-
Mynet
- Erik Pestili Kalori
Erik Pestili Kalori Haberleri
Bursalı çiftçi pazara erik satmaya giderken geçirdiği kazada öldü
Bursa'nın Orhangazi ilçesinde zeytinliğe devrilen hafif ticari aracın sürücüsü hayatını kaybetti.
Hem fit hem çok kolay! Evde şipşak hazırlayacağınız kilo aldırmayan kabak pizza tarifi!
Yemekte hem sağlık hem de lezzet arayanlar için özel bir tarif hazırladık. Haberimizde tarifini özenle paylaştığımız kabak pizza ile hem pizza isteğinizi yerine getirebilir hem de az kalori sayesinde fitliğinizi de koruyabilirsiniz. Peki, evde şipşak hazırlayacağınız kilo aldırmayan kabak pizza nasıl yapılır? İşte fit kabak pizza tarifi...
Plank faydaları nelerdir? 1 dakika plank yapmak kaç kalori yakar?
Plank vücut ağırlığınızı kullanarak yapılan etkili bir karın ve gövde egzersizidir. Bu egzersiz vücudunuzun üst ve alt kas gruplarını güçlendirmek ve dayanıklılığı artırmak için ideal bir seçenektir. Plank pozisyonunda dirseklerinizin üzerine yerleşirken vücudunuz düz bir çizgi oluşturacak şekilde ayak uçlarınızda durursunuz. Bu duruşta karın kaslarınız, sırtınız, kalçalarınız ve bacaklarınız aktif bir şekilde çalışır.
Yeni başlayanlar için ağırlık antrenmanı nasıl olmalıdır? Ağırlık antrenmanı nasıl yapılır, kaç kalori yakar?
Ağırlık çalışması birçok insanın fitness hedeflerine ulaşmak için kullandığı bir egzersiz biçimidir. Vücut geliştirme sporcuları tarafından kullanılan bir teknik olarak bilinse de ağırlık çalışması sağlıklı bir yaşam tarzı için herkesin faydalanabileceği bir egzersizdir. Ağırlık çalışması kas kütlenizi artırır, kemik yoğunluğunuzu artırır ve dayanıklılığınızı artırır. Peki, ağırlık antrenmanı nasıl olmalıdır, antrenmandan önce ve sonra nasıl beslenmek gerekir?
Çiğ bademin faydaları nelerdir, nasıl kavrulur? Çiğ badem kalori ve besin değerleri nelerdir, diyette yenir mi?
Badem sağlıklı yağlar, protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin olan bir kuru yemiştir. İşlem görmemiş yani çiğ badem rafine edilmiş veya işlenmiş bademlere göre daha besleyicidir. Çiğ bademler doğal yağlarının korunmasını sağlar ve yüksek miktarda E vitamini içerirler, bu da antioksidan etkileri için önemlidir. Peki, çiğ badem mi kavrulmuş badem mi daha sağlıklı?
Limonlu soda faydaları nelerdir, hamilelikte zararlı mı? Limonlu soda kaç kalori, kilo aldırır mı?
Limonlu soda, sıcak yaz günlerinde serinletici bir içecek olarak tercih edilir. Hem kolay hem de hızlı bir şekilde hazırlanabilen limonlu soda, doğal bir lezzet sunar ve insanların beğenisini kazanmıştır. Limonlu soda yapmak oldukça basit bir işlemdir ve birkaç malzeme ile yapılabilir. Yazın serinletici bir içecek arıyorsanız, limonlu soda tam size göre! Limonlu soda, hem ferahlık veren hem de lezzetli bir içecek olup, birçok farklı şekilde hazırlanabilir. Peki, limonlu soda zayıflatır mı?
Kas geliştirmenin püf noktaları ve dikkat edilmesi gerekenler: Kas gelişimi için gerekli olan mineral ve vitaminler nelerdir?
Kas gelişimi, spor yapmanın temel amaçlarından biridir. Kas gelişimi sadece vücut estetiği açısından önemli değil aynı zamanda sağlık açısından da faydalar sağlar. Kaslar, vücuttaki yağ oranını düşürmeye yardımcı olur, kemikleri güçlendirir ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. Kas gelişimi için, düzenli olarak yapılan direnç antrenmanları gereklidir. Peki, kas yaparken nelere dikkat etmek gerekir?
Yeşil elmanın faydaları nelerdir, mideye iyi gelir mi? Yeşil elma bağırsakları çalıştırır mı, kilo verdirir mi?
Elma, sağlık açısından oldukça yararlı bir meyvedir ve düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Yeşil elma ise, diğer elmalarla benzer özelliklere sahip olmakla birlikte, bazı farklılıkları da barındırmaktadır. Yeşil elma düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranı nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, içerdiği yüksek miktarda C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Peki, yeşil elma kilo verdirir mi?
Kuru erik faydaları nelerdir, kabızlık için nasıl kullanılır? Kuru erik neye iyi gelir, zayıflatır mı?
Kuru erik taze eriğin kurutulmasıyla elde edilen bir meyvedir. Hem tatlı hem de ekşi çeşitleri bulunan kuru erik, farklı pişirme tariflerinde kullanılabileceği gibi atıştırmalık olarak da tüketilebilir. Kuru erik düşük kalorili bir atıştırmalık seçeneği olarak bilinir. Aynı zamanda yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına katkıda bulunur. Peki, kuru erik diyette yenir mi, zayıflatır mı?
Trabzon hurmasının faydaları nelerdir, kaç kalori? Trabzon hurması ne işe yarar, nasıl kurutulur, nasıl yenir?
Trabzon hurması ülkemizin özellikle Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetişen, meyve olarak tüketilen bir bitki türüdür. Ana vatanı Doğu Asya olan Trabzon hurması, Türkiye'de de oldukça yaygın bir şekilde yetiştirilmektedir. İnce kabuklu ve lezzetli bir meyve olan Trabzon hurması, aynı zamanda besleyici özellikleriyle de ön plana çıkmaktadır. Bol miktarda A ve C vitamini içeren Trabzon hurması, antioksidan özellikleriyle de bilinir. Peki, Trabzon hurması nasıl yenir?
Tahin pekmez faydaları nelerdir, nasıl yapılır, karışım oranı nedir? Tahin pekmez kaç kalori, kilo aldırır mı?
Tahin pekmez, Türk mutfağında yaygın olarak kullanılan bir besindir. İki ana malzeme olan tahin ve pekmezden yapılan bu besin, özellikle kahvaltılarda ve tatlılarda kullanılmaktadır. Tahin susam tohumlarının öğütülmesi ile elde edilen bir besindir ve lif, protein, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengindir. Pekmezse üzüm veya dut gibi meyvelerin kaynatılması sonucu elde edilen tatlı bir macundur. Demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve B vitaminleri açısından zengindir.
En etkili bacak egzersizleri nelerdir? Bacak kası geliştirmek için evde uygulanabilecek egzersizler
Bacak kası geliştirmek, spor ve fitness dünyasında önemli bir yere sahiptir. Bacak kaslarınızın güçlü olması hem sağlıklı bir yaşam sürdürmeniz hem de spor performansınızı artırmanız için oldukça önemlidir. Bacak kaslarınızın güçlenmesiyle, daha fazla dayanıklılık, denge ve koordinasyon kazanabilirsiniz. Bacak kası geliştirmenin en büyük faydalarından biri daha fazla kalori yakarak yağ yakımını artırmaktır. Peki, bacak egzersizleri nasıl yapılır?
Kalori açığı oluşturmak nedir, nasıl yapılır? Günlük kalori alımı nasıl azaltılır, kilo vermek için ne kadar kalori almalıyız?
Kalori açığı vücuttaki enerji alımının, tüketiminden daha az olduğu durumdur. Bu durumda vücut enerjiyi depolamak için önceden biriktirdiği yağları kullanır ve kilo kaybı meydana gelir. Kalori açığı, kilo vermek için temel bir prensiptir ve sağlıklı bir vücut kompozisyonu elde etmek için gereklidir. Kalori açığı oluşturmanın önemi sağlıklı bir kilo verme süreci için hayati önem taşır. Peki, kalori açığı nedir ve kilo vermek için kalori açığı nasıl olmalıdır?
Sadece 20 dakikada tüm vücudunu çalıştırarak kilo vermek: 20 dakikalık tüm vücut egzersizleriyle nasıl kilo verilir?
Vücut çalışmak metabolizmanızı hızlandırarak kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Bu yüzden düzenli bir egzersiz programı yapmak kilo kaybı için çok önemlidir. Bununla birlikte sadece egzersiz yapmak yeterli değildir. Sağlıklı bir kilo vermek için beslenme düzeninizi değiştirmeniz gerekir. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı egzersizle birlikte kullanıldığında kilo kaybını artırabilir. Peki, kilo vermek için nasıl bir antrenman yapılmalı?
Kilo aldırmayan kabak pizza tarifi! Evde yaza hazırlık için fit kabak pizza nasıl yapılır?
Yemekte hem sağlık hem de lezzet arayanlar için özel bir tarif hazırladık. Haberimizde tarifini özenle paylaştığımız kabak pizza ile hem pizza isteğinizi yerine getirebilir hem de az kalori sayesinde fitliğinizi de koruyabilirsiniz. Peki kilo aldırmayan kabak pizza nasıl yapılır? İşte kabak pizza tarifi...
Mutfağınızda Latin rüzgarı estirecek Meksika salatası tarifi! Meksika salatası nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Meksika salatası tarifi ile uluslararası mutfak meraklılarını cezbetmeye devam ediyor. Özellikle yoğun ve yorucu geçen bir günün ardından eve geldiğinizde akşam yemeği telaşı başlar. Akşam yemeğinde daha az kalori almak isteyenlere özel bir tarifle sizlerleyiz. Peki, Meksika salatası nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Bebeklerde ishale ne iyi gelir, ishal olan bebeğe ne yedirilir? Bebeklerde ishal nasıl geçer bitkisel çözümler
İshal, halk arasında sık sık yer edinen hastalık türleri arasındadır. Hemen hemen her yaşta kendini gösteren ishalin çocuklarda ve bebeklerde görünmesi riskli olabilir. Bu durumda dikkat edilmesi gerekir. İshal olan bebeğin beslenmesi, sıvı ihtiyacı, kalori alımı, boşaltım salgılaması ve sağlık durumuna ayrıca dikkat edilmelidir. Hassas olduklarından dolayı herhangi bir durumdan ishal olabilirler. Peki, bebeklerde ishale ne iyi gelir?
Kivinin faydaları nelerdir, neye iyi gelir? Kivinin insan sağlığına yararları, kalorisi ve besin değeri nedir?
Kivi tropikal bir meyve olarak bilinir ve son yıllarda dünya genelinde popülerliği giderek artmıştır. Hem tatlı hem de ekşi bir lezzeti olan kivi lif, C vitamini ve antioksidanlar gibi birçok sağlık yararına sahiptir. Kivi yüksek besin değeri ve düşük kalori içeriği nedeniyle sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Bu meyve çoğunlukla Asya kökenli olsa da bugün dünya genelinde birçok farklı bölgede yetiştirilir. Kivi meyvesinde hangi vitamin var?
Erik çekirdeği çimlendirme nasıl yapılır, saksıda yetişir mi? Erik çekirdeği toprağa nasıl dikilir?
Gülgiller familyasından olan erik, çok sıkı ve nemli olmayan topraklarda yetişir. Sofralarda ve tariflerde sıkça yer alan erik, ülkemizde de yoğun şekilde tüketilir. Erik meyvesi tüketmenin birçok faydası vardır. Ayrıca erik ağaçlarının farklı türleri bulunur. Sert çekirdekli erik meyvesinin yemeye uygun bölümü ise yumuşak ve suludur.
Kuru üzüm faydaları nelerdir, kilo yapar mı? Kuru üzüm nasıl yapılır, kaç kalori?
Bol miktarda vitamin ve mineral içeren besinlerin en başında yer alan kuru üzümün sağlığa pek çok faydası bulunur. Adeta bir enerji deposu olan kuru üzüm, üzümün kurutulmuş hali olarak bilinir. Kek, kurabiye, komposto ve hamur işi gibi tariflerde de kullanılan kuru üzüm sade bir şekilde de tüketilebilir. Sade bir şekilde tüketilmesi de tatlı ihtiyacını karşılayabilir.
Bıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir, nasıl pişirilir? Bıldırcın yumurtası nasıl yenir, kalorisi nedir?
Tüketilebilen yumurta çeşitlerinin arasında bulunan bıldırcın yumurtası en fazla kalori ve vitamine sahip olan yumurtadır. Hemen hemen 2 tavuk yumurta eşdeğerinde olan bıldırcın yumurtası dünyanın her yerinde tüketilen bir yumurtadır. Uzun yıllardır tüketilen bıldırcın yumurtasının sağlık için hayati olan birçok faydası bulunuyor.
Beyaz leblebinin faydaları nelerdir, besin değeri nedir? Beyaz leblebi kaç kalori, kilo aldırır mı?
Beyaz leblebi, Türk leblebisi olarak bilinir. Nohudun kavrulmasıyla yapılan leblebide kullanılan nohut türüne göre rengi de farklılık gösterir. Beyaz leblebi, Ege bölgesinde yetişen nohutlarla yapılır ve genellikle kuruyemiş olarak tüketilir. Sakız leblebi olarak da bilinen beyaz leblebi, düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle bilinir ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Aynı zamanda birçok yemek ve salata tarifinde de kullanılabilir.
1 saat koşu kaç kalori yaktırır, koşmak yağ yakar mı? Her gün 1 saat koşmak kaç kilo verdirir, zayıflatır mı?
Günümüzde dünya nüfusunun önemli bir kısmı hareketsiz bir yaşama sahip. Çok dikkat edilmese de bu konu sağlıklı olmanın önündeki en büyük engellerden biri oluşturuyor. Düzenli yapılan egzersizlerle hastalık risklerinin önüne geçebilir, sağlıklı ve formda bir bedene sahip olabilirsiniz. Bunun için en temel egzersizlerden biri olan koşuyla düzenli olarak spor yapmaya başlayabilirsiniz. Koşmak yağ yakar mı?
Lunge hareketi nedir, nasıl yapılır? Lunge egzersizi hangi kasları çalıştırır, ne işe yarar?
Sağlıklı ve konforlu bir yaşam sürebilmek için spor yapmak her zaman vazgeçilmez kurallardan biridir. Yeterli miktarda fiziksel aktivite ile hem kalori yakarak kilo verebilir hem de vücudunuzu geliştirerek istediğiniz duruşa sahip olabilirsiniz. Fiziksel aktivite ve kas gelişimi için pek çok profesyonel sporcu lunge egzersizini çalışma programlarında bulundurur. Vücuttaki birçok kası çalıştırmasıyla etkili bir hareket olan lunge doğru uygulandığında bedeninizde sağlıklı sonuçlar yaratır.
Direnç bandı nedir, ne işe yarar? Direnç bandı egzersizleri nasıl yapılır, kilo verdirir mi?
Spor yaparken vücut sağlığı ve performansını artırmak için birçok farklı ekipman kullanılır. Bu ekipmanlar sporcuların daha fazla kalori yakmalarını, kasları güçlendirmelerini, denge ve esnekliklerini geliştirmelerini sağlar. Spor ekipmanları farklı spor dallarına ve sporcuların ihtiyaçlarına göre tasarlanır. Örneğin direnç bantları sporcuların kas güçlerini arttırmak, esnekliklerini geliştirmek ve vücutlarını şekillendirmek için kullandıkları egzersiz aracıdır.
Ramazanda dengeli beslenmek için Tarım ve Orman Bakanlığı'ndan 'kalori' uygulaması
Tarım ve Orman Bakanlığı'nca yiyeceklerin kalori hesaplamaları için geliştirilen ve 2 ay önce hizmete sunulan cep telefonu uygulaması 'TürKomp', ramazan ayında yoğun talep gördü. Kullanıcılar, yeterli ve dengeli beslenmek için uygulama üzerinden yiyeceklerin kalorilerini hesaplayarak, kendi menülerini oluşturma imkanı buldu.
Erik tezgaha çıktı, fiyatı dudak uçuklattı! Tanesi 10, kilosu bin lira
Antalya'da manav tezgahlarına çıkan eriğin tanesi 10 liradan, kilosu ise bin liradan satışa sunuldu. Manav tezgahlarında yaz meyvelerinden karpuz ise kilosu 40 lira, kavun kilosu 35 liradan satılıyor.
Fiyatını görenlerin dudağı uçukladı! Adeta gram altına rakip... Eriğin fiyat etiketine bakan bir daha bakıyor
Baharın habercisi olan eriğin fiyatını görenler büyük şaşkınlık yaşadı. En sevilen yaz meyvelerinden olan ve nisan ayında yetişmeye başlayan erik, vakti gelmese de tezgahlarda yerini aldı. Ancak fiyatı adeta dudak uçuklattı. Eriğin tezgahlarda 999,50 TL'den satılması sosyal medyada gündem yarattı. Bu haliyle eriğin gram altına rakip olduğu yönünde yorumlar da yapıldı.
Yenenler çiftinden olay gönderme! Eser ve Berfu öyle bir şey yaptı ki...
Eser ve Berfu Yenenler çifti son dönemin en ikonik isimlerinden oldular. Sevilen ikili, Türkiye’nin en eğlenceli çiftlerinden. İlişkileri, ev hayatları, anne-babalıkları çok merak ediliyor. Sosyal medyayı da oldukça aktif kullanıyorlar. Berfu Yenenler'in son zamanlarda gündem olan erik fiyatları ile ilgili paylaştığı video sosyal medyada gündem oldu.
Suriye'nin kuzeyinde terör örgütüyle görüştü! ABD'den üst düzey PKK ziyareti: Kilit rol oynayan yerlere gitmiş!
Geçtiğimiz günlerde ABD Genelkurmay Başkanı Orgeneral Mark Milley'in Suriye'nin kuzeyinde terör örgütü PKK/YPG'nin işgalindeki bölgeleri ziyaret etmesine Türkiye'den tepki gelirken bu kez de ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı (CENTCOM) Komutanı General Michael Erik Kurilla Suriye'nin kuzeydoğusuna ziyaret düzenledi. Kurilla burada, SDG adını kullanan PKK/YPG unsurlarıyla görüştü.
Plank hareketi nasıl yapılr, kaç kalori yakar? Plank duruşu ne işe yarar, hangi kasları çalıştırır?
Sağlıklı bir yaşam için spor vazgeçilmezdir. Spor yapmak geniş bir kavram olduğu için çeşitli ortamlarda yapılabilir. Günümüzde ev ortamında spor aletleri kullanmadan spor yapmak popüler bir etkinliktir. Uzun vakitler ayırmadan sağlıklı ve sıkı bir bedene sahip olmak için tavsiye edilen egzersizlerden biri de plank hareketidir. Diğer bir adıyla plank duruşu, kendi vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz ve uygulaması kolay bir egzersizdir. Peki, plank nedir?
Jumping jack hareketi nedir, nasıl yapılır? Jumping jack hareketi hangi kasları çalıştırır, ne işe yarar?
Spor yapmak birçok insan için vazgeçilmezdir. Sporu zinde kalmak ve fit bir bedene sahip olmak için hayatınızın bir parçası hâline getirebilirsiniz. Gündelik hayatta enerjik ve aktif olmanın yolu spordan geçer. Yalnızca spor salonunda değil ev ortamında da kalori yakabileceğiniz farklı çalışmalar bulunur. Özellikle de kardiyo egzersizlerinde ve kilo yakımında sıkça tercih edilen hareketlerden birisi de jumping jack hareketidir. Peki, jumping jack hareketi nedir?
Tenis oynayın ya da merdiven çıkın: 30 dakika uyguladığınızda 250 kalori yakmanızı sağlayacak antrenmanlar
Kalori yakmak sağlıklı bir bedene sahip olmak için büyük bir önem taşır. Her gün düzenli olarak 30 dakika antrenman yaptığınızda sağlığınızı korumak adına büyük bir adım atmış olursunuz. Eğer yoğun iş temposu içinde spora zaman ayıramıyorsanız daha kısa sürede daha fazla kalori yakmanızı sağlayacak bir formül bulmanız gerekiyor. Bunun için hızlı kalori yakmanızı sağlayacak bir antrenman planı yapabilirsiniz.
Düğüne damgasını vuran Erik Dalı performansı! Mansur Yavaş oynadı, Akşener alkışladı: Ankara'daki renkli görüntüler gündem oldu
İYİ Parti lideri Meral Akşener ve ABB Başkanı Mansur Yavaş'ın Kavaklıdere'de düzenlenen bir düğündeki renkli görüntüleri gündem oldu. Akşener'in nikah şahidi olduğu törenin ardından Mansur Yavaş'in 'Erik Dalı' performansı kameralara yansıdı. Bu sırada Akşener de masadan alkışlarla eşlik etti.
Ömer Faruk Bostan kimdir, nereli ve kaç yaşında? 'Erik Dalı' şarkısıyla ünlenen Ömer Faruk Bostan Şarkılar Bizi Söyler'de!
Ömer Faruk Bostan, bu akşam Şarkılar Bizi Söyler programında Sibel Can, Hüsnü şenlendirici ve Hakan Altun'un konuğu olacak. Seslendirdiği ve sahnede söylediği Erik Dalı, Sen de mi Oldun Ankaralı gibi şarkılarla adından söz ettiren ünlü şarkıcı merak konusu oldu. Peki, Ömer Faruk Bostan kimdir, nereli ve kaç yaşında? İşte, Şarkılar Bizi Söyler'in konuğu Ömer Faruk Bostan hakkında merak edilenler...
Komşusunun ağacını budamaya gitti, şaşkına döndü! Kışın ortasında garip ama gerçek olay
Kocaeli'nin Başiskele ilçesinde ziraat mühendisi Sedat Acar, komşusunun ağacını budamak için bahçeye gittiğinde gördüğü manzara karşısında şaşkınlığını gizleyemedi. Acar, ocak ayının ortasında erik ağacının hem çiçek açıp hem de meyve verdiğini gördü. Garip ama gerçek bir olaya şahit olan Acar, ağaçların 'mevsimsel aldanma' yaşadığını söyleyerek "Bir ağaç yılda bir sefer meyve verir. Ani soğuklarda bu meyveler yanacaktır ve meyve verimini olumsuz yönde etkileyecektir." diye konuştu.
Sosyal medyadan tepki toplamıştı! Köpeğini ‘Pikachu’ gibi boyayan adamın cezası belli oldu
Köpeğinin tüylerini Pokemon karakteri Pikachu'ya benzetmek için boyadığı için kitlesel tartışmalara neden olan pet shop sahibi Erik Torres, 200 dolar (yaklaşık 3 bin 745 TL ) para cezasına çarptırıldı.
Airfryer banana bread tarifi oldukça doyurucu ve sağlıklı: Airfryer'da banana bread nasıl yapılır?
Ekmek hemen hemen her mutfağın vazgeçilmez unsurlarından birisi. Özellikle Türk mutfağında büyük bir yere sahip olan ekmek pek çok farklı çeşidiyle tüm öğünlerde yerini alıyor. Ancak ekmek kalori bakımından yüksek olduğu için pek tercih etmemeye çalışarak daha sağlıklı alternatiflere yöneliyoruz. Sizler için hazırladığımız bu tarifte daha sağlıklı ve “banana bread” olarak bilinen muzlu ekmek tarifini paylaştık!
Kalorisi en düşük yiyecekleri bulabilecek misin?
Kaloriler yiyeceklerin doğru miktarda tüketilmesi için son derece önemli! Bu nedenle hangi yiyeceği ne kadar tüketmesi gerektiğini bilmesi gereken kişilerin yiyeceklerin kalorisini öğrenmesi gerekiyor. Kalori hesabı yapmak bazen kötü sonuçlar doğursa da genel olarak sağlıklı beslenmek için değişimleri ve besinlerin kalorisini bilmek önemli.
Airfryer mini milföy tartı tarifi ister tatlı ister tuzlu: Airfryer'da mini milföy tartı nasıl yapılır?
Tatlı ya da tuzlu tüm yiyecekleri Airfryer’da hızlıca hazırlayabilirsiniz. Atıştırmalıklar, tartlar, börekler ve tüm kızartma yiyecekler Airfryer ile pişirdiğinizde daha az yağlı olmasının yanı sıra kısa sürede pişerler ve hem kalori hem de zaman bakımından tasarruf etmenize yardımcı olur. Mini milföy tartlarını da kahvaltı da ya da davetlerinizde ikramlık olarak Airfryer’da pişirebilirsiniz. Mini milföy tartlarını ister tuzlu ister tatlı olarak lezzetlendirebilirsiniz.
Airfryer patatesli kaşarlı kalem börek tarifi ve malzemeleri nedir? Airfryer'da patatesli kaşarlı kalem börek nasıl yapılır?
Günlerde, kahvaltılarda, özel davetlerde sofraları süsleyen patatesli kaşarlı kalem börek en sık tercih edilen börek çeşitlerinden birisidir. Patatesli kaşarlı böreği Airfryer’da hem daha az yağlı hem de daha sağlıklı olarak tek tuş ile kolayca hazırlayabilirsiniz. Airfryer'da yapacağınız kalem börek daha az yağda pişeceği için kalori miktarı daha az olacaktır.
Airfryer çıtır kalamar tarifi yağsız ve çıtır çıtır! Airfryer'da çıtır kalamar nasıl yapılır?
Airfryer ile yapacağınız tüm yemekleri daha az yağlı, az porsiyonda ya da kalori miktarına daha rahat dikkat ederek hazırlayabilirsiniz. Özellikle de kızartma işlemi yerine airfryer ile pişirme yöntemini kullanırsanız daha az yağlı çıtır kızartmalar yapabiliriniz. Deniz ürünlerini de Airfryer’da kısa süre içinde pişirebilirsiniz. Kalamarı en lezzetli ve en az yağlı olacak şekilde Airfryer ile hazırlayarak servis edebilirsiniz.
Airfryer İnegöl köfte tarifi ve malzemeleri nedir? Airfryer'da yağsız ve sağlıklı İnegöl köfte nasıl yapılır?
İnegöl köftesi Bursa'ya has bir yemektir. Airfryer kullanarak birkaç dakika içinde hazırlayabileceğiniz tariflerden biri de İnegöl köftesidir. İnegöl köftesini, airfryer kullanarak hazırlama süresi ortalama olarak 20-30 dakikadır. Kısa sürede ve pratik bir şekilde az yağ kullanarak hazırlayacağınız İnegöl köftesiyle akşam yemeklerinize güzel bir tat katabilirsiniz. Airfryer'da yapacağınız İnegöl köftede neredeyse hiç yağ kullanılmaması kalori kontrolü açısından da oldukça önemlidir.
Galatasaray'da Ronaldo çılgınlığı! Taraftar kampanya başlattı
İngiltere Premier Lig ekiplerinden Manchester United'a transfer olan ancak burada beklentilerin oldukça uzağında kalarak teknik direktör Erik Ten Hag ile yıldızı barışmayan ve sözleşmesi feshedilerek takımdan gönderilen yıldız isim Cristiano Ronaldo için Galatasaray taraftarları kampanya başlattı. İşte detaylar...
Son dakika: Manchester United, sözleşmesini feshetmişti! Cristiano Ronaldo, yeni takımının ipucunu bu fotoğrafla verdi! Kimse o detayı fark etmemişti ama...
Son dakika haberleri: Geçtiğimiz sezon İngiltere Premier Lig devi Manchester United'a büyük umutlarla geri dönen ancak takımıyla bir türlü uyuşamayan Cristiano Ronaldo, yaptığı açıklamalarla gündeme damgasını vurmuştu. Portekizli yıldız; kulübünü ihanetle suçlarken, teknik direktör Erik ten Hag'a saygı duymadığını söylemişti. Kırmızı Şeytanlar'ın sözleşmesini feshettiği Cristiano Ronaldo'nun yeni takımının ipucunu Instagram'dan yaptığı paylaşımda belirttiği iddia edildi. İşte detaylar...
Son dakika: Manchester United, Cristiano Ronaldo'nun sözleşmesini feshetti! İşte yeni adresi...
Son dakika haberleri: Manchester United, Cristiano Ronaldo'nun sözleşmesinin karşılıklı olarak feshedildiğini açıkladı. Cristiano Ronaldo'nun geçtiğimiz günlerde takımın teknik direktörü Erik ten Hag ile ilgili yaptığı açıklamalar gündeme bomba gibi düşmüştü. Kulübü ve hocasını yerden yere vuran Ronaldo'nun sözleşmesi feshedildi. Cristiano Ronaldo, sözleşmesinin feshedilmesinin karşılığında Manchester United'dan bir ödeme almayacak. Yıldız oyuncunun yeni durağını ise İngilizler duyurdu.
Sekiz yaşındayken 190 kiloydu! Günde 10 bin kalori yiyen “Dünyanın en şişman kızı” tamamen değişti... Görenler tanıyamıyor
Bir zamanlar “Dünyanın en şişman kızı” olarak dünya basınındaki yerini alan Jessica Gaude henüz 8 yaşındayken 190 kiloydu. Kilosu nedeniyle hareket etmekte zorlanan ve gideceği yere yuvarlanarak varan Graude, yıllar içinde büyük bir değişiklik yaşadı. Şimdi onu görenler tanımakta dahi zorluk çekiyor.
Galatasaray'ın eski başkanı Adnan Polat'tan Cristiano Ronaldo açıklaması!
Ronaldo'nun Manchester United'tan ayrılması artık kesin gibi. Yaptığı açıklamalarla United teknik direktörü Erik Ten Hagg'a savaş açan Portekizli yıldızın Dünya Kupası sonrası başka bir takıma imza atması bekleniyor. Galatasaray ile adı anılan Ronaldo için sarı-kırmızılıların eski başkanı Adnan Polat, "Ben olsam Ronaldo'yu alırım. Büyük bir isim ve büyük bir marka” dedi.
'Daha fazla ne olabilir' derken, Cristiano Ronaldo'ya darbe üstüne darbe geliyor! Bruno Fernandes'in ardından Manchester United'dan şoke eden hamle...
Cristiano Ronaldo, futbol gündemini meşgul etmeye devam ediyor. İngiltere Premier Lig devi Manchester United'ın formasını giyen dünyaca ünlü yıldız Cristiano Ronaldo, geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamalarla gündemi sarsmıştı. Kulübün kendisine ihanet ettiğini dile getiren ve teknik direktör Erik ten Hag'a saygı duymadığını söyleyen Cristiano Ronaldo'ya Bruno Fernandes'in tepkisi sonrasında Manchester United'dan cevap niteliğinde bir hamle geldi.
