-
Mynet
- Protein Icerikli Yemekler
Protein Icerikli Yemekler Haberleri
Az yağ ile çok lezzetli yemekler yapmanızı sağlayacak 4000 TL altı airfryer modelleri
Evinizde sağlıklı yemekler yapmanın ve atıştırmalıkları daha hafif, daha az yağlı bir şekilde hazırlamanın en pratik yolu olan airfryerlar sağlıklı yaşam tarzınıza uygun alternatifler sunuyor. 4000 TL'nin altında uygun fiyatlarla sunduğumuz bu derlemede, lezzetli yemekleri kolayca hazırlamanızı sağlayacak en popüler airfryer modellerini sizler için bir araya getirdik. Hem bütçenize dost hem de mutfakta size keyifli bir deneyim sunacak airfyerlara gelin, göz atalım.
MasterChef All Star şampiyonu kim oldu? Esra ve Tahsin canlı yayında yarıştı! MasterChef 2023 şampiyonluk ödülü ne oldu? İşte kazanan isim
MasterChef All Star'da aylarca süren heyecan şampiyonun belirlendiği büyük finalle son buldu. TV8 ekranlarında canlı olarak yayınlanan MasterChef All Star finalinde Tahsin ve Esra şampiyon olabilmek için yarıştı. Tahsin ve Esra MasterChef finalinde 3 ayrı turda birbirinden özel yemekler hazırladı. Danilo Zanna, Somer Sivrioğlu ve Mehmet Yalçınkaya, Esra ve Tahsin'in yaptığı yemekleri puanlayarak MasterChef'in yeni şampiyonunu belirledi. MasterChef 2023 şampiyonunun büyük ödülü de belli oldu.
Narlı kısır tarifi: Narlı kısır nasıl yapılır?
Mutfağınızda çok kısa süreler içinde ve çok az malzeme ile yapabileceğiniz birçok tarif bulunuyor. Bu tarifleri hazırlayarak ister çeşitli yemekler sunduğunuz davet sofralarınıza renk katabilir, isterseniz de çay saatlerinizde arkadaşlarınıza, dostlarınıza ya da ailenize servis edebilirsiniz. Kısırın farklı bir türü olan narlı kısır tarifini de aşağıda bulabilir, bu lezzeti evde kendi imkanlarınızla birkaç dakika içinde hazırlayabilirsiniz.
Yılbaşı çikolatası (yeni yıl çikolatası) tarifi: Yılbaşı çikolatası nasıl yapılır?
Yılbaşı akşamını evde sevdiklerinizle kutlayacaksanız çok çeşitli, lezzetli yemeklerin, tatlıların, salataların olduğu bir menü hazırlamayı tercih edebilirsiniz. Ailenize, akrabalarınıza, dostlarınıza servis edebileceğiniz lezzetlerle bütün bir yıl damaklarda kalacak bir gece yaşayabilirsiniz. Yemekler dışında özellikle son zamanların gözde lezzeti olan yılbaşı çikolatasını da kolaylıkla yapabilir ve sevdiklerinize ikram edebilirsiniz.
Yılbaşı salatası tarifi: Yılbaşı salatası nasıl yapılır?
Evde yapılan yılbaşı kutlamalarında sofrada çeşit çeşit tatlılar, salatalar, yemekler sunulur. Hem lezzetleri ile damaklara hitap eden hem de görüntüleri ile göz doyuran birçok tarif, yılbaşı gibi özel günlerde bir araya gelir. Siz de sevdiklerinizle, ailenizle, dostlarınızla evde keyifli bir yılbaşı yemeği verecekseniz aşağıdaki yılbaşına özel salata tarifini uygulayarak sofranızı renklendirebilirsiniz.
Ezogelin çorbası tarifi: Ezogelin çorbası nasıl yapılır?
Türkiye’ye has birçok lezzet vardır. Ülkenin dört bir yanındaki farklı bölgelerden, şehirlerden ya da köylerden yemekler, çorbalar, tatlılar ya da farklı atıştırmalıklar çıkmıştır. İsimleri ile ayrı, lezzetleri ile ayrı dikkat çeken bu yiyeceklerden biri de Gaziantep’ten doğduğu bilinen ezogelin çorbasıdır. Sadece birkaç malzeme ile yapılan bu çorba, birçok yemek davetinde tercih edilen, hem lezzetli hem de pratik bir tarifi bulunan çorbalar arasında yer alır.
Airfryer kestane tarifi: Airfryer'da kestane nasıl yapılır?
Günümüzün en gözde mutfak aletleri arasında yer alan Airfryer'da çeşitli yemekler ve tatlılar hazırlayıp sunabildiğiniz gibi lezzetli atıştırmalıklar da pişirebilirsiniz. Sebze haşlama, kızartma, közleme gibi işlemleri de Airfryer sayesinde çok kısa süreler içinde hazırlayıp sunabilirsiniz. Kış aylarının en sevilen atıştırmalıklarından biri olan kestaneyi de Airfryer’da birkaç dakika içinde pişirip servis edebilirsiniz.
Airfryer patates kızartması tarifi: Airfryer'da patates kızartması nasıl yapılır?
Son yıllarda mutfakların gözde cihazı hâline gelen Airfriyer ile türlü türlü yemeklerin sunulduğu eşsiz lezzetlerde sofralar kurabilir, çok kısa süreler içerisinde hem lezzetli hem sağlıklı tatlılar ve yemekler hazırlayabilirsiniz. Patates kızartmasını da Airfryer kullanarak çok az yağ ile ve sağlıklı bir şekilde pişirebilirsiniz.
MasterChef eleme gecesinde duygusal veda! Batuhan'ın sözleri şefleri duygulandırdı: Kupayı ve önlüğü kaçırdım belki ama...
MasterChef'te eleme adayı olan dört yarışmacı potadan çıkmak için hünerlerini sergiledi. Mehmet Yalçınkaya, Danilo Zanna ve Somer Sivrioğlu'nun jüri üyesi olduğu programda Batuhan, Esra, Sergen ve Eren ilk etapta karnabahar ve muskat ile yaratıcı yemekler yaptı. Şeflerin puanlama sistemine geçtiği yarışmada ilk etapta 20 puan alan Eren birinci oldu. İkinci etabın sonunda ise elenen isim belli oldu. Mehmet Şef'in "Sen buradan talihsizlik sonucu giden bir yarışmacısın." sözleri geceye damga vurdu.
Keratin saça zararlı mı? Keratin çok sürülürse ne olur, saç döker mi?
Keratin saçlarda, tırnaklarda ve cilt yüzeyinde doğal olarak meydana gelen bir protein türüdür. Özellikle saçlar için çok önemli olan bu protein maddesinde azalmalar olduğunda saçlar cansızlaşır ve sağlığını kaybeder. Bu noktada saçlara belirli aralıklarla keratin bakımı yapılır ve saçların eski sağlığına kavuşması, yeniden canlılığını kazanması sağlanır. Peki, saçlar için oldukça önemli bir madde olan keratin saça zararlı mı?
Airfryerdan kahve makinesine mutfağınıza hava katacak ürünlerde indirimler başladı
İhtiyacınız olan mutfak ürünlerine indirimli fiyatlarla sahip olmak isteyenler sizleri böyle alalım. Smeg, Cosori, Karaca ve daha birçok markada Yılın Son Fırsatları kampanyası kapsamında kaçırılmayacak indirimler başladı. Mutfağınıza ve sofranıza hava katacak, yemek pişirme deneyiminizi üst seviyeye taşıyacak, pratik ve hızlı yemekler hazırlamanıza yardımcı olacak birbirinden kullanışlı mutfak ürünleriyle tanışmak isterseniz, sizin için seçtiğimiz indirimdeki markalara göz atmalısınız.
'Ne yapsam zayıflayamıyorum diyenler dikkat! Göbek yağlarınıza veda edin
Uzmanlar, fazla kilolarından şikayetçi olan kişilerin belirledikleri hedefe ulaşmaları için egzersiz ve diyet yapmalarını öneriyor. Fakat yoğun iş temposundan ötürü birçok kişi aperatif yiyeceklere ve hareketsiz bir yaşama yönelebiliyor. Oysa kilo kaybını hızlandırmanın en iyi yollarından biri diyete düşük kalorili besinler ile protein içeren gıdalar eklemek ve spor yapmak.
Yalova’nın yabancı gelinleri kültür sofrasında buluşuyor
Uluslararası Kadın ve Toplumsal Gelişim Derneği’nin hayata geçirdiği “Farklı Kültürler Aynı Sofrada Buluşuyor” projesi çerçevesinde haftanın 3 günü kurulan sofrada Türkiye’nin 7 bölgesinin yanı sıra 20 ülkeden kadınların yaptığı yemekler beğeniye sunuluyor.
Bu restoran daha önceki hiçbir deneyime benzemiyor! Müşteriler garsonların yüzlerine tokat atması için para ödüyorlar
Japonya'da bir restoranın müşterilerine parayla tokat servisi sunması görenleri şaşkına çevirdi. Japonya'nın Nagoya kentindeki restorana gelen müşteriler yemekler için ayrı para öderken garsonların yüzlerine tokat atması için de para ödüyor. Restoranda müşterilerin çektiği görüntüler sosyal medyadan paylaşılınca gündem yaratmayı başardı.
1 Aralık MasterChef All Star 100.000 TL büyük ödül kimin oldu? MasterChef ödül oyununu kim kazandı?
MasterChef All Star'da dün akşam ödül oyunu oynandı. Kırmızı ve Mavi takımın kıyasıya mücadele ettiği gecenin kazananı ise merak edildi. Cuma akşamları oynanan oyunda MasterChef All Star büyük ödülü yine 100.000 TL olarak açıklandı. Yemeğini en başarılı yapan yarışmacı büyük ödülün sahibi oldu. Yeni bölümde yarışmacılar kestane ile yemekler yaptılar. İşte MasterChef ödül oyununun kazananı ve 100.000 TL büyük ödülün sahibi...
Alina Boz ile Umut Evirgen’in düğün davetiyesi ortaya çıktı! Yemekler MasterChef jürisi Somer Şef'ten...
Tuba Büyüküstün, Melisa Şenolsun ve Serenay Sarıkaya gibi ünlüler dünyasından birçok isimle yaşadığı birlikteliklerle adından sıkça söz ettirmeyi başaran işletmeci ve yönetmen Umut Evirgen ve Alina Boz evleniyor. Alina Boz ile Umut Evirgen’in düğün davetiyesi ortaya çıktı.
MasterChef eleme adayı kim oldu? 23 Kasım 2023 Perşembe MasterChef'te dokunulmazlık oyununu kim kazandı, hangi takım?
MasterChef dokunulmazlık oyununun kazananı ve eleme adayları vatandaşlar tarafından merak edildi. Mehmet Yalçınkaya, Danilo Zanna ve Somer Sivrioğlu'nun jüri üyesi olduğu yarışmanın son bölümüne ilişkin bilgi edinmek isteyenler arama motorlarında sorgulama yapıyor. Gecede Türk mutfağından yemekler yapıldı. Peki, MasterChef eleme adayı kim oldu? 23 Kasım MasterChef'te dokunulmazlık oyununu hangi takım kazandı? İşte merak edilenler...
Çölyak nedir, belirtileri nelerdir? Çölyak olduğumuzu nasıl anlarız?
Çölyak günümüzde giderek artan bir sağlık sorunu olarak dikkat çekiyor. Glüten adı verilen bir proteinin tahammülsüzlüğü sonucunda ortaya çıkan bu durum, sindirim sisteminin önemli bir oyuncusu olan ince bağırsağı etkileyerek bir dizi sağlık sorununa yol açabiliyor. Glüten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein olup, çölyak hastalarının bağışıklık sistemleri bu proteine karşı aşırı tepki gösterir.
Bahar Candan'ın ifadesinde dikkat çeken detaylar... Çeteyle yemeğe reklam yüzü olarak gitmiş, bakın ne kadar kazanmış
Nihal Candan ve Bahar Candan'ın tutuklanmalarının ardından ifadelerine yönelik yeni detaylar ortaya çıktı. Suç örgütüne üye olmak, kara para aklamak suçlarından tutuklanan Candan kardeşlerden Bahar Candan 10 bin TL karşılığında çetenin yemekler de reklam yüzü olduğunu söyledi.
KURU İNCİR TATLISI TARİFİ! Tatlı krizlerine birebir kuru incir tatlısı nasıl yapılır? İşte püf noktası
MasterChef kuru incir tatlısı tarifi merak edildi. MasterChef All Star'ın Aydın'da yapılan çekimlerinde yöreye özgü yemekler yapıldı. Gecenin en merak edilen yemeği ise kuru incir tatlısı oldu. Ege mutfağının en sevilen lezzetlerinden olan bu tatlı için tarifi ve malzemeleri sizin için hazırladık. Peki, Aydın usulü kuru incir tatlısı nasıl yapılır? İşte malzemeler
MASTERCHEF YUVARLAMA TARİFİ! Aydın usulü yuvarlama nasıl yapılır?
MasterChef yuvarlama tarifi merak edildi. MasterChef All Star'ın Aydın'da yapılan çekimlerinde yöreye özgü yemekler yapıldı. Gecenin en merak edilen yemeği ise yuvarlama oldu. Ege mutfağının en sevilen lezzetlerinden olan bu yemek için tarifi ve malzemeleri sizin için hazırladık. Peki, Aydın usulü yuvarlama nasıl yapılır? İşte malzemeler
MASTERCHEF PAŞA BÖREĞİ TARİFİ! Aydın Paşa böreği nasıl yapılır? İşte malzemeler
MasterChef paşa böreği tarifi merak edildi. MasterChef All Star'ın Aydın'da yapılan çekimlerinde yöreye özgü yemekler yapıldı. Gecenin en merak edilen yemeği ise paşa böreği oldu. Ege mutfağının en sevilen lezzetlerinden olan bu börek için tarifi ve malzemeleri sizin için hazırladık. Peki, Paşa böreği nasıl yapılır? İşte malzemeler
MasterChef Gnocchi Alla Romana nasıl yapılır? İşte Gnocchi Alla Romana tarifi ve malzemeleri!
MasterChef Gnocchi Alla Romana tarifi merak edildi. MasterChef All Star'ın yeni bölümünde İtalyan mutfağına özgü yemekler yapıldı. en merak edilen tariflerden biri de Gnocchi Alla Romana oldu. Peki, MasterChef Gnocchi Alla Romana nasıl yapılır? İşte Gnocchi Alla Romana tarifi ve malzemeleri!
MASTERCHEF KARS BÖREĞİ TARİFİ: Kars böreği nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir? Tadı damağınızda kalacak!
Kars böreği tarifi, MasterChef All Star'ın 149. bölümü sonrası merak konusu oldu. Mehmet Yalçınkaya, Danilo Zanna ve Somer Sivrioğlu'nun jüri üyesi olduğu MasterChef'te Doğu Ekspresi'nin geçtiği illere özgü yemekler yapıldı. Peki, Kars böreği nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir? İşte, MasterChef'te yapılan Kars böreği tarifi ve malzemeleri...
2 haftada farkı görün! Genç ve güzel görünmenin sırrı bakın neymiş
Fazla kilolar yalnızca görüntü açısından değil sağlık açısından da sıkıntı oluşturabiliyor. Daha dinç, güzel ve genç görünmenin yolu düzenli protein, kalsiyum ve vitamin alımından geçer. İşte, genç ve güzel görünmenin sırrı...
Faydaları saymakla bitmiyor! Bildiklerinizi unutun, etten daha fazla protein içeren o besin kilo vermenizi sağlayacak
Protein vücut direncimiz ve kas gelişimimiz için oldukça önemlidir. Fazla kilolarından muzdarip olan kişiler karbonhidrattan kısıp protein ağırlıklı beslendiklerinde bunun etkilerini kısa sürede görüyorlar. Öte yandan birçok kişi en yüksek protein kaynağının kırmızı et olduğunu düşünüyor. Aslında bu pek de doğru değil. İşte, etten daha fazla protein içeren o besin...
MASTERCHEF GÜVEÇ TARİFİ! Çömlekte güveç nasıl yapılır? İşte malzemeler
MasterChef güveç tarifi merak edildi. Çömlekte güveç yapılan çok güzel yemekler arasında olup, biraz emek isteyen bir yemek çeşididir. Bu çömleğinde yapılan yemek üzerinde ayrı bir lezzet katması önemli bir gerçektir. Çömlek sayesinde yemekte değişik bir aroma ve bir tat meydana gelir. Bu çömlek doğal koşullarda üretildiği için, içinde yapılan yemekte ayrı bir fark yaratacaktır. Peki, Çömlekte güveç nasıl yapılır? İşte malzemeler
Tabak tabak yemek yedi! Hesabı ödememek için kendi saçını kopartıp tabağa koydu... Tabağımdan saç çıktı diyerek isyan etti
İngiltere'nin Blackburn bölgesindeki bir restoranda yaşanan olay sosyal medyanın gündemine yerleşti. İşletme sahibi 32 yaşındaki Tom Croft, bir müşterisinin tabak tabak yemek yedikten sonra tabağından saç çıktığını iddia ederek ortalığı birbirine katması üzerine güvenlik kameralarını incelediğinde gerçeğin çok farklı olduğunu öğrendi. Müşteriden yemekler için para alınmazken tabaktaki saçın müşteriye ait olduğu ortaya çıktı.
MasterChef eleme adayı kim oldu? 2 Kasım 2023 MasterChef'te dokunulmazlık oyununu hangi takım, kim kazandı?
MasterChef'te haftanın üçüncü dokunulmazlık oyununda eleme adayları dokunulmazlık oyunu ile belli oldu. Haftanın son takım dokunulmazlığı oyununun oynandığı gecede takımlar vejetaryen yemekler yaptı. Yarışmacılar takım oyunu ile izleyicinin karşısına çıktı. Birçok kişi, "MasterChef dokunulmazlığı kim kazandı, hangi takım?" sorusuna yanıt arıyor. İşte 2 Kasım MasterChef All Star eleme adayları...
MASTERCHEF BİBER ÇORBASI TARİFİ! Biber çorbası nasıl yapılır, malzemeleri neler?
MasterChef biber çorbası tarifi araştırılıyor. All Star'ın yeni bölümünde vejetaryen yemekler yapıldı. En çok merak edilen tariflerden biri ise biber çorbası oldu. Deneyenin vazgeçemediği çorbanın tarifini sizler için hazırladık. Peki, MasterChef biber çorbası tarifi nedir, nasıl yapılır, malzemeleri neler?
MASTERCHEF AYVA DOLMASI TARİFİ! Zeytinyağlı ayva dolması nasıl yapılır? İşte malzemeler
Zeytinyağlı ayva dolması tarifi merak edildi. MasterChef All Star'ın yeni bölümünde vejetaryen yemekler yapıldı. Türk mutfağından bir yemek olan ayva dolması, Osmanlı mutfağında 16. yy'dan beri yapılan dolmalardan biridir. İstanbul mutfağında yapılmaktadır. Peki MasterChef zeytinyağlı ayva dolması nasıl yapılır? İşte malzemeler
Yumurta diyetiyle kilo verilir mi? Yumurta diyeti nasıl yapılır?
Yumurta diyeti son dönemde popülerlik kazanan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme yaklaşımıdır. Yumurta, sağlıklı protein, vitamin ve mineral kaynağı olması nedeniyle birçok diyetin temelini oluştururken, yumurta diyeti bu besin öğesini odak noktasına alarak kilo kaybını desteklemeyi amaçlar.
Dukan diyeti nedir, nasıl yapılır? Dukan diyetinini ilk haftası ne yenir?
Dukan diyeti beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen, protein temelli ve aşamalı bir kilo kaybı programını içeren bir diyet planıdır. Bu diyet, düşük kalorili ve düşük yağ içeren protein zengini gıdaların ağırlıklı olarak tüketilmesine dayanır ve dört farklı aşamadan oluşur.
Karatay diyeti nasıl yapılır? Karatay diyetinde neler yasak?
Karatay diyeti, sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda önemli bir yer edinen Prof. Dr. Canan Karatay'ın benimsediği bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein içeren bir beslenme düzenini temel alarak metabolizmayı düzenlemeyi ve sağlıklı kilo kaybını desteklemeyi hedefler.
MasterChef ödül oyununu kim kazandı? 27 Ekim MasterChef All Star 100.000 TL büyük ödül kimin oldu? Tansiyon birden yükseldi!
MasterChef All Star ödül oyunu bu akşam yine heyecanla beklendi. Büyük ödül için Kahramanmaraş'ta yapılan çekimlerde Maraş yöresine ait yemekler yapıldı. Yarışın sonunda bir yarışmacı 100.000 TL büyük ödülün sahibi oldu. Yarışmayı kimin kazandığı, büyük ödülü hangi yarışmacının aldığı izleyiciler tarafından merak ediliyor. Peki, MasterChef ödül oyununu kim kazandı? 27 Ekim MasterChef All Star 100.000 TL büyük ödül kimin oldu?
Maraş kıvrım tatlısı tarifi! Kıtır kıtır Maraş kıvrım tatlısı nasıl yapılır? İşte püf noktaları
Maraş kıvrım tatlısı tarifi merak edildi. MasterChef All Star'ın Kahramanmaraş'ta oynanan ödül oyunu gecesinde Maraş yöresine özgü yöresel yemekler yapıldı. En çok araştırılan tarif ise kıvrım tatlısı oldu. Peki, Kırıt kıtır Maraş kıvrım tatlısı nasıl yapılır? İşte püf noktaları
MasterChef tuzda balık tarifi! Tuzda balık nasıl yapılır? İşte püf noktaları
Tuzda balık tarifi MasterChef'in yeni bölümüyle birlikte merak edildi. Oldukça ilgi çekici görünen tuzda balık, hem yapması hemde yemesi bir hayli keyifli yemekler arasında yer alıyor. Bu sevilen yemeğin tarifini evde kolayca yapabilmeniz için sizlere hazırladık. Peki, Tuzda balık nasıl yapılır? İşte püf noktaları
Aperitif yemekler yaparken kullanabileceğiniz mini boy en iyi tencereler
Birbirinden lezzetli yemeklerin piştiği mutfakların vazgeçilmez eşyalarından biri elbette tencereler. Çeşitli malzemelerle ve tasarımlarla üretilen tencereler, farklı boyutlarıyla da kullanıcılara kolaylık sağlıyor. Genellikle yemek ısıtmak veya tek kişilik tarifler hazırlamak için kullanılan mini tencereler de popülerlik kazanan seçenekler arasında. Siz de bu pratik ürünlerle tanışmak isterseniz işte sizin için seçtiğimiz en iyi mini tencere modelleri!
MasterChef All Star 100.000 TL büyük ödül kimin oldu? MasterChef ödül oyununu kim kazandı? Şanlıurfa yemekleri yapıldı
MasterChef All Star ödül oyunu dün akşam yine heyecanla beklendi. Büyük ödül için yarışan yarışmacılar Şanlıurfa yöresine ait yemekler yaptılar. Yarışın sonunda bir yarışmacı 100.000 TL büyük ödülün sahibi oldu. Yarışmayı kimin kazandığı, büyük ödülü hangi yarışmacının aldığı izleyiciler tarafından merak ediliyor. Peki, MasterChef ödül oyununu kim kazandı? 6 Ekim MasterChef All Star 100.000 TL büyük ödül kimin oldu?
MASTERCHEF BORANİ TARİFİ! Urfa mutfağından borani nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Borani tarifi MasterChef izleyicileri tarafından araştırılıyor. Şanlıurfa'da yapılan çekimlerde yöreye özgü yemekler yapıldı. Urfa borani tarifi de merak edilen tariflerden oldu. Peki Urfa mutfağından borani nasıl yapılır, malzemeleri neler? İşte Şanlıurfa'ya özgü MasterChef borani tarifi...
MasterChef semsek tarifi! Şanlıurfa'nın nefis yemeği semsek nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Semsek yemeği tarifi MasterChef izleyicileri tarafından araştırılıyor. Şanlıurfa'da yapılan çekimlerde yöreye özgü yemekler yapıldı. Semsek tarifi de merak edilen tariflerden oldu. Peki Şanlıurfa'nın yöresel semsek yemeği nasıl yapılır, malzemeleri neler? Sizler için hazırladık.
MasterChef üzmeli pilav tarifi! Üzmeli pilav nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Üzmeli pilav tarifi MasterChef izleyicileri tarafından araştırılıyor. Şanlıurfa'da yapılan çekimlerde yöreye özgü yemekler yapıldı. Üzmeli pilav tarifi de merak edilen tariflerden oldu. Peki MasterChef üzmeli pilav nasıl yapılır, malzemeleri neler? İşte Şanlıurfa'ya özgü üzmeli pilav tarifi...
Uzmanlar Mevsiminde tüketin! diyerek uyarıyor! İşte Ekim ayında tüketilmesi gereken şifa dolu besinler...
Sağlıklı beslenmenin değişmeyen kuralı sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmektir. Evde daha çok vakit geçirilen soğuk havalarda protein ağırlıklı beslenmeyi öneren uzmanlar, sağlıksız diyetlerden uzak durulması gerektiğini vurguluyor. Mevsiminde yetişen sebze ve meyveler ise hem lezzetli hem de daha sağlıklı oluyor. İşte Ekim ayında tüketilmesi gereken şifa dolu besinler...
Kanda MCHC değeri nedir? MCHC düşüklüğü nelere yol açar?
Kan testleri vücudun sağlık durumu hakkında önemli bilgiler sağlar. Bunlardan biri de MCHC (Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration) değeridir. MCHC bir miktar kandaki hemoglobin konsantrasyonunu ölçer. Hemoglobin kırmızı kan hücrelerinin içinde bulunan ve oksijen taşımasından sorumlu olan bir protein kompleksidir. Peki, kanda MCHC düşüklüğü neden olur?
Albumin nedir? Albumin düşüklüğü tehlikeli mi?
Albumin vücudumuzun en yaygın bulunan ve çok önemli bir protein türüdür. Kan plazmasında ve dokularda bulunan bu protein, birçok hayati işlevi yerine getirir. Albumin karaciğer tarafından üretilir ve kana salınır. Albumin vücudumuzun temel ve en yaygın bulunan proteini olup kan plazmasında ve dokularda geniş bir dağılıma sahiptir. Peki, albumin düşüklüğü tehlikeli mi?
Total protein testi nedir? Total protein düşüklüğü neden olur?
Kanda total protein değeri bir kişinin kanında bulunan toplam protein miktarını ölçen önemli bir laboratuvar parametresidir. Total protein vücudun temel yapı taşlarından biri olan proteinlerin toplamını ifade eder. Bu proteinler vücudun birçok fonksiyonunda kritik rol oynarlar. Kanda total protein seviyeleri protein alımı, emilimi ve metabolizması ile yakından ilişkilidir.
MCH nedir? Kanda MCH düşüklüğü neden olur?
MCH bir kan testi sırasında ölçülen bir parametre olup kırmızı kan hücrelerinin (eritrositler) içerisinde bulunan ortalama hemoglobin miktarını ifade eder. Hemoglobin kırmızı kan hücrelerinde bulunan demir içeren bir protein olup vücuda oksijen taşıma görevini üstlenir. MCH değeri her bir kırmızı kan hücresinin ortalama hemoglobin miktarını ölçerek kandaki hemoglobin düzeyini daha iyi anlamamıza yardımcı olur.
Üre düşüklüğü neden olur? Üre düşüklüğü ne zaman tehlikeli?
Kan üre seviyeleri kan testleri sırasında ölçülen ve vücudun böbreklerin ve karaciğerin işlevini yansıtan önemli bir parametredir. Üre vücutta protein metabolizması sonucu oluşan bir atık üründür ve özellikle karaciğerde üretilir. Karaciğer tarafından üretilen bu madde böbrekler aracılığıyla vücuttan atılır. Düşük üre seviyeleri karaciğer ve böbrek sorunlarının bir göstergesi olabilir.
Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat fazla demir içeriyor! Kabızlığı bıçak gibi kesiyor
Türk mutfaklarında sıklıkla kullanılan bu besin demir içeriği en yüksek doğal besinlerden biri. Adeta demir deposu diyebileceğimiz bu besin lif oranı açısından da zengin olması sayesinde hem sindirim hem de boşaltım sistemine birebir faydalıdır.
