-
Mynet
- D Vitamini Iceren Kuruyemisler
D Vitamini Iceren Kuruyemisler Haberleri
Aniden başlayan burun kanamasını durdurmak için uygulayabileceğiniz 7 yöntem
Burun en hassas organlardan biri olduğu için sıklıkla kanayabilir. Burun kanaması çoğu zaman önemsizdir fakat bazen ciddi hastalıkların habercisi de olabilir. Burun kanaması; burnun içinde yer alan damarların zedelenmesi, güneşin altında fazla kalma, D vitamini eksikliği, sağlıksız beslenme, uykusuzluk gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Peki birdenbire başlayan burun kanaması nasıl durdurulur?
Maske takınca güneş kremi sürmek gerekir mi? Güneşin zararlı ışınlarından 8 öneri ile korunun
Koronavirüs pandemisi ile birlikte hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelen maske kullanımı, güneş kremi alışkanlığını azalttı. Oysa ki maske takmak cildi güneşin zararlı ışınlarından korumak için yeterli olmuyor. D vitamini alımı içinse 10 dakikalık güneşin yeterli olduğu söyleniyor. Peki zararlı güneş ışınlarından korunmak için ne yapmak, kaç faktörlü güneş kremi kullanmak gerekiyor?
Cilt kanseri (deri kanseri) hakkında doğru bildiğiniz 10 yanlış! Çocukluğumdan beri var diyorsanız dikkat
Dünyada en çok görülen kanser türleri arasında ilk sıralarda yer alan deri kanserinden korunmak için güneşin zararlı ışınlarına karşı önlem almak ilk yapılması gerekendir. Erken tanının hayat kurtardığı cilt kanserinin geç fark edilmesi can kayıplarını da beraberinde getirmektedir. Peki yaz aylarında cilt kanserinden korunmak için neler yapmak gerekir? Güneş ışınlarıyla vücudumuzun ihtiyacı olan d vitamini takviyesini alırken kendimizi nasıl korumamız gerekir? İşte tüm detaylar...
Koronavirüs geçirenler bu sorunlardan şikayet ediyor! Uzman isim çözümü açıkladı
Doktor Mehmet Tuncay, koronavirüs atlatan hastaların saç dökülmesi ve ciltlerinde renk değişikliğinden şikayet ettiğini söyledi. Tuncay, bu kişilerin sağlıklı beslenmeleri ve B, C ile D vitamini almaları gerektiğini ifade etti.
Ton balığı, iftar sofralarına girdi! Faydaları saymakla bitmiyor
Ramazan ayını, dengeli beslenerek daha enerjik ve sağlıklı geçirmek mümkündür. Bunun için sahur ve iftar sofralarında Akdeniz tipi beslenmeyi öneren Prof. Dr. Emine Nur Tozan, “Balık ve ton balığı, içinde bulunan D vitamini ve Omega-3 ile bağışıklığınızı güçlü tutarken, kilo kontrolünde de fayda sağlayacak” dedi.
Ton balığı iftar sofralarına da girdi
Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Nur Tozan: - "Balık ve ton balığı, içinde bulunan D vitamini ve Omega-3 mucizesiyle bağışıklığınızı güçlü tutarken, kilo kontrolünde de fayda sağlayacak"
D vitamini ve Covid-19: Doğrusu ne?
D vitaminin Covid-19 tedavisindeki rolü ve etkisi üzerine çalışmalar yapılıyor. Peki neden bazıları, özellikle internette D vitaminin etkinliği konusundaki kanıtların görmezden gelindiğini iddia ediyor. BBC Sağlık Muhabiri Rachel Schraer araştırdı.
Kestane mantarlı acılı karides! Öğünlerinizin vazgeçilmezi olacak
Bol vitaminli ıspanak, bağışıklık sistemini güçlendiren mantar ve büyük oranda D vitamini kaynağı olan karidesin buluştuğu bu yemek, size sağlıklı bir öğün sunuyor. Kestane mantarlı acılı karidesi videolu anlatımla izleyip kolaylıkla yapabilirsiniz.
Covid-19 Hastalığında D-Vitamini Önemli midir?
Cumhuriyet Üniversitesi Gemerek Meslek Yüksek Okulu Öğretim Görevlisi Alper Zöngür Covid-19 hastalığında D vitaminin önemine dikkat çekti.Zöngür asrın salgınında D Vitamininin önemine değinerek “Covid-19 hastalığının en ciddi sonuçlarından birisi akut solunum sıkıntısı ve gelişen sitokin fırtınasıdır.
Ebeveynler dikkat: Çocuklarda D vitamininin fazlası ritim bozukluğuna yol açıyor!
Pandemi dönemiyle birlikte son zamanlarda polikliniklere yüksek düzeyde D vitamini alan çocukların gelmeye başladığına dikkati çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zeliha Haytoğlu, "Çocuğunuza iyi bir şey yapalım derken onları bu vitamin toksisitesiyle karşı karşıya bırakabiliyorsunuz. D vitaminini fazla alan çocukta toksik doza ulaştığında vücutta kalsiyum birikmeye başlıyor. Kalsiyumun yüksek seyretmesi de çocukta ritim bozukluğuna yol açabiliyor" dedi.
Uzmanlar uyardı! Kanser metastazını önlemede D vitamini önemli rol oynuyor
Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Ömür Gökmen Sevindik, kolon ve meme kanserinde, yüksek D vitamini düzeyine sahip kişilerin daha az metastazla karşılaştıklarını söyledi. Sıcak bölgelerde yaşayan kişilerde, az güneş alanlara oranla daha az kanser ölümü görüldüğünü ortaya koyan çalışmaların olduğunu belirten Sevindik, “Bazı kanserlerde tedaviye başlamadan önce D vitamini düzeyini ölçüyoruz” dedi.
PFAPA sendromu nedir? PFAPA sendromu nedeni D vitamini eksikliği mi?
D vitamini eksikliğiyle PFAPA sendromu arasındaki ilişkiye dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Öznur Yılmaz Gondal, son zamanlarda sıkça çocuklarda görülen ve halk arasında pafa ya da periyodik ateş gibi isimlerle tanınan PFAPA sendromu ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı.
Kış ayında yazı yaşıyorlar!
Çetin kış şartlarıyla ünlü Bayburt'ta bugün çekilen kareler görenleri hayrete düşürdü. Şubat ayında yaz havası yaşayan kentte vatandaşlar banklara oturarak D vitamini takviyesi yaptı.
D vitamini eksikliğine dikkat! Geçmeyen ağrıların sebebi olabilir
D vitamini, cildinizde güneş ışığına tepki olarak üretildiği için bazen "güneş ışığı vitamini" olarak adlandırılır. D-1, D-2 ve D-3 vitaminlerini içeren bir bileşik ailesinde yağda çözünen bir vitamindir. Vücudunuz doğrudan güneş ışığına maruz kaldığında doğal olarak D vitamini üretir. Peki D vitamininin sağlığımıza nasıl katkısı var, eksikliği ne gibi sağlık problemleri ortaya çıkarır, görelim.
Güçlü bağışıklık sistemi rahim ağzı kanseriyle mücadelede önemli
Doç. Dr. Hatice Kahyaoğlu Süt: - "Rahim ağzı kanserine karşı güçlü bir bağışıklık sistemi önemli sağlıklı beslenme, vitamin destekleri özellikle günlük D vitamini ihtiyacını karşılamak çok önemli"
Uzm. Dr. Dablan: Pandemi döneminde D vitamini takviyesi yapılmalı
İskenderun Gelişim Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr.
Uzmanlar, aşırı doz D vitamini kullanımına karşı uyardı
Medipol Mega Üniversite Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Betül Mercan: - "Salgın sürecinde bağışıklığı güçlü tutmak adına bilinçsizce vitaminler ve özellikle D vitamini ile gıda takviyeleri (supplementler) kontrolsüzce kullanılmaya başlandı" - "Özellikle son zamanlarda sıklıkla karşılaşılan aşırı ve gereksiz D vitamin kullanımı sonucu gelişen hipervitaminoz D, olumsuz sonuçlar doğurabilir" - "D vitamin kullanımı doktor kontrolünde olmalıdır"
Bilim insanlarından koronaya karşı bağışıklığı güçlendirebilecek beş gıda önerisi
Araştırmacılar, düzenli beslenme ve bağışıklık sistemi arasında önemli bir ilişki olduğunu, özellikle D vitamini ve Omega 3 gibi maddeler içeren bitter çikolata, deniz yosunu ve tuna balığı gibi besinlerin Covid-19’la mücadelede etkili olabileceğini yaptıkları küresel çalışmalarda ortaya koydu. Ancak uzmanlar hiçbir gıdanın koronavirüse karşı korunmada tek başına rol oynamadığını ve aşıların yerini tutamayacakları konusunda uyardı.
Diyetisyenden beslenme uyarısı: proteini yüksek besinler tüketin
Korona virüs salgını ve kış mevsimi döneminde bağışıklık sisteminin güçlü olması gerektiğini ifade eden Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, bu süreçte protein oranı yüksek besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirterek, vatandaşlara D vitamini seviyelerini normal referans aralığında tutmaları uyarısında bulundu.Korona virüs salgınının üzerine gelen kış mevisiminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması bağışıklık sistemimizin ve sağlığımızın korunması açısından önem taşıyor.
Uzmanı açıkladı! Koronavirüse yakalanan çocuklarda D vitamini eksikliği tespit edildi
40 koronavirüs hastası çocukta, D vitamini düzeyi üzerine yapılan çalışma sonucunda bu hastaların yüzde 72'lik gibi bir kısmında D vitamini eksikliği ya da yetersizliğinin saptandığı belirtildi.
Uzmanlardan korona virüse karşı D vitamini önerisi
Yapılan araştırmalara göre D vitamininin korona virüsten korunmada önemli rolü olduğu ortaya çıktı.
D vitamini Covid-19’u önlemede etkili olur mu?
Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını sürecinde çok sayıda insan bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin yanı sıra vitamin takviyeleri hakkında da araştırma içerisine girdi. Dolayısıyla koronavirüse karşı vitamin takviyeleri ve takviyelerin etkileri merak ediliyor. Bu noktada özellikle D vitamini koronadan korur mu sorusunun yanıtı araştırılıyor. İngiltere’de uzmanlar, konuyla ilgili önemli bir açıklamada bulundu. Peki, D vitamini Covid-19’u önlemede etkili olur mu?
D vitamini ile ilgili dikkat çeken araştırma: İleri evre kanser riskini önlüyor!
D vitamini ile ilgili yapılan araştırmaların ileri evre kanser oluşumu riskini azalttığı ortaya çıktı. İleri evre kanser oluşumunu yüzde 17 azaltan D vitamini ile ilgili bilgi veren Prof. Dr. Serdar Turhal, “Araştırmacılar kilolu olmayan sağlıklı bireylere baktıkları zaman bu risk azalmasının yüzde 38 mertebesinde olduğunu gördüler ve vücut kitle endeksinin, yani kilolu olup olmamanın da D vitamininin kanser riskini azaltmasında bir katkısı olacağını rapor ettiler” dedi.
Koronavirüse yakalanmamak için bol bol yiyin!
Beslenme uzmanları, kış mevsiminde bol miktarda antioksidan ve vitamin bakımından zengin besinlerin tüketilmesini tavsiye ediyorlar. Diyetisyen Eda Balcı, özellikle pandemi sürecinde D vitamini içeren besinlerin tüketilmesini önerdi.
İkinci koronavirüs olasılığına karşın öncelik D vitamini ve minareller!
Koronavirüs pandemisi hayatımızı etkilemeye devam ederken vücut direncini artırmanın önemine vurgu yapan uzmanlar kış aylarıyla birlikte antioksidan ve vitamin bakından zengin besinlerin tüketilmesi gerektiğine de dikkat çekti. 'Öncelik D vitamini ve minareller' diyen Diyetisyen Eda Balcı, konu ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı.
Korona virüse karşı D vitamini
Güçlü bir bağışıklık sistemi için D vitamininin önemli olduğunu belirten Özel Medicana Bursa Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr.
Eklem ağrısı neden olur? Kurtarıcınız D vitamini!
D vitamini eksikliği nedeniyle kemiklerin zayıfladığını söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Meriç, bu durumun eklem ağrılarını tetikleyebileceğini söyledi. D vitamini eksikliği nedeniyle yetişkinlerde osteomalazi (kemik yumuşaması) çocuklarda ise raşitizm görülebileceğini söyleyen Meriç, D vitamininin özellikle osteomalaziyi önlemede büyük yardımı olduğunu altını çizdi.
Kovid-19'a yakalanan çocukların D vitamini eksik
DÜ Tıp Fakültesi Hastanesi Kovid-19 Çocuk Kliniği Koordinatörü Doç. Dr. Velat Şen: - "Koronavirüs enfekte olan çocukların D vitamin düzeyi sağlıklı çocuklara göre daha düşük. Bu çocukların, hastanede kalış süresinin ve ateşinin de daha fazla olduğunu gördük"
Güneşten sonra en fazla D vitamini bu besinde
Koronavirüse karşı vücudun savunmasını artıran D vitamini, bu süreçte son derece önemli bir vitamin kaynağı. Öğr. Gör. Gökhan Taşpınar, koronavirüse yakalanmamak için D vitamini takviyesi alınması gerektiğinin öneminden bahsetti ve güneşten sonra en çok D vitamini içeren besini açıkladı.
D vitamini uyarısı: Bilinçsizce kullanmayın!
D vitamini eksikliği kemik yapısında bozulma, kemik erimesi, kas güçsüzlüğü gibi durumlara neden olurken farklı birçok hastalığa da neden oluyor. D vitamini eksikliğinin diyabet, kalp ve dolaşım rahatsızlıkları, hatta kanser riskini de önemli oranda artırdığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, D vitamini kullanmadan önce hekime başvurmanın büyük önem taşıdığına da dikkat çekti.
D vitamini uyarısı! Çocuklarda ampul şeklindekini kullanıyorsanız...
Ülkemiz, güneşten D vitamini sentezi açısından avantajlı olarak görünse de araştırmalar durumun pek de öyle olmadığını gösteriyor. Türkiye’de toplumun %60-90’ında D vitamini yetersizliği olduğu görülüyor. Prof. Dr. Emin Ünüvar, büyüme çağında olan çocukların günlük ihtiyacı doğrultusunda D vitamini desteği almalarını öneriyor. Ampul şeklinde alınan D vitamini konusunda uyarıda bulunan Ünüvar, ocuklarda olumsuz bir reaksiyona neden olabileceğine dikkat çekti.
İçinizi ısıtıp şifa olacak: Terbiyeli palamut çorbası tarifi
Kış aylarının en çok tüketilen balığı olan palamuttan bu sefer şifalı bir çorba hazırladık. Bolca D vitamini ve protein içeren çorba hem çok sağlıklı hem de oldukça pratik. İşte terbiyeli palamut çorbası tarifi detayları.
İngiltere'de güneşsiz kalan halka D vitamini dağıtılacak
İngiltere hükümeti, Covid-19 ile mücadelede hastalar ve yaşlılar da dahil olmak üzere neredeyse üç milyon kişiye ücretsiz D vitamini hapı temin edecek.
Uzmanlar açıkladı: Hamsiyi kılçığıyla birlikte yerseniz...
Sağlıklı beslenerek birçok hastalığa karşı vücudunuzu koruma altına alabilirsiniz. D vitamini ve Omega-3 kaynağı olan balık tüketimini artırmanız için 6 önemli nedenden bahsedeceğiz, buyursunlar.
Bilimsel araştırma: Koronaya karşı gerçekten neler faydalı?
D vitamini, koronavirüsün seyrini hafifletmek için umut verici bir aday gibi görünüyor. Peki, bu ne kadar doğru?
İhmal etmeyin! Somon, uskumru, sardalya...
Bebeğin ilk yaşının fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından çok önemli olduğunu ifade eden Medical Park Ordu Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ezgi Gizem Yüce, bebeklerin gelişimi için anne sütünün tek başına D vitamini için yeterli olmayacağını savundu. Uzm. Dr. Ezgi Gizem Yücen, bebeğin takviye olarak alması gereken tek vitaminin D vitamini olduğunu söyledi.
Harvard Üniversitesi: D vitamini kanserin ilerlemesini önlüyor
ABD’de yer alan Harvard Üniversitesi’nden bilim insanları, günlük D vitamini takviyesi alanların kanserden ölme riskini yaklaşık yüzde 20 azalttığını keşfetti. Normal vücut kitle endeksine sahip kişilerde ise bu oran yüzde 40’a yükseldi. Araştırmacılar, D vitamininin kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engellediğini ifade etti.
İngiltere'de koronavirüsle mücadeleye karşı gıdalara D vitamini eklenmesi çağrısı
İngiltere'de bir grup bilim insanı koronavirüsün neden olduğu Covid-19 hastalığıyla mücadele kapsamında hükümete, ekmek ve süt gibi yoğun tüketilen gıdalara D vitamini eklenmesi çağrısında bulundu.
D vitamini eksikliği kilo verme sürecini etkiler mi?
D vitamini eksikliğinin vücut direncini korumadaki etkisinin yanı sıra kilo verme sürecini de etkilediğini anlatan Dyt. Gülçin Işık, konuyla ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı.
Pandemiden korunmak için alınıyor ama... Dikkat: Fazla D vitamini zehirliyor!
D vitamini koronavirüs pandemisi ile birlikte daha fazla kullanılmaya başlandı. Uzun süre aşırı dozda kullanılan D vitamini ampullerinin zehirlenmeye neden olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, 'Yüksek dozda D vitamini K2 vitamini aktivitesini bozarak kemik kaybına yol açabilir. Aşırı doz D vitaminine bağlı gelişen kalsiyum yüksekliği ise böbrek ve kalp hastalıklarına neden olabilir' diyerek vitamin kullanımı konusunda uyarıda bulundu.
D vitamininin kontrolsüz tüketimi böbrek taşına neden olabilir
Koronavirüse karşı D vitamininin olumlu etkisini birçok yerde okuyup, izliyoruz. Fakat D vitamini takviyesinin bilinçsiz kullanımı zehirlenmeye neden olabiliyor. Prof. Dr. Onur Yaprak, D vitamini zehirlenmesi belirtilerini anlattı. İşte detaylar.
İngiltere'de koronavirüsle mücadeleye karşı gıdalara D vitamini eklenmesi çağrısı
İngiltere'de bir grup bilim insanı koronavirüsün neden olduğu Covid-19 hastalığıyla mücadele kapsamında hükümete, ekmek ve süt gibi yoğun tüketilen gıdalara D vitamini eklenmesi çağrısında bulundu.
Osteoporoz uyarısı: Bu önlemler alınmazsa...
Covid-19 pandemisi nedeniyle kısıtlanan hareketler ve D vitamini eksikliğine maruz kalmanın kemik sağlığını tehdit ettiğini söyleyen uzmanlar, hareketlilikteki azalmanın engellenmesi için egzersiz yapılması gerektiğini söyledi.
Koronavirüsü yenenlere Bana artık bir şey olmaz demeyin uyarısı
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta: - "Ben virüsü atlattım, bana artık bir şey olmaz' düşüncesi yanlış. Tedbirleri elden bırakmamak gerekiyor. Bu hastalığın atlatılmış olması tekrardan koronavirüse yakalanılmayacağı anlamı taşımaz" - "Virüslere karşı vücut direncini artırmak önemli. Hastalığı atlatan ve hiç yakalanmamış bireyler için bu süreçte yeterli düzeyde güneş ışığı alıp D ve C vitamini içeren gıdalar tüketmesini öneriyoruz" - "İlaç ve aşı çalışmalarında tıp tarihi açısından çağ atlayabilecek bir hızla ilerliyoruz. İnsanoğlunun çok ciddi bir bilgi birikimi var. Dolayısıyla daha çabuk sonuç alacağımız kesin"
D vitamini yetersizliği koronavirüsün şiddetini artırıyor mu?
İngiltere’de yapılan bir çalışmaya göre, D vitamini eksikliği olan insanlar yeni tip koronavirüse (Covid-19) karşı daha fazla antikor üretiyor ve hastalığı diğerlerine göre daha ağır geçiriyor.
Canan Karatay'dan koronavirüse karşı flaş öneri: Karbonatlı suyla gargara yapın
Koronavirüse karşı daha önce 'kelle paça' tavsiyesinde bulunan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay'dan yeni bir tavsiye geldi. C ve D vitamini alarak koronavirüsle mücadele için vücut direncinin artırılması gerektiğini belirten Karatay, "Bütün arkadaşlarıma, sağlık kurumlarında çalışan herkese ve vatandaşlara sabah akşam karbonatlı suyla gargara yapmalarını öneriyorum." dedi.
Koronavirüs riskini azaltıyor ama bu vitaminin fazlası zarar!
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, vücuttaki D vitamini seviyesinin koronavirüse etkisine ilişkin, "D vitaminini fazla alırsanız, vücutta hiç istenilmeyen yerlerde beyin dâhil kireçlenmeler ve buna bağlı ciddi hastalıklar ortaya çıkar. Bir insanın vitamininin yüksek değil, normal düzeyde olması önemlidir" dedi.
Koronavirüs uyarısı: Koyu tenli olanlar daha yatkın!
Koronavirüs araştırmalarında yeni elde edilen bulgulara göre koyu ten rengine sahip olanlar daha fazla risk altında. 20 Avrupa ülkesinde yapılan araştırmaya göre koronavirüs enfeksiyonu geçirenlerde kanda D vitamini seviyesinin düşük olduğu tespit edildi. Başka bir çalışmada ise koyu renk tene sahip kişilerde D vitamini eksikliğinin daha fazla görüldüğü saptandı. Araştırmalara dikkat çeken Uzm. Dr. Derya Arğun, koyu tene sahip olanlar koronavirüs konusunda uyardı.
