-
Mynet
- Kemik Gelisimi
Kemik Gelisimi Haberleri
Lösemi nedir, en çok hangi yaşta görülür? Lösemi belirtileri nelerdir?
Lösemi, kan hücrelerinin anormal bir şekilde büyüyüp bölünmesine neden olan bir tür kanserdir. Bu kanser, kemik iliğinde başlar ve buradaki normal kan hücrelerinin yerini anormal hücreler alır. Lösemi, beyaz kan hücreleri, kırmızı kan hücreleri ve trombositler dahil olmak üzere kan hücrelerinin üretimini bozar. Sonuç olarak, vücutta enfeksiyonlara, kanama sorunlarına ve anemiye duyarlılık artar.
Kemik ağrısı için evde ne yapılır? Kemik ağrısına ne iyi gelir?
Kemik ağrısı birçok insanın hayatında zaman zaman karşılaştığı yaygın bir sağlık sorunudur. Kemik ağrısı yaş, aktivite düzeyi, genetik faktörler, yaralanmalar veya başka sağlık sorunları gibi bir dizi farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bu ağrılar genellikle günlük aktiviteleri olumsuz etkileyebilir ve yaşam kalitesini azaltabilir. Ancak birçok kişi bu tür ağrıları hafifletmek ve yönetmek için evde uygulanabilecek basit yöntemler ve doğal çözümler arayışındadır.
Antik kentte heyecanlandıran keşif! 2 bin yıllık
Çanakkale Boğazı'nda, Ezine ilçesi Dalyan köyü yakınındaki 2 bin 400 yıllık liman kenti Alexandria Troas Antik Kenti'nde süren kazı çalışmalarında heyecan verici bir keşif yapıldı. Çalışmalarda 2 bin yıllık 2 bronz sikke bulundu. Kazı Başkanı, Ankara Üniversitesi Arkeoloji Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Erhan Öztepe, sikkelerin kentin bir Roma kolonisine dönüştüğü döneme ilişkin olması açısından önemli olduğunu söyledi. Öte yandan, ilk defa bir horoz türüne ait tüketilmiş kemik de tespit edildi.
Sosyal medyanın korkunç yeni akımı! Yüzlerine çekiçle vura vura şekillendiriyorlar... Uzmanlar uyardı: Kemiklerinizi kasıtlı olarak kırmayın
TikTok'ta 364 milyon görüntülenmeye ulaşan "Kemik parçalama eğitimi" trendi korkunç bir boyuta ulaştı. Yüzlerini şekillendirmek isteyenlerin çekiç kullandığı TikTok trendi alarm veriyor. Tıp uzmanları yeni trende karşı ikazlarını yenilerken insanları kalıcı olarak şekil bozukluğuna neden olabileceği konusunda uyarıda bulundu.
5 yıl önce kaybolan çobanın cinayete kurban gittiği ortaya çıktı!
Manisa'nın Alaşehir ilçesinde 2018 yılından beri kayıp olarak aranan çobanın işvereni tarafından öldürüldüğü ortaya çıktı. Jandarmanın kazı çalışmasında İ.Y.'ye ait kemik ve içerisinde cüzdanın da bulunduğu kıyafetlere ulaşılırken, suçunu itiraf eden M.K. ise tutuklandı.
Trombosit düşüklüğü nedir? PLT düşüklüğü neden olur?
Trombositler kanın pıhtılaşmasında ve yara iyileşmesinde önemli bir rol oynayan kan hücreleridir. Trombositler kemik iliğinde üretilen ve kanın hücrelerinden biri olarak kabul edilen küçük hücre fragmanlarıdır. Trombositlerin ana görevi kanamayı durdurmak ve yaralanan damarları onarmaktır. Trombositler vücutta dolaşan kılcal damarlar veya büyük arterler gibi herhangi bir damarın yaralanması durumunda harekete geçerler.
NEU (Nötrofil) nedir? NEU düşüklüğü neden olur?
Nötrofil (NEU) bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır ve enfeksiyonlarla savaşta önemli bir rol oynar. NEU düşüklüğü kemik iliği sorunları, ilaçlar veya kronik enfeksiyonlar gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu durum vücudu enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirebilir. NEU seviyeleri düşükse bir sağlık profesyoneli ile görüşmek ve uygun tedaviyi almak önemlidir.
Kanda MPV nedir? Kanda MPV düşüklüğü neden olur?
Ortalama Trombosit Hacmi (MPV) kanın önemli bir bileşeni olan trombositlerin boyutunu ölçen bir parametredir. MPV'nin düşük olması kemik iliği sorunları, inflamatuar hastalıklar veya vitamin eksiklikleri gibi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Bu nedenle düşük MPV seviyeleri, tıbbi bir değerlendirme gerektirebilir. Sağlık durumunuzu takip etmek ve olası sorunları belirlemek için düzenli sağlık kontrolleri önemlidir.
Lenfosit nedir? Lenfosit düşüklüğü neden olur?
Lenfositler bağışıklık sistemimizin göz ardı edilemez kahramanlarıdır. Vücudumuzu enfeksiyonlardan koruma görevi üstlenen bu beyaz kan hücreleri bağışıklık sistemi içindeki önemli parçalardan birini oluşturur. Bu küçük beyaz kan hücreleri, lenf bezleri, kemik iliği ve dalak gibi lenfatik dokularda üretilir ve olgunlaşırlar. Lenfositler, bağışıklık sisteminin iki ana türünü oluştururlar: B lenfositleri ve T lenfositleri. Ancak bazen lenfosit seviyeleri düşebilir ve bu sağlığımızı riske atabilir.
Hidroksi vitamini nedir? Hidroksi vitamini düşüklüğü neden olur?
Hidroksi vitamini vücut için hayati öneme sahip olan vitaminlerden biridir ve D vitamini olarak da bilinir. Bu vitamin, D vitamini'nin iki ana formundan biridir ve D2 (ergokalsiferol) ve D3 (kolekalsiferol) olmak üzere iki farklı türde bulunur. Hidroksi vitamini eksikliği kemik sağlığı sorunlarına yol açabilir, çocuklarda raşitizm ve yetişkinlerde osteomalazi gibi hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle, vücuttaki hidroksi vitamini düzeyini sağlıklı bir aralıkta tutmak önemlidir.
D vitamini eksikliği beyni etkiler mi? D vitamini düşüklüğü neye sebep olur?
D vitamini vücudumuz için hayati öneme sahip bir vitamin olup kemik sağlığının korunmasından bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine kadar bir dizi önemli fonksiyona katkı sağlar. D vitamini güneş ışığına maruz kalmak suretiyle deri tarafından sentezlenebilen bir hormon olarak da bilinir ve aynı zamanda bazı besinlerle takviye edilebilir. D vitamini eksikliği sağlık uzmanları tarafından yakından takip edilmesi gereken bir durumdur.
Kalsiyum eksikliği belirtileri nelerdir? Kalsiyum düşüklüğü neden olur?
Kalsiyum insan vücudu için hayati öneme sahip bir mineraldir ve birçok önemli fonksiyonu yerine getirir. Kalsiyumun vücutta ki en bilinen rolü, kemik ve dişlerin oluşumu ve sağlıklı bir şekilde korunmasına katkıda bulunmaktır. Kemikler, vücudumuzun iskeletini oluşturur ve kalsiyum bu kemiklerin sertliği ve dayanıklılığı için gereklidir. Yetersiz kalsiyum alımı kemiklerin zayıflamasına ve osteoporoz gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kemik erimesi riskini ortadan kaldırıyor! Günde 5 tanesi yetiyor
Beslenme düzenine eklenen sebzeler ve meyveler vücut sağlığını doğrudan etkiliyor. Sağlıklı besinleri tüketmek tehlikeli hastalıkların önlenmesinde ve ilerlemesinin azaltılmasında önemli rol oynuyor. Kemikleri doğru bir şekilde güçlendirmek, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan kemik erimesi sorununu önleyebiliyor. İşte kemik erimesi riskini ortadan kaldırabilecek mucizevi besin
Hem sağlıklı hem güvenilir en iyi süt çeşitleri ve markaları
Süt, besin değeri yüksek olduğu için hem yetişkinler hem çocuklar için oldukça önemli bir gıda. İleri yaştaki kemik rahatsızlıklarını önlemek; kalsiyum, fosfor ve protein ihtiyacını karşılamak için her yaş grubundan insanın düzenli olarak süt tüketmesi gerekiyor. Siz de "En iyi süt hangisi?" diye merak ediyorsanız gelin, hayvansal sütlerden vegan alternatiflere kadar pek çok farklı sütün yer aldığı listemizi birlikte inceleyelim.
Muğla'da her satırı korkunç cinayet: Gelini öldürüp cesedini yaktı! 3 ay hazırlık yapmış... Plastik kelepçe, fişek, bıçak, kemik ilacı zehri ve ip alıp...
Muğla'da tüyler ürpertici bir vahşet yaşandı. Seydikemer ilçesinde 72 yaşındaki bir adamın gelinini öldürüp cesedini ateşe verdiği iddia edildi. Kayınpeder ağırlaştırılmış müebbet hapis istemiyle tutuklandı. İfadesinde yaşlı adam, "Olaydan 3 ay önce plastik kelepçe, fişek, bıçak, kemik ilacı zehri ve ip aldım. Hazırlık yaptım. Gelinimi öldürmek için zamanını kolladım." dedi.
Her gün bir çay bardağı içmek yetiyor! Cildi bebek gibi parlatıyor, kemikleri güçlendiriyor
Tam bir antioksidan deposu bir besin olan keten tohumu, vücudun hastalıklardan korunmasında oldukça etkilidir. İçeriğinde keten tohumu bulunduran bu karşımı günde bir çay bardağı tüketmeniz halinde hem cildiniz eskisinden daha parlak oluyor hem de kemik sağlığınızı güçlendiriyor. Ayrıca menopoz döneminde olan kadınların en büyük destekçisi oluyor.
İstanbul'da istismara uğrayan kız çocuğunun kemik yaşı tespitinde sahtecilik davasına başlandı
İstanbul'da küçük yaştaki kız çocuğunun cinsel istismara uğradığı iddialarına ilişkin 2012 yılında "sahte kemik yaşı raporu" alındığı gerekçesiyle yargılanan 3'ü doktor 7 sanık hakim karşısına çıktı.
Döndü Boztepe olayında kan donduran gelişme! Müge Anlı korkunç gerçeği açıkladı, meğer kötü kokunun nedeni...
Müge Anlı 16. sezonuyla ekranlara geri döndü. Geçtiğimiz sezon ele alınmaya başlanan Döndü Boztepe olayını bugün de masaya yatıran araştırmacı gazeteci Müge Anlı, konuya dair flaş bir gelişmeyi duyurdu. Odunluktan gelen kötü kokunun sebebi hayvan dışkısı değil kemik parçaları çıktı.
Mide bulandıran görüntüler: Bunları insanlara yedireceklerdi! 14 eşek, 6 at...
Adana’da Yüreğir Zabıta ekipleri 12 kesilmiş eşek ile, kesilmeyi bekleyen 2 eşek ve 6 at ele geçirdi. Eşekleri kesen 2 kişi gözaltına alınırken, kesilen eşeklerin etleri imha edildi. Kesilmekten kurtarılan at ve eşekler ise barınağa teslim edildi. Kesim yerinde de çok miktarda kemik olduğu görüldü.
Şiddetli omuz ağrısı neden olur? Omuz ağrısı evde nasıl tedavi edilir?
Omuz ağrısı günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen yaygın bir sağlık sorunudur. Omuz yapısı, birçok farklı kas, tendon, kemik ve bağın karmaşık bir bileşimi olduğundan, çeşitli nedenlerle ağrıya neden olabilir. Omuz ağrısı genellikle travma, yaralanma, tekrarlayan hareketler, postür problemleri veya yaşlanma gibi faktörlerle ilişkilendirilir. Peki, omuz ağrısı için ne yapılabilir?
Ev sahibini öldürdü! Yeni kiracılardan paraları toplayarak kayıplara karıştı... Gizemi iki yılda çözülebildi
43 yaşındaki Pamela Ann Merritt, ev sahibi 78 yaşındaki Colin Kerdachi'nin kaybolduğunun ihbar edilmesinden 2 yıl sonra tutuklandı. Yeni kiracıların paraları alan Merrit, evde bulunan kemik kalıntılarının ise bir köpeğe ait olduğunu söyleyerek herkesi kandırdı. Cinayet ancak 2 yıl sonra çözülebildi.
Babası tarafından dolandırılmıştı! CZN Burak iğne ipliğe döndü
Fenomen CZN Burak, geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamada babası tarafından dolandırıldığını ve adının geçtiği restoranlarla tüm ilişkisini kestiğini söylemişti. Sıfırdan restoran açan fenomen son pozlarıyla sevenlerini korkuttu. Bir deri bir kemik kalan CNZ Burak'a yorum yağdı.
Çöp evde bulduğu babasını hastaneden taburcu etti, bakım evine yatıracak
Adana’da babasını bir deri bir kemik halde çöp evde bularak hastaneye kaldıran genç adam, hastanede tedavisi tamamlanan babasını başka bir yere yerleştirdi.
Yer: Adana! Çöp evden bir aile dramı çıktı: Eşinin ve kızlarının terk ettiği Alzheimer hastası baba bir deri bir kemik halde bulundu! Yazıklar olsun...
Muğla'dan ailesini ziyaret etmek için Adana'ya gelen kişi Alzheimer hastası babasını içler acısı bir manzara içerisinde terk edilmiş halde buldu. Bir deri bir kemik halde bulunan zavallı adamı eşinin terk ettiği, kızlarının ise bıraktığı ortaya çıktı. İşte haberin tüm detayları!
İlikli kemik suyunun faydaları nelerdir? İlikli kemik suyu günde ne kadar içilmeli?
Günümüzde giderek artan bir şekilde insanlar sağlıklı yaşam ve beslenme konularına odaklanmaktadır. Bu nedenle, besinlerin ve içeceklerin sağlık üzerindeki etkileri de büyük bir ilgiyle araştırılmaktadır. Bu araştırmalar sonucunda, son dönemlerde popüler hale gelen doğal besinlerden biri de "ilikli kemik suyu"dur. Peki, ilikli kemik suyu ne işe yarar?
Yatak yarası (bası yarası) nedir, neden olur? Yatak karası krem tedavisi nasıl yapılır?
Yatak yarası, tıp literatüründe bası yarası olarak da bilinir ve ciltteki sürekli basınç veya sürtünme nedeniyle oluşan bir tür cilt hasarıdır. Özellikle uzun süre hareketsiz kalan veya yatağa bağımlı hastalarda görülme eğilimi yüksektir. Bu yaralar genellikle vücudun kemik çıkıntılarına en yakın bölgelerde, yatağın üzerinde uzun süreli baskıya maruz kalan bölgelerde ortaya çıkar.
D vitamini kilo aldırır mı? D vitamini kilo vermeyi etkiler mi?
D vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir vitamin olup, çeşitli biyolojik süreçlerde rol oynar. Güneş ışığından doğal olarak sentezlenen bu önemli vitamin, aynı zamanda bazı besinlerde de bulunur. Sağlıklı kemik gelişimi, bağışıklık sisteminin düzenlenmesi ve hücresel fonksiyonların kontrolünde etkin rolü bulunan D vitamini, son yıllarda sağlık üzerindeki etkileriyle daha da fazla dikkat çekmektedir.
Oppenheimer filminin başrolü Cillian Murphy bir deri bir kemik kaldı! Bakın sadece ne yemiş
Amerikalı fizikçi Julius Robert Oppenheimer'ın hayatına odaklanan Christopher Nolan filmi "Oppenheimer" oyuncularından Cillian Murphy filmdeki rolü için bir deri bir kemik kaldı. Başarılı oyuncu rol için bakın sadece ne yemiş...
Cam kemik hastası İkra, 19 yaşında yürümeye başladı
Kahramanmaraş’ta doğuştan cam kemik hastası olan 19 yaşındaki İkra İmalı, bu sene yeni yeni yürümeye başlayarak önemli bir aşama kaydetti. Genç kız şimdi ise kendisine hastanede çalışmayı hedef koydu.
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nin bazı bölümleri taşındı! Prof. Aydın duyurdu...
Cerrahpaşa Tıp Fakültesinin taşınması ve Yeni Cerrahpaşa Projesi inşa süreci ilgili İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Rektörü Prof. Dr. Nuri Aydın açıklama yaptı. Prof. Dr. Aydın, "Cerrahpaşa Tıp Fakültemizin yoğun bakım üniteleri, kemik iliği nakil ve diyaliz üniteleri, nakil merkezi, ileri düzey robotik cerrahi merkezi, endoskopi ünitelerinin de içinde bulunduğu birçok tanı ve tedavi birimi Yeşilköy Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Prof. Dr. Murat Dilmener Hastanesine taşınmıştır." diye konuştu.
Galatasaray'da Şampiyonlar Ligi maçı öncesi büyük şok!
Galatasaray Kulübü, Kocaeli'de İngiltere Championship ekibi Hull City ile yapılan hazırlık maçında sakatlanan Lucas Torreira'nın sol diz iç yan bağında 2. derece zorlanma ve kemik ödemi tespit edildiğini açıkladı. Torreira'nın Şampiyonlar Ligi maçında oynayamayacağı öğrenildi.
İltihaplı eklem romatizması nasıl tedavi edilir? İltihaplı eklem romatizması tedavi edilmezse ne olur?
İltihaplı romatizma vücudun bağışıklık sisteminin aşırı tepkisi sonucu ortaya çıkan bir grup hastalığı ifade eder. Bu hastalıklar, eklem, kas, kemik ve iç organları etkileyebilir. İltihaplı romatizmanın etkileri, bireyden bireye değişebilir ve hastalığın türüne bağlı olarak farklılık gösterebilir. Peki, iltihaplı eklem romatizması tedavi edilmezse ne olur?
En tehlikeli romatizma hangisi? Tehlikeli romatizma türleri
Romatizma, eklem, kas, kemik ve bağ dokusu gibi vücut sistemlerini etkileyen geniş bir hastalık grubunu ifade eder. Romatizma, birçok farklı türde ortaya çıkabilir. Örneğin, romatoid artrit, iltihaplı bir romatizma türüdür ve bağışıklık sistemi hatalı bir şekilde eklem dokusuna saldırır. Osteoartrit ise dejeneratif bir romatizma türüdür ve eklem kıkırdağının bozulmasına neden olur. Peki, en tehlikeli romatizma hangisi?
İltihaplı romatizmaya iyi gelmeyen yiyecekler nelerdir? İltihaplı romatizma hastalarına yasak yiyecekler
İltihaplı romatizma eklem, kas, kemik ve bağ dokusu gibi vücut sistemlerini etkileyen otoimmün bir hastalık grubudur. Romatoid artrit, ankilozan spondilit, lupus, sistemik skleroz gibi çeşitli türleri bulunmaktadır. Bu hastalıkların ortak noktası, bağışıklık sisteminin vücudun kendi dokularını hedef alması ve iltihaplanmaya neden olmasıdır. Peki, iltihaplı romatizmaya iyi gelmeyen yiyecekler nelerdir?
Romatizma nedir, belirtileri nelerdir? Romatizma tedavisi nasıl yapılır?
Romatizma genel bir terim olup farklı tipte hastalıkları kapsayan bir durumdur. Eklem, kas, kemik, tendon ve bağ dokusu üzerinde olumsuz etkileri olan ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilerle kendini gösterir. Romatizma, kronik ve ilerleyici olabilen bir durumdur ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Peki, romatizmaya ne iyi gelir?
Bağ yolundan dönerken insan kemikleri buldular! Yağışlarla toprak aşınmıştı... Kafatası dahil birçok kemik parçası çıkarıldı
Kocaeli'nin Karamürsel ilçesinde bağ yolunda insan kemikleri bulundu. Erkeğe ait olduğu değerlendirilen kemikler, kimlik tespiti için Adli Tıp Kurumu'na gönderildi.
Türkiye'yi sarsan 6 yaşında evlendirme davasında sıcak gelişme! Sahte yaş tespit raporuyla ilgili 4 kişi gözaltına alındı
Hiranur Vakfı kurucusu Yusuf Ziya Gümüşel'in 6 yaşındayken kızı H.K.G.'yi, 29 yaşındaki Kadir İstekli ile dini nikahla evlendirdiği iddiası Türkiye gündemini sarsmıştı. Günlerce konuşulan 6 yaşında evlendirilme davasında bugün sıcak bir gelişme yaşandı. H.K.G.’nin 2012 yılında 14 yaşındayken, hastaneden 21 yaşında olduğuna dair ‘sahte kemik yaşı tespit’ raporu verilmesi ile ilgili 4 kişi gözaltına alındı. Şüphelilerden biri sevk edildiği adliyede tutuklanarak cezaevine gönderildi. İşte detaylar!
56 yaşındaki Halle Berry beline kadar yırtmaçla poz verdi! Genç görünmesinin sırrı; kemik suyu
"Oscar ödüllü ABD'li oyuncu ve eski güzellik kraliçesi Halle Berry, iç çamaşırı giymiyormuş gibi görünen derin bacak yırtmacıyla poz verdi. İpeksi bir elbise seçen güzel oyuncunun gençlik iksiri içmiş gibi görünmesinin sırrı da ortaya çıktı.
Bir deri bir kemik kalan Süreyya Yalçın Aşırı zayıfsın yorumlarına yanıt verdi
Sık sık servetiyle gündeme gelen Süreyya Yalçın son olarak bir deri bir kemik kalmasıyla dikkat çekti. Yurt dışında yaşayan ve yaz aylarında Türkiye'ye tatile gelen Yalçın yorumlara yanıt verdi ve "Sağlıklıyım" dedi.
Bacağını kaybetme riski olan genç kız, 17 santimlik tümörden kurtularak ayağa kalktı
Kemik kanseri nedeniyle bacağını kaybetme riski olan 17 yaşındaki Seher Baykıt'ın dizindeki 17 santimlik tümör, Bilkent Şehir Hastanesinde yapılan operasyonla çıkarıldı.
Bingöl'de kanadına kemik nakledilen şahin doğaya salındı
Bingöl'de kırık kanadına başka bir hayvanın kemiğinin nakledilmesiyle iyileşen şahin 1 yıl sonra doğal yaşama bırakıldı.
Bugüne kadar kayıptı... 1000 arşiv belge incelendi, 108 yıl sonra bulundu!
Çanakkale'de 108 yıl sonra kayıp şehitlik bulundu. Kayıp şehitliği, Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Atatürk ve Çanakkale Savaşlarını Araştırma Merkezi (AÇASAM) Müdürü Dr. Öğretim Üyesi Barış Borlat ile Askeri Tarih Uzmanı Ömer Arslan, 1000 arşiv belgeyi inceleyip buldu. Arslan, "Bu tespit ettiğimiz yerde birçok şehidimize ait kafatası, kemik parçaları mezarlık formunda taş yığınları ve şahideler gördük" dedi.
Mezarlıkta bir garip olay: 'Kemik' iddiası ekipleri harekete geçirdi, gerçek yapılan inceleme sonucu ortaya çıktı!
Kayseri’nin Kocasinan ilçesinde mezarlık ziyaretine giden kadın, insan kemiği bulduğunu iddia ederek polis ekiplerini harekete geçirdi. Mezarı bularak inceleme yapan ekipler, ihbarcının insan kemiği olarak iddia ettiği kemiklerle ilgili gerçeği ortaya çıkardı. Gerçek ise çok başka çıktı!
Kanseri TÜRKÖK bağışıyla ikinci kez yendi
Malatya'da 5 yıl önce kemik iliği nakli ile lenf kanserinden kurtulan Nayet Karabatak, ikinci kez nükseden hastalığından Türkiye Kök Hücre Koordinasyon Merkezi'nden (TÜRKÖK) sağlanan kök hücre nakli ile hayata tutundu.
Yeni başlayanlar için ağırlık antrenmanı nasıl olmalıdır? Ağırlık antrenmanı nasıl yapılır, kaç kalori yakar?
Ağırlık çalışması birçok insanın fitness hedeflerine ulaşmak için kullandığı bir egzersiz biçimidir. Vücut geliştirme sporcuları tarafından kullanılan bir teknik olarak bilinse de ağırlık çalışması sağlıklı bir yaşam tarzı için herkesin faydalanabileceği bir egzersizdir. Ağırlık çalışması kas kütlenizi artırır, kemik yoğunluğunuzu artırır ve dayanıklılığınızı artırır. Peki, ağırlık antrenmanı nasıl olmalıdır, antrenmandan önce ve sonra nasıl beslenmek gerekir?
Manda yoğurdunun faydaları nelerdir, zararları var mı? Manda yoğurdu ne işe yarar, nasıl tüketilir?
Yoğurt insanların binlerce yıldır tükettiği sağlıklı bir gıda ürünüdür. Ancak son zamanlarda manda yoğurdunun sağlık faydaları ve besin değerleri nedeniyle popülerliği artmıştır. Manda yoğurdu düşük yağ içeriği ve zengin besin değerleri sayesinde özellikle sağlıklı bir diyeti desteklemek için tercih edilen bir gıdadır. Ayrıca, sadece lezzeti değil, aynı zamanda sindirim sistemine, bağışıklık sistemine ve kemik sağlığına yönelik bir dizi faydası da bulunmaktadır. Peki, manda yoğurdu ne işe yarar?
İp atlayarak kilo vermek mümkün mü? Zayıflamak için 30 günlük ip atlama programı nasıl olmalıdır?
İp atlama hafife alınmayacak kadar etkili bir egzersizdir ve sağlık açısından birçok faydası vardır. Bu egzersiz, kalp-damar sisteminin güçlendirilmesi ve dayanıklılık kazanılması için ideal bir yöntemdir. İp atlamanın faydaları arasında, koordinasyon ve dengeyi geliştirmek, kas kütlesini artırmak, yağ yakımını hızlandırmak, kemik yoğunluğunu artırmak, atletik performansı artırmak, stresi azaltmak ve genel fitness seviyesini yükseltmek sayılabilir. Peki, ip atlayarak nasıl kilo verilir?
vitamini faydaları nelerdir, D3 hangi besinlerde bulunur? D3 vitamini ne işe yarar, dışarıdan nasıl alınır?
D3 vitamini, insan sağlığı için son derece önemli bir vitamindir. Güneş ışığından sentezlenen bir hormon olan D3 vitamini besinler yoluyla da alınabilir. Vücutta kalsiyum ve fosforun dengesini sağlamada büyük bir rol oyar ve kemik sağlığı için son derece önemlidir. D3 vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, inflamasyonu azaltır, kalp sağlığını destekler, insülin direncini azaltır, beyin fonksiyonunu korur, kanser riskini azaltır, depresyonu hafifletir. Peki, D3 vitamini ne işe yarar?
Avasküler nekroz nedir, belirtileri nelerdir? Avasküler nekrozda hiperbarik oksijen tedavisi nasıl yapılır, kaç seans sürer?
Medikal tedavi metotları arasında bulunan hiperbarik oksijen tedavisi, pek çok hastalığın iyileşmesinde katkı sağlayan bir tedavi şeklidir. Ani işitme kaybı, ani görme kaybı, dalış sonrası görülen vurgun gibi rahatsızlıkların yanı sıra kemik ölümü yani avasküler nekroz gibi hastalıklarda da bu tedavi yönteminden yararlanılır. Peki, avasküler nekroz nedir, avasküler nekrozda hiperbarik oksijen tedavisi nasıl yapılır?
