmemeniz gereken iltihaplanmaya neden olabilecek 6 yiyecek.
Vücuttaki iltihapla savaşıyor, bağışıklığı çelik gibi yapıyor... Her evde olması gereken anti-inflamatuar yiyecekler
Vücuttaki enflamasyon hem iyi hem de kötü olabilir. Bir yandan vücudunuzun enfeksiyon ve yaralanmalardan korunmasına yardımcı olur. Öte yandan, kronik inflamasyon hastalığa yol açabilir. Stres, hareketsiz yaşam tarzı ve iltihaplanmaya neden olan yiyecekler bu riski daha da artırabilir. Bununla birlikte, araştırmalar bazı gıdaların kronik inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya çıkarmıştır. İşte mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken anti-inflamatuar yiyecekler.
Reflüsü olanlar bunları sakın yemeyin!
Reflü hastalığı asit, safra ve mukustan oluşan mide salgılarının yemek borusu veya ağıza kadar yer değiştirmesidir. Reflü hastalığı, ağıza kadar gelen acı tat ve yiyecek hissi ile kendini göstermektedir. Gündelik hayatı oldukça etkileyen reflü için beslenme düzenine dikkat etmek gerekmektedir. İşte reflüsü olanların yememesi ve yemesi gereken yiyecekler...
Lezzetiyle ruhunuzu özellikleriyle karnınızı doyuran, uzun süre tok tutan yiyecekler işte karşınızda!
Beslenmenizde dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta var. Tükettiğiniz yiyeceklerin lezzetinin yanı sıra besleyiciliği de çok önemli. Uzun günlerde gereken enerjiyi sağlamak için özellikle tercih etmeniz gereken yiyecekler bulunuyor. Hangi yiyecekleri tüketerek maksimum fayda sağlayabileceğinizi biliyor musunuz? Gelin, bu yiyecekleri birlikte inceleyelim!
Ben her şeyi mevsiminde tüketirim diyenler için bu aralar mutlaka depolanması gereken yiyecekler
Meysimine uygun yiyecekler tüketmek, sağlıklı beslenmenin en önemli adımlarından biri. Yalnızca sebze ve meyveler değil, balık ve yemişlerin de mevsimine göre tüketilmesi gerekiyor. Özellikle de grip ve soğuk algınlığının kapımızda beklediği kış aylarında taze yiyecekler tüketmek daha da önemli. Biz de sonbahar aylarında sofranızdan eksik etmemeniz gereken yiyecekleri listeledik.
Barbunya Laksa nasıl yapılır? Barbunya Laksa malzemeleri neler?
Somer Şef'in imza tabağı olan barbunya laksa, farklı lezzet arayanların denemesi gereken yiyecekler arasında yer alıyor. Barbunya laksa birçok malzemeden hazırlanıyor. Barbunya laksa yapımı için gerekli olan malzemelerden bir kısmı barbun, kırmızı soğan, yıldız anason, jumbo karides, barbunun kafası ve iskeletidir. İşte barbunya laksa tarifi ve malzemeleri...
Bu yiyecekler diyette sizi raydan çıkarabilir! İşte sağlıklı olduğu için tüketilen ama dikkat edilmesi gereken besinler
Diyet yaparken tüketilmesi gereken yiyecekler çok sayıda kişi tarafından biliniyor. Ancak her yiyeceğin sağlıklı olduğu için bol miktarda tüketilmesi doğru olmayabiliyor. Bazı yiyeceklerin fazla miktarda tüketilmesi kilo vermenin önüne geçebiliyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım konuyla ilgili bilgiler verdi.
Ünlü şef açıkladı: Asla tüketmeyin içindeki koruyucu madde...
Acele ile bir şeyler yetiştirmeye çalıştığınızda konserve yiyecekler en iyi yardımcınızdır. Bilmeniz gereken ise şu: Tüm konserve ürünler her zaman en iyi yemeği ortaya çıkarmanıza katkıda bulunamayabilir. İşte şeflere göre, teneke kutularda satın alınabilecek en iyi ve en kötü yiyeceklerden bazıları.
Uzmanlardan incir üreticilerine ’depolama’ uyarısı
Anne sütünden sonra en faydalı yiyecekler arasında gösterilen ve vücut direncini arttırdığı için pandemi döneminde daha fazla tüketilmesi önerilen kuru incirin, kalitesini koruması için muhafaza ederken belli kurallara uyulması gerektiği belirtildi.Dünya’da liderliği elinde bulundurduğu ürünlerin başında gelen ve Aydın’ın milli meyvesi olarak adlandırılan incirin hasat sezonunun tamamlanmak üzere olduğunu belirten Ufresh Satış Müdürü Üsame Boz, incir meyvesinin her aşamasında özen ve itina istediğini belirterek, “Maalesef yılın 11 ayı özen gösterilen incirler, bir aylık saklama ve depolama süresinde gereken özeni görmez ise tüm emekler boşa gidebiliyor.
Aman dikkat! Meğer bu yiyecekler yüzünden kilo alıyormuşuz...
Kilo almak isteyenler genellikle sağlıksız yiyecekler tüketerek hızla kilo alacaklarını düşünürler. Ancak bu çok büyük bir hata! Asıl yapmanız gereken şey sağlıklı bir şekilde kilo aldıran besinlere odaklanmak. Sağlığınızı tehdit etmeden kilo alabilmek için size müthiş önerilerimiz var. Süt, pirinç, kuru yemiş ve daha birçok süper besin takviyesi ile hızlı bir şekilde kilo almak mümkün!
Virüslerle savaşmak ve yenilenmek için: Antioksidanlar
Bağışıklığımızı güçlendirmemiz gereken ve bunun için doğru beslenerek antiviral yiyecekleri de bol bol tüketmemiz gereken bu süreçte antioksidan etkili yiyecekler oldukça önemli yer tutuyor.
Kış mevsiminde mutlaka tüketilmesi gereken besinler
Günlük hayatın koşuşturmasında çoğu zaman beslenmemize gereken özeni göstermiyor, öğünleri geçiştirip sağlıksız yiyecekler tüketebiliyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazını oluşturuyor. Kış mevsiminde tüketeceğiniz bu besinler ile vücudunuzu yenileyerek hastalıklara karşı meydan okuyabilirsiniz.
Demir yapan yiyeceklerle demir eksikliğini kontrol altına alın
Demir eksikliği son dönemlerde sıkça duyduğumuz bir sağlık problemi haline geldi. Özellikle kadınlarda ve çocuklarda yaygın şekilde görülen demir eksikliği ile baş etmenin ilk adımı demir yapan yiyecekler tüketmekten geçiyor. Vücudun temel ihtiyaçları arasında bulunan demir, zengin demir içeren besinlerle kansızlığı gidermeye yardımcı oluyor. İşte sağlığınız için tüketmeniz gereken demir yapan yiyecekler...
Pizza, cips ve burger yiyenlerin sperm sayısı daha düşük
Doğurganlık uzmanı Allan Pacey “genç yaşta kötü beslenmek hayat boyu devam edecek değişimlere sebep olabilir” dedi. İşte sperm kalitesini arttırmak için uzak durmanız gereken yiyecekler.
Aman dikkat ölüme bile yol açabiliyor! İşte hamileyken tüketilmemesi gereken gıdalar
Dr. Fevzi Özgönül, “Salam, sucuk, sosis ve sakatat gibi tam pişmemiş yiyecekler ‘listeria’ adlı bir mikrobun anneye bulaşmasına ve bu mikrobun plasenta yolu ile bebeğe geçerek kan zehirlenmesine ve ölümüne neden olabilmektedir” diyerek hamilelik esnasında bazı besinlerin tehlikeli olabileceğini her yiyeceğin tüketilmemesini söyledi.
Buzdolabına koymamanız gereken 5 besin
Buzdolabı hayat kurtaran bir icat olsa da bazı yiyecekler için gerçekten zararlıdır. Bahsedeceğimiz bu 5 besini buzdolabında saklarsanız çeşitli sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. İşte buzdolabına kesinlikle girmemesi gereken 5 besin.
Sizi hasta edebilecek ve hatta öldürebilecek 5 yiyecek
Yiyecekler bazen zararsız görünebilir. Ama doğrusu, bazı gıdalar dikkatli seçilmezse, doğru pişirilmezse, zehirli ya da yenmemesi gereken kısımlar çıkarılmadan tüketilirse vücuda zarar verebilir.
Çabuk acıkmamak için ne yapmalı? İşte çabuk acıktıran besinler
Yemek yedikten sonra kısa bir süre içinde acıkıyorsanız, tabiri yerindeyse "doymak bilmiyorsanız" gün içinde neler yediğinize göz atmalısınız. Öğünlerinizi farkında olmadan çabuk acıktıran yiyeceklerle geçiyor olabilirsiniz. İşte uzak durmanız gereken çabuk acıktıran yiyecekler.
Çiğ tüketilmemesi gereken sebzeler nelerdir?
Raw Foodism (Çiğ besin tüketme akımı), yiyeceklerin işlem görmeden ve pişirilmeden yenmesi gerektiğini savunuyor. Bu şekilde tüketilen besinlerin insan sağlığına daha faydalı olduğunu savunan Raw Foodism akımı dışında kalan bazı yiyecekler var. İşte çiğ tüketilmemesi gereken sebzeler.
Buzdolabında saklamanız ve saklamamanız gereken yiyecekler
Her şeyi buzdolabında saklamaya alışkınız, ancak çoğu zaman bu depolama şekli ürünlerin raf ömrünü uzatmak yerine kısaltıyor. İşte yiyeceklerin raf ömrünü uzatan saklama yöntemleri.
Beslenme listenizden çıkarmanız gereken 8 şaşırtıcı yiyecek
Diyet yapıyor ancak bir türlü kilo veremiyorsanız yediklerinizi gözden geçirmenizin zamanı gelmiştir. Hepimiz biliyoruz ki beyaz ekmek, kızarmış yiyecekler, tatlılar, gazlı ve şekerli içecekler yasaklıdır ancak o listeye eklemeniz gereken bazı şaşırtıcı gıdalar da var!
Bu yiyecek kombinasyonları hatalı! Etin yanında neden yoğurt yememelisiniz?
Birlikte tüketilen bazı yiyecekler beklemediğiniz kadar kötü sonuçlara yol açabilir. İşte diyetisyen onaylı, yapılması gereken sağlıklı yiyecek kombinasyonları.
Farkında olmadan bizi ölüme sürükleyen 9 gündelik yiyecek
Lezzetli ya da pratik bulduğumuz yiyecekler bize zamandan vakit kazandırırken ne yazık ki bir yandan sağlığımızı elimizden alıyorlar. İşte uzak durmanız gereken 9 gündelik yiyecek.
Asla çiğ tüketilmemesi gereken 5 yiyecek
Çiğ besin tüketme akımı (Raw Foodism), besinlerin işlem görmeden ve pişirilmeden yenmesinin çok daha sağlıklı olduğunu savunur. Çiğ sebze tüketiminin sindirim ve genel sağlığa çok daha faydalı olduğu inanılır. Ancak bazı yiyecekler var ki hiçbir şekilde çiğ tüketime uygun değildir.
Üç önemli kural kilo vermenizi sağlıyor! İşte dikkat edilmesi gereken kurallar
Ramazan ayının duygusal açlığın fark edilmesi açısından en uygun zaman olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Merve Öz, “Birden aklınıza, açlığınızı giderecek yiyecekler yerine; çikolata, bisküvi gibi gıdaları yemek geliyorsa bu durumunuz duygusal açlıktan kaynaklanıyordur. Bunu gidermek için, kişinin kendini yemekle meşgul etmek yerine, yürüyüş ve dans gibi başka uğraşlar bulması gerekir” dedi.
HUZUR VE BEREKET AYI RAMAZAN -Ramazanın 15'i, yeniçerilere baklava takdiminin yapıldığı bir vakitti
Sakarya Üniversitesi Tarih Bölümü Başkanı Prof. Dr. Arif Bilgin: - "Saray mutfağında hazırlanan baklava tepsileri sarayın ikinci avlusunda istif edilir. Her on kişiye bir tepsi olacak şekilde yeniçeri bölüklerinden gelen kimselere takdim edilirdi. Bunlar 'Futa' dediğimiz bohçalara sarılmış tepsileri alır, sırıklara takar ve Divanyolu vasıtasıyla kendi ocaklarına götürürlerdi. Böylece yolculuğun yapıldığı güzergahta bir alay oluşturur (tören), yolun iki kenarında dizilmiş insanlar onu izler, epeyce de eğlenilirdi" - "Ramazandan önce başlayan hazırlık sürecinde turşular kurulur, reçeller hazırlanır, kurutulması gereken ya da salamura yapılması gereken diğer yiyecekler yapılırdı. Normal zamanda birkaç çeşitle sofrasını donatan insanlar ramazanda daha fazla çeşitle sofralarını zenginleştirirdi. Tıpkı günümüzdeki gibi baklavalar açılır, güllaçlar yapılırdı" - "Ramazan ayı öncesinde devlet, ramazanın sağlıklı bir şekilde yürütülebilmesini sağlamak amacıyla İstanbul için, ramazan tembih-nameleri dediğimiz emirleri (yönlendirmeleri) hazırlar ve onları yayınlardı"
Asla çiğ yememeniz gereken 7 yiyecek
Yemeden önce pişirmeniz gereken bazı yiyecekler var ve bazıları sizi gerçekten şaşırtacak!
Diyetinizden kesinlikle çıkarmanız gereken 8 yiyecek
Sıkı diyetlerle kendinizi işkence etmemek için, modern beslenme uzmanları sağlıklı beslenmenizi ve egzersiz yapmanızı tavsiye eder. Uzmanlar ayrıca beslenme özelliklerine göre ürün tabloları ve listeleri oluşturdular. Hepimiz biliyoruz ki beyaz ekmek, kızarmış yiyecekler, tatlılar, gazlı ve şekerli içecekler yasaklıdır ancak o listeye eklemeniz gereken bazı şaşırtıcı gıdalar da var!
Bu sinsi gıdalardan uzak durun! Yedikçe iştah açan 6 besin
Kontrollü bir şekilde beslendiğinizi düşündüğünüz halde kilo veremiyorsanız yanlış giden bir şeyler vardır sevgili okur. Yediğiniz yiyeceğin son derece masum olduğunu düşünüyorsanız bir kez daha gözden geçirmeniz gereken bir liste var elinizde. Glisemik indeksi yüksek olan yiyecekler ne kadar masum olurlarsa olsunlar kan şekerinizi hızlı bir şekilde yükseltip, ani bir düşüş yaşatacaktır. Bu da sizde tekrar yemek yeme isteği uyandıracak.
Hamilelikteki kaşıntıları ihmal etmeyin!
Hamileliğin özellikle son 3 ayında ortaya çıkan kaşıntılar gebelik sarılığının işareti olabiliyor. Gebelik sarılığı, sarılık ve kaşıntıyla kendini gösteren safra yolu rahatsızlığıdır. Selenyum eksikliğinden kaynaklanan sarılığın önüne geçebilmek için selenyumdan zengin besinler tüketmek gerekiyor. İşte gebelik sarılığını önlemek için tüketilmesi gereken yiyecekler...
30 yaşından sonra asla tüketmemeniz gereken 5 yiyecek
Sağlıksız yiyecekler her yaşta sağlıksızdır ancak 30 yaşını doldurduktan sonra vücut git gide daha az abur cubura tahammül eder, çok daha çabuk yıpranabilir. Orta yaşa gelince bazı hastalıklara yakalanma riski artar. İşte bu sebeplerden dolayı 30'dan sonra bu 8 yiyeceği hayatınızdan çıkarmak sizlerin daha uzun ve sağlıklı yaşamanızı sağlayacak
Reflü nedir? Reflü şikayetini artıran ve azaltan yiyecekler nelerdir?
Reflü, toplumda en sık görülen mide sorunları arasında yer alıyor. Hastalık tüm nüfusun yüzde 30-40’ını etkilerken, en sık 30-40 yaşları arasında görülüyor. Şişmanlık, karın içi basıncın artması, hamilelik, genetik yatkınlık kişide reflü olma ihtimalini artırıyor. İşte reflü olanların yememesi gereken ve reflüye iyi gelen yiyecekler.
Yemeden önce yıkamanız gereken 5 ürün
Sağlığını önemseyen insanlar, gıda ürünlerini yıkamak için son derece önemli olduğunu bilirler. İşlem gerçekten çok kolay görünüyor: Sadece bir musluğu açıp yemeğinizi durulayın. Ancak bazı yiyecekler var ki onları yıkamadan tüketerek büyük hata yapıyoruz. Bakalım bu gıdalar nelermiş...
Öğrenmekte fayda var: Yemeden önce kesinlikle yıkamanız ve asla yıkamamanız gereken yiyecekler
Kimi gıdayı yemeden önce sirkeli suda bekletiyoruz kimisini de hiçbir şekilde yıkamadan tüketebiliyoruz. Yapılan bu davranışların gerçekten doğru olduğuna emin miyiz? Sağlığını her şeyden çok önemseyenler için bu bilgiler gerçekten de çok değerli.
Süpermarketlerden kesinlikle almamanız gereken 5 gıda
Bu bahsedeceklerimiz yiyecekler alışılan paketli gıdalardan daha farklılar. Cips, kola, şekerlemeler gibi paketli yiyeceklerin zararlarını artık hepimiz ezberledik ama ya diğer ürünler, bunlardan haberiniz var mı? Zararsız gibi görünen bazı gıdalar aslında sağlığınızı tehlikeye sokabilir. İşte sizler için hazırladığımız o tehlikeli gıdaların listesi!
Derin dondurucuya asla koymamanız gereken 5 yiyecek
Mutfağımızdaki derin dondurucular yiyecek saklama, depolama noktasında veli nimetimizdir. Ancak en büyük yardımcımıza elimize gelen her yiyeceği koyamıyoruz. Bu yiyecekler hem sağlığımızı tehlikeye atıyor hem de dolaba zarar verebiliyor...
Kışın kilo almanızı engelleyen 5 gıda
Kuş mevsiminin insan üzerinde bıraktığı negatif enerji; kişiyi çok yemeye ve hareketsiz kalmaya iter. Havaların ani değişimi de bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkiler ve hastalıklara da davetiye çıkarır. Kışın tüm bu olumsuz etkilerinden kurtulmak için sofranızdan eksik etmemeniz gereken bazı yiyecekler var...
Cinsiyete özel afrodizyak etkili besinler nelerdir?
Cinsel gücü artırmak için erkeklerin ve kadınların tüketmesi gereken bazı yiyecekler vardır. Bazı besinler sperm kalitesini artırırken bazı besinler de kadınlarda cinsel isteği tetikliyor. Bakalım bu besinler nelermiş.
Çocuklara beslenme çantası hazırlarken dikkat
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, çocukların beslenme çantasında olması gereken yiyecekler hakkında bilgi verdi.Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, “Kahvaltı vücuda ihtiyacı olan enerjiyi yeniden kazandırmak için harika bir yoldur.
“çocuğunuzun Yanlış Ve Kalitesiz Beslenmesine İzin Vermeyin”
Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, çocukların beslenme çantalarına konulması gereken yiyecekler hakkında bilgi verdi.Hisar...
